Дневник Настюшки пампушки.

Первое сообщение в теме :

Сижу и думаю с чего начать свой дневник нет опыта у меня в этом. Живу я в Подмосковье, замужем, детей нем, это единственный минус в нашей семье. Муж у меня очень хороший не зря долго искала, мама познакомила с ним. Это кратко о себе. Я всегда была 70-75 кг при росте 170 чувствовала себя очень комфортно, а вот вышла замуж, как на дрожжах стала расти в ширь видно от спокойной жизни. Росла да и выросла до 95 кг., правда уже успела, сбросила 4 кг. Я теперь делаю один раз в неделю разгрузочный день ем гречку и кефир, сначала с трудом выдерживала этот день(гречка без соли), а сейчас привыкла .
Заниматься стала с понедельника , мне даже оч понравилась. Много сил и энергии после занятий.
Вот правда вчера было плохое самочувствие начала сделала два упражнения и почувствовала что мне не хорошо и решила прекратить.
Стройняшки жду вашей поддержки и советов, да и пенка можно давать у меня иногда лень просыпается.

дата	17.05.	25,05	01.06	07.06	16.06	30,6	4,7	8,10
обхват под мышками	99	98	97	97	96	96	96	95
обх груди	108	107	106	105	104,5	104,5	104,5	102
талия	98	97	96	95	93,5	94	93	85
ниж пупка	117	116,5	115.5	114	112,5	112	115	108
бедро	119	118,5	118	118	117	116	115,5	112
ноги	73	72	71	71	70	69	69	67
вес	91		90	89.5	89	89,5	89,5	84,6

Новый заход

дата	25.03.11	22,04,11
обхват под мышками	96	96
обх груди	104	104
талия	97,5	94
ниж пупка	110	110
бедро	113	112,5
ноги	69	69
вес	84,7	83,7

Ура сегодня взвесилась 89,5, хорошо вчера пошел разгрузочный день.

Молодец, поздравляю, это ж сколько отвесик-то?
Насть линеечку с весом себе бы смастерила и нам удобнее и тебе приятно скинутое считать.

Всем здрям.

JULIЯ пишет:
Насть линеечку с весом себе бы смастерила и нам удобнее и тебе приятно скинутое считать.

Про линеечку и думала да все руки не доходят.

Вчера встретила свою одноклассницу последней раз ее видела в конце апреля. Она сразу сказала что я похудела, и пока стояли трындели полчаса все восхищалась, да и выпытывала на какой диете сежу даже сейчас по аське пытает .

Очтет за 3 мая четверг.

С утра БФ

Завтрак 4 блинчика и кофе .

Обед суп, рыбка, огурец, хлеб черный.
Полдник клубника, кусочек вафельного торта и чай.

БФ

Ужин котлета и салат.

В течение дня много воды.

Сегодня пробую МЧ .

Привет Настюша, поздравляю с удачным разгрузиком - отвесиком.
И новых сил тебе на МЧ. Я от него в восторге и всем реккомендую. Единственно позволю себе влезть с советом: не забывай пить. Я как-то раз забила на водичку и к вечеру голова разболелась жутко, хотя я вообще редко головой болею. Да, и на ночь не пей, а то ночью не уснешь, активность разберет. Успехов.
Рассказывай как день проходит, не тяжело?

Ань сибки за совет. Ща пойду налью в 2 л бутыль воду. Вечерком обязательно расскажу.

Ты кстати отеками н естрадаешь, а то тогда это не очень-то полезно. Вода должна, как говориться, через тебя проходить, чистить. задерживаться не должна.

Вода у меня не задерживается летаю в туалет как самолет. На ночь стараюсь воду не пить, если попью то могу опухнуть, а так с этим проблем нет.

Да на ночь не надо, я тут МЧ сидела, попила перед сном, потом 4 раза за ночь вставала... с утра мятая была, невыспавшаяся

Настюшик, как тебе с МЧ?

Александра84 пишет:Настюшик, как тебе с МЧ?

Докладываю. Отседала я вчера на МЧ. Шел он мне плохо, так как я не люблю молоко. Вроде вкусно, но как подумаю что на молоко да еще кипяченное, сразу бррррррррррр. Был бы кефир, из всех молочных продуктов могу пить только кефир и есть творог.
Ну а в основном много пила воды и бегала как сумасшедшая в туалет.

Ой девочки как у меня сегодня болит голова. У нас меняется погода, всю ночь лил дождь , а сегодня ветер дует. Так болит что не смогла ПЫХТЕТЬ, да и в придачу нет воды не горячей не холодной, так что завтрак был что вчера муж не доел, больше приготовить себе не смогла.

Пойду я лягу, по телеку сказка идет посмотрю.

Ну вот... Выздоравливай ты со своей головушкой, а я тебе там запрос на вступление в дружбу отправила...

Да я уже встала не могу долго лежать кости начинают болеть. Успела себе сшить домашние шортики, не люблю в халате ходить, да и когда жарко ляжки трутся, а в спортивных штанишках жарковато летом. Сейчас надо приготовить ужин.

Отчет за сегодня.
5 июня.
Лентяйничаю.

Сашунь добавила тебя в друзья.

Ура, у меня теперь есть один друг...
А штанишки и впрям рулят, я сама всегда дома хожу так, тож ноги трутся, блин из-за этого на улицу редко в юбке выхожу. Один раз сходишь, две недели потом в раскаряку ходишь...

Александра84 пишет:
А штанишки и впрям рулят, я сама всегда дома хожу так, тож ноги трутся, блин из-за этого на улицу редко в юбке выхожу. Один раз сходишь, две недели потом в раскаряку ходишь...

Это точно сама тоже на улице хожу в брюках. У меня мамулька ходит только в платьях и юбках брюки одевает оч редка. Она берет ластичные колготки конечно старые, где внизу уже порвались, и отрезает, получается как панталончики и ходит. Ей нравиться не натирает да и не жарка. Век живи век учись.

оо, как интересно, надо подумать мне, может капронки так сделать?
а то у меня тоже проблема, в штанах жарко, в юбке натирает...извините за подробности: или как раздражение становится, или как кожица слезает

Девочки я всегда пользуюсь крахмалом как присыпкой в этих целях: хорошо припудриваете те места и вперед и ничего не трется и если старые натирки есть то они от крахмала очень быстренько бледнеют и воспаление уходит, так что попробуйте - так сказать и дешево и полезно

Настюшка, ты куда прорпала -то?

Да здесь я, вся в делах заботах. Сегодня закручиваю на зиму щавель и одним глазам читаю Юлькины мемуары.

Настен, привет, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ну как твоя постройнетельная программа поживает?

хе-хе:

Настюшик как дела, не пропадай :)
Как худеется?

А что это значит "щавель на зиму закручиваю", это как?

wreedy пишет:Настюшик как дела, не пропадай :)
Как худеется?

Да я тут.  Сижу читаю у всех новости. 

Худеется как то не очень, 3 дня обжорства.   Ну я взяла себя в руки и опять с  вами.     

Александра84
А что это значит "щавель на зиму закручиваю", это как?

Это оч легко одна возня только помыть весь щавель хорошо да и банки стерилизовать. Кипятишь воду ,воду брать немного ну грамм 300 ( я делаю на глаз). Как вода закипела забрасываешь туда порезанный щавель(чем больше щавеля тем лучше), минуты 2-3 все это дела варишь, ну а потом все заливаешь в банку и закрываешь. Можешь закрутить или крыжи которые завинчиваются.
Хоронить в прохладном месте, у нас есть погреб проблем с хранением нет. Закрутка конечно получается не такая ядреная, но зимой хочется такой супчик.


Вечером напишу свой отчет. Скажу сразу БФ сделала, да и сегодня разгрузка у меня.

Насть, молодец!! И щавель на зиму и читать успеваешь.И главное , в руки себя взяла!!! Молодец!!!

Елена_ла пишет:Насть, молодец!! И щавель на зиму и читать успеваешь.И главное , в руки себя взяла!!! Молодец!!!

Да ладно тебе.

О, линеечку с весом смастерила, умница! А фотки ххде?

Ща буду вставлять, Блин я там такая большая , Одетая вроде нормальная, а тут ну прям жесть.