Дневник Настюшки пампушки.

Первое сообщение в теме :

Сижу и думаю с чего начать свой дневник нет опыта у меня в этом. Живу я в Подмосковье, замужем, детей нем, это единственный минус в нашей семье. Муж у меня очень хороший не зря долго искала, мама познакомила с ним. Это кратко о себе. Я всегда была 70-75 кг при росте 170 чувствовала себя очень комфортно, а вот вышла замуж, как на дрожжах стала расти в ширь видно от спокойной жизни. Росла да и выросла до 95 кг., правда уже успела, сбросила 4 кг. Я теперь делаю один раз в неделю разгрузочный день ем гречку и кефир, сначала с трудом выдерживала этот день(гречка без соли), а сейчас привыкла .
Заниматься стала с понедельника , мне даже оч понравилась. Много сил и энергии после занятий.
Вот правда вчера было плохое самочувствие начала сделала два упражнения и почувствовала что мне не хорошо и решила прекратить.
Стройняшки жду вашей поддержки и советов, да и пенка можно давать у меня иногда лень просыпается.

дата	17.05.	25,05	01.06	07.06	16.06	30,6	4,7	8,10
обхват под мышками	99	98	97	97	96	96	96	95
обх груди	108	107	106	105	104,5	104,5	104,5	102
талия	98	97	96	95	93,5	94	93	85
ниж пупка	117	116,5	115.5	114	112,5	112	115	108
бедро	119	118,5	118	118	117	116	115,5	112
ноги	73	72	71	71	70	69	69	67
вес	91		90	89.5	89	89,5	89,5	84,6

Новый заход

дата	25.03.11	22,04,11
обхват под мышками	96	96
обх груди	104	104
талия	97,5	94
ниж пупка	110	110
бедро	113	112,5
ноги	69	69
вес	84,7	83,7

Девчёнки а по какому уроку вы занимаетесь я нашла их 8

Наташа у меня их тоже восемь сначала брала одно занятие и занималась неделю на другую неделю другое занятии, а вот сейчас уже выбираю, что больше нравиться.

Наконец наладили интернет. Изменения почти нет, но упорно занимаюсь. Пытаюсь заниматься по утрам получается, но не всегда. Как только глаза открываю сразу пытаюсь работать с психикой иногда с ней хорошо дружим, но вот сегодня мы друг друга не поняли так-то сегодня с утром занятий небело.

Погода у нас пакостная ветрюгань и пылища просто жуть. Делать нечего нехочу, но стараюсь стаскивать себя с кровати и пыхтеть 15 минут. Хотела тут измерить себя да не нашла сантиметр куда засунула ума не прилажу, грешу на котов может, загнали в свои закрома. Если ненайду придется купить новый.

Сегодня четверг вечер сижу и думаю, что написать в своем дневнике. Ну, попорядке с утра проснулась, попила теплой воды сделала упражнения на чистый кишечник. Делаю уже два дня пока все нравиться. Потом решила не откладывать в долгий ящик сделала БФ. В планах была еще Лесли, но в течение дня закружилась и забыла сделать. Также успела помыть окно на кухне оказывается за окном есть улица, столько грязи за зиму осело на окнах просто жуть, другие окна мыть не стала хоть на улице солнце, но продуть может легко не стала рисковать. Самое легкое это было сегодня крашенья яиц, крашу в шелухе не стала замарачиваться с картинками. Ну, кажется и все. День прошел и славу богу.
За сегодняшней день могу себя похвалить.

Привет дневничек.
Что у меня новенького произошло за это время да, кажется ничего.
Взяла себя в руки и стала заниматься по утрам БФ. Настроение отличное только несколько дней такое чувство как будто я не высыпаюсь, в глазах точно песок насыпали. Ну, ничего прорвемся.


Всех с большим праздником.

Привет Настена! :preved:
как успехи?

Привет . Успехи ..... да так себе. БФ делаю, каждый день только вот в выходные заставить себя не могу.