Дневник Настюшки пампушки.

Первое сообщение в теме :

Сижу и думаю с чего начать свой дневник нет опыта у меня в этом. Живу я в Подмосковье, замужем, детей нем, это единственный минус в нашей семье. Муж у меня очень хороший не зря долго искала, мама познакомила с ним. Это кратко о себе. Я всегда была 70-75 кг при росте 170 чувствовала себя очень комфортно, а вот вышла замуж, как на дрожжах стала расти в ширь видно от спокойной жизни. Росла да и выросла до 95 кг., правда уже успела, сбросила 4 кг. Я теперь делаю один раз в неделю разгрузочный день ем гречку и кефир, сначала с трудом выдерживала этот день(гречка без соли), а сейчас привыкла .
Заниматься стала с понедельника , мне даже оч понравилась. Много сил и энергии после занятий.
Вот правда вчера было плохое самочувствие начала сделала два упражнения и почувствовала что мне не хорошо и решила прекратить.
Стройняшки жду вашей поддержки и советов, да и пенка можно давать у меня иногда лень просыпается.

дата	17.05.	25,05	01.06	07.06	16.06	30,6	4,7	8,10
обхват под мышками	99	98	97	97	96	96	96	95
обх груди	108	107	106	105	104,5	104,5	104,5	102
талия	98	97	96	95	93,5	94	93	85
ниж пупка	117	116,5	115.5	114	112,5	112	115	108
бедро	119	118,5	118	118	117	116	115,5	112
ноги	73	72	71	71	70	69	69	67
вес	91		90	89.5	89	89,5	89,5	84,6

Новый заход

дата	25.03.11	22,04,11
обхват под мышками	96	96
обх груди	104	104
талия	97,5	94
ниж пупка	110	110
бедро	113	112,5
ноги	69	69
вес	84,7	83,7

Насть,молодчина!!! И меню хорошее! И физ нагрузки каждый день!!!

А я вот, девочки, именно к пряникам равнодушна. А вот всякие сынулькины вкусняшки - бисквитики, печеньки, это я люблю. Да еще не могу отказаться от кофе с молоком, хорошо хоть без сахара

Всем привет. Ура у нас опять жара. Если завтра все будет хорошо, то пойду на карьер купаться. Так докладываю вчера вроде день прошел хорошо занималась БФ правда 1 раз, не переедала. Сегодня с утра сбегала в поликлинику сдала кровь и сделала флюорографию. Пришла голодная як волк, съела салатик крабовый, кофейку с плавленым сыром намазанный на хлебец, типа второго завтрака была груша и чаек с сушками. Обед немного супчика и не удержалась мужу жарила на ужин картошку с грибами вчера ее не ела, а вот на обед сегодня попробовала. Ужин будет гречка с печенкой. БФ с утра занималась и с Лессли 2 мили прошла. Блин какая я хорошая все успела сделать.

Молодец, Настен! Умница!

Приветив, красотки. У нас жара как вчера решила, ходила сегодня на карьер купаться, правда, всего на 2 часа, потом стал подтягиваться народ. Не люблю когда много народу, да и первый день на солнце можно обгореть. Пока шла по лесу пыхтела, да и то оборачивалась а, то вдруг кого напугаю. Как и Юлек, чуть в водичке позанималась, сделала несколько упражнений из БФ. Основной отчет напишу, наверное, позже, если будет время.

Насть, правда здорово в воде заниматься? намного легче чем на суше, у меня муж ещё и бегает в воде - заходит по грудь и бежит вдоль берега - такая себе силовая тренька получается. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Как хорошо, когда водоем рядом есть!!) У нас до ближайшего приличного водоема нужно ехать на машине мин. 40 мин((((.
Вот скоро бассен установим, воды наберем и тоже буду плескаться)))) хотя бы так... Пока мы его не устанавливаем из соллидарности к доче. Ногу лечим, ей ее пока переохлаждать нельзя. А в прошло году я с удовольствием там барахталась, правда вечерами. С утра не могу себя заставить залезть в прохладную воду. Видимо Юля наша которая Джулия русалка, ая сухопутный ,степной жук [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

JULIЯ пишет:Насть, правда здорово в воде заниматься? намного легче чем на суше, у меня муж ещё и бегает в воде - заходит по грудь и бежит вдоль берега - такая себе силовая тренька получается. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мне очень понравилась в воде заниматься. Завтра прям с утречка пойду пока народу нет в 8-9 часов. Я стараюсь уже много лет так летом ходить как раз пока солнце не печет, получается с 9-12, а потом уже прихожу делами домашними занимаюсь. Позже ходить плохо приезжают многие из Москвы и там начинается кошмар, кто пьет, кто курит ну не какого отдыха. Ну у тебя муж прям спортсмен.

Как хорошо, когда водоем рядом есть!!) У нас до ближайшего приличного водоема нужно ехать на машине мин. 40 мин((((.
Вот скоро бассен установим, воды наберем и тоже буду плескаться)))) хотя бы так... Пока мы его не устанавливаем из соллидарности к доче. Ногу лечим, ей ее пока переохлаждать нельзя. А в прошло году я с удовольствием там барахталась, правда вечерами. С утра не могу себя заставить залезть в прохладную воду. Видимо Юля наша которая Джулия русалка, ая сухопутный ,степной жук

Лен и не говори мне так нравиться, что я живу в этом городе. У нас не только есть карьер, но и рядом Москва- река. На Москва реку ходим иногда погулять там такие места живописные, а в том году сделали теплоходные прогулки, правда, по времени мало, но все равно интересна. Если найду то покажу фотки.
А вы давайте лечитесь, я представляю как вам жарка.

Лен и не говори мне так нравиться, что я живу в этом городе. У нас не только есть карьер, но и рядом Москва- река. На Москва реку ходим иногда погулять там такие места живописные, а в том году сделали теплоходные прогулки, правда, по времени мало, но все равно интересна.

Дааа, здорово жить в живописных местах!!!! А фото за тобой обязательно!!!

А вы давайте лечитесь, я представляю как вам жарка.

Спасибо ! лечимся-стараемся!

Настена, приветик, мне инет сделали. Я смотрю ты активненько занимаешься и купаца даже ходишь. Молодец, вода она много сил отнимает... Чет я тута вижу тема у вас зашла про БФ, что его 2 раза в день надо делать, а я 1 раз всего, на второй времени и не найдется...

Привет всем докладываю, питаюсь, кажется, без отклонения БФ тоже занимаюсь. Вот завтра опять пораньше проснусь и пойду заныривать да за одно там и позанимаюсь, БФ конечно, если народу с утра не будет.
Сашунь если получается то делаю 2 раза, но сейчас только с утра вечером солнце лупит в окно жарка. С Лессли вообще уже неделю не занималась времени все нет.
Блин сегодня я такая была злая на недели сдавала 8 анализов ходила за ответами нашли только 3, а где остальные не знают. Это бывает только в нашей больнице или карточку потеряют или анализы. Теперь придется идти в понедельник выяснять .

Ооо, Настен, в нашей женской консультации вообще случай был с анализами на ВИЧ - девченке пришли положительные результаты, а потом оказалось что они что-то там напутали.
Она своего мужа чуть со свету не сжила!
так что везде встречаются "талантливые" лаборанты.

Всем здрям. Сегодня нашла свои анализы правда один так и не нашли, пересдала его сегодня.
За эти дни у меня все по плану БФ занималась. В субботу рано утром пошла купаться и пока народу не было сделал его там. Вот правда Лессли я не делала сил не было. Все эти дни пила много воды, но я так потела вся вода выходила через пот, в туалет ходила мало. Питалась нормально старалась не переедать.
В эти дни было так жарка, что я купила себе красивую шляпу и ходила в ней не только на пляж но и по городу. Многие даже спрашивали где купила.
С утра сегодня сделала БФ. Вот надо какой нить легкий супчик сварить но так лень у плиты стоять.

Всем добро утречко. Я расстроилась, взвесилась с утра +1 кг. Блин лучше не взвешивалась.

Насть, может отеки? А кд скоро? Если скоро, то организм всегда жидкости пред кд набирает.

В том то и дело что КД уже полгода нет. Может правда вода отеков вроде не наблюдаю, но 2 литра пытаюсь выпивать каждый день.

nastena пишет:КД уже полгода нет

Ой, Настена, как я тебя понимаю у меня раньше по три-четыре месяца кд не было, чувствовала себя как старая полуразрушившаяся кляча.
здоровья тебе, дорогая, и поболее!

Да здоровья не помешает.

Ая-яй! Настя,надеюсь массаж внутренних органов поможет... А попробуй кровопускание сделать,только сама не делай,а то я вот поспешила,и шрамики остались,зато КД начались,а не было почти 2 года, у меня даже капилляры лопаться стали,сначала во рту,на языке,щеках,потом при малейших ударах на руках стали лопаться и больно так растекались в синяки... Вычитала,что кровопускание сделать надо,на плече надрезы сделала и банку вакумом прилипила,сцеживала,пока кровь сама не остановилась. А ровно через месяц КД начались,думаю я их таким образом вызвала.

Меня мой врач направил в институт Гинекологии в Москве, там выяснили что у меня на левом яичники что-то типа кисты растет и левов яичника вообще при узи не видно. Вот скоро будут делать лапараскапию , сейчас бегаю собираю все анализы.
Отчет за вчера . Успела сделать 2 раза БФ утром и вечером. Лессли делать было лень.
Завтрак был творог 5% какао 2 хлеба и сыр.
Перекус Абрикосы.
Обед овощное рагу.
Ужин гречка с молоком.
На ночь кефир

Настюшка, надеюсь, что тебе побыстрее удалят эту кисту, и КД начнут ходить, а тама глядишь и в очередь за маленьким встанешь... Чет я размечталась... У меня знакомая второго детеныша вынашивала с половинкой яичника, (т.е одного яичника у нее совсем не было, вырезали, а от второго половинка тока осталась)...

Обалдеть, а я уже расстраиваюсь, что детишек не будет, а оказывается что не все потеряно.
Ходила сегодня на прогулку да и купила себе очередную фарфоровую фигурку кошки Гжельской. Ох скоро меня выгонят из дома. Я ее в магазине увидела и не могла удержаться. Заклинила меня что-то на Гжели.

Гжель потрясающе-красивый вид росписи!!! Мы в колледже яйца под гжель расписывали,покрывали глазурью и в печи запекали,воспоминания... А выставь свою коллекцию,очень посмотреть хоца:)...

надо только сфоткать.

Меня сегодня так попугай тяпнул за палец, блин так болит.

Вот такой засранец. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

У этого хулиган есть колокольчик на цепочки. Паразит взял, залез своим клювом в звено цепочки, а вылезти не смог. Пришлось его спасать, накрыла полотенцем взяла на руки нет бы молчал и ждал когда его спасут, гад умудрился меня укусить. Первая попытка не удалась, пришлось найти перчатку на всякий пожарный забинтовала себе пальцы тогда только получилось. Сидит сволочь веселый беседует, а я страдаю, больно все таки.

Какой красавец! Если не ошибаюсь живут они(разновидность) долго и способности к речи поболе остальных:)

Настена, какой попуга классный! У меня волнистая стервь живет, такая кусучая тоже и нифига не разговаривает, недавно зеркальце с колокольчиком ей купила, так там столько нежности своему отражению кудЫ там, а мне за все заботы только лишь кусачки.