Диета для ленивых 2 стакана воды

Первое сообщение в теме :

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться

девочки, у меня сегодня по нулям. никаких отвесиков.
вся на нервах. но не из-за этого.
вчера ночью загорелся мой автомат в электрощитке, в корридоре. ночью сделали времянку, сегодня пришел местный электрик, полдня провозился, свет есть, но на кухне не работает ни одна розетка. только электроплита. завтра пойду к главному инженеру
но воду продолжаю пить

теперь по поводу заграницы. точно, Леночек, она нас поддержит я вообще удивилась, когда он начал все подробно расспрашивать, все записал и сказал, что с завтрашнего дня он тоже воду пьет тут мы с ним, как говорится, "ноздря в ноздрю"

Оля-как же без электричества плохо,сочувствую.А я на завтрак и обед соблюдала,потом на дачу уехала-то ягоду сорву,то редиску......Ужинать не буду тогда

Натуль, бросила удлинители из коридора. теперь бы ноги не переломать (Господи помилуй)

Ольчик, держись там!!! А когда сделают всё?

завтра пойду к главному инженеру. диспетчер сказала, чтобы я от него не уходила, пока он комиссию не созовет и не пойдет с этой комиссией ко мне домой.

Удачи, тебе, Оленька!!!

спасибочки

Олечка, сочувствую по поводу электричества(((, может завтра все починят, даст Бог!
Олечка, у меня тоже отвесиков нет, но я ж вчера пиццу ела, салатик калорийный, торт, так что я не расстраиваюсь, тоже пью воду!
а как ты думаешь, Олечка, арбуз - это еда или питье? я его за воду посчитала...

арбуз это еда, Лилечек
вода - это то, в чем нет ничего кроме воды. а в арбузе всякая сахароза, фруктоза и что там еще... ягода, одним словом

Арбуз-это однозначно еда.Правда еда мочегонная

ты думаешь, перед арбузом надо выпить 2 стакана воды? я это имела в виду....(а так я знаю, что еда), я применительно к ленивой диете спросила

Лиля я сама задумывалась об этом.Выпила тогда 1 стакан,как полдник посчитала

конечно надо пить. ведь задача этой диеты очистить организм от шлаков и жировых клеток с побочным эффектом уменьшения желудка. за счет чего и происходят отвесики
арбуз чистит почки. а вода проникает в клетки, очищая их и запуская метаболические процессы.

я люблю надежно съесть пару больших кусков арбуза, придется есть его долго после водички, а потом из дому далеко не уходить)))))

даааа... это уж точно. далеко не убежишь. надо, чтобы туалет был рядом

съела на ужин салат из половинки большого помидора с зерненым творогом и 1 нектарин.
как будто полкабана слопала

2 стакана водички выпила перед ужином, Олечка?

а как же ж

Девочки, я с сегодняшнего дня к вам присоединяюсь )))))))
надеюсь на забывать про водичку )))))

Ксюня, удачи тебе

Выходные выбили меня из общего строя. Так старалась пила водичку и все насмарку. Выезжали на природу,а там вообще сложно,что-то соблюдать.
Но сегодня я опять с вами. Марафон хоть как-то дисциплинирует.

Спойлер:

Всем привет!
Ксюшик, удачи тебе))) и хороших отвесиков. Того же и нам всем желаю! У меня сегодня по нулям.

Ленусь, Викуль, спасибо вам, мои хорошие )))))
ВОт перед обедом уже выпила, щас пойду кушать ))))))

Светик, каждый раз убеждаюсь, что выходные - это зло Ну вот как себя дисциплинировать во время них...

девочки, у меня сегодня +100 гр
может потому что рано встала, бегом в туалет и на весы. потом сразу убежала по делам, предварительно выпив 2 стакана.
сейчас прибежала, позанимаюсь, еще 2 стакана выпью и буду завтракать.

Я ещё не завтракала))) Своих зато оладушками кормлю! А себе расписала по ккал, и конечно про водичку не забыла) Сейчас пойду пить, а потом кашку кушать!

Девочки, я с вами! Правда у меня после выходных привес 500 г Но я вчера днем забыла выпить свои 2 стакана воды, а обедать пришлось в Макдаке
Сегодня снова пью воду по графику