Диета для ленивых 2 стакана воды

Первое сообщение в теме :

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться

(а поболтать-то хочется!!!)

Девочки, так есть же "Разговоры обо всём", там можно общаться

К отёкам очень склонна,а перед ужином когда как выпиваю.Когда 1 когда два(смотря во сколько ужин)

Спойлер:

девочки, у меня минус 400 гр, со среды (с разрузки по лунному календарю) минус 3 см в талии , ну и в остальных частях понемножку.
как я рада, что не пропустила все это на сайте, а то последнее время захожу редко, да и вес поднабрался (заниматься то негде, то некогда).

Спойлер:

Девочки, привет! У меня отвесик - 500))) Ура! И день вчера легко прошёл.

Спойлер:

Девочки поздравляю-хорошие такие отвесики А у меня старший сын забрал весы на 4 дня-надо ему куда то.Боюсь ломка начнётся

Спойлер:

Спасибо))) ага, я без весов тоже страдаю! Я больше месяца без весов жила (пока переезжали))) Эх, контроля нет - набираешь немеренно!!!

девочки, я вас тоже поздравляю!!!

Викуль, ну ты прям отличница!!! (в смысле отличилась )

а я на месте стою...

У меня почему-то на этой диете наибольший отвес к обеду получается, а не с утра...утром еще какое-то время выходит вчерашняя вода...(я для себя придумала такое объяснение).

Лилечек, а ты не завтракаешь что ли?

не завтракаю, так и не научилась((((( кофе пью

кофе тоже воду выводит




на ужин съела 2 котлетки, 4 маленьких кусочка карбоната и грушу. объелась

Я тоже мало на ужин съела,и совсем не хочется больше

вот счастье-то

Ещё какое и даже конфетами не соблазнилась

olgarus пишет:кофе тоже воду выводит

Олечка, тут не поймешь, кто пишет, воду выводит, кто пишет, чай-кофе задерживает воду, приводит к отекам....

Может у кого как.У меня вот отёки если кофе вечером попью

Лилечек, ну когда я пила кофе, то в туалет я просто летала. здесь речь идет о том, что во время водной разгрузки кофе и чай воспринимаются организмом как еда, поэтому тормозятся электролитические процессы в организме.
но на диете для ленивых мы же едим.
кстати, мой знакомый в Германии тоже честно отсидел в среду весь день на воде. потерял 2500 гр.
сегодня я ему рассказала о диете для ленивых, он счел ее очень разумной. с завтрашнего дня он тоже с нами

Заграница нас поддержит!

ОГО Оленька, умничка! А он пухленький? Знакомый?))) Пусть отчитывается перед тобой, а ты нам рассказывай)))
А у меня сегодня опять отвесик, - 300! Это радует, потому что совсем не голодно, а наоборот кушать не хочется практически. И жажду после еды я легко переношу.

olgarus пишет:кстати, мой знакомый в Германии тоже честно отсидел в среду весь день на воде. потерял 2500 гр.
сегодня я ему рассказала о диете для ленивых, он счел ее очень разумной. с завтрашнего дня он тоже с нами

Олечка, это так здорово, что у знакомого такой отвесик на воде! разгрузка жесткая, а мужчина такое выдержал, уважаю это так объединяет, похудение и поддержка

Девочки, по поводу кофе. У меня от растворимого отеки и запоры. А вот от натурального молотого мочегонный эффект. Так что я от растворимого отказалась уже давно.

lapka72 пишет:Девочки, по поводу кофе. У меня от растворимого отеки и запоры. А вот от натурального молотого мочегонный эффект. Так что я от растворимого отказалась уже давно.

Натик, спасибо, надо за собой понаблюдать...может и у меня так будет?

Лилёк пишет:

olgarus пишет:кстати, мой знакомый в Германии тоже честно отсидел в среду весь день на воде. потерял 2500 гр.
сегодня я ему рассказала о диете для ленивых, он счел ее очень разумной. с завтрашнего дня он тоже с нами

Олечка, это так здорово, что у знакомого такой отвесик на воде! разгрузка жесткая, а мужчина такое выдержал, уважаю это так объединяет, похудение и поддержка

Дааа, вот бы Сержик со мной вместе бы на водичку, и диеты соблюдал, мы бы вместе с ним давно бы стали стройняшками)))

А у меня на любой кофе такой писобег начинается Я, если знаю что, с утра надо куда либо ехать, то пью малюпасенькую чашку кофе, для того что бы успеть всю жидкость ещё дома оставить

девочки, у меня сегодня по нулям. никаких отвесиков.
вся на нервах. но не из-за этого.
вчера ночью загорелся мой автомат в электрощитке, в корридоре. ночью сделали времянку, сегодня пришел местный электрик, полдня провозился, свет есть, но на кухне не работает ни одна розетка. только электроплита. завтра пойду к главному инженеру
но воду продолжаю пить

теперь по поводу заграницы. точно, Леночек, она нас поддержит я вообще удивилась, когда он начал все подробно расспрашивать, все записал и сказал, что с завтрашнего дня он тоже воду пьет тут мы с ним, как говорится, "ноздря в ноздрю"