Диета для ленивых 2 стакана воды

Первое сообщение в теме :

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться

Элизабет,  умничка 
главное -начать
можешь завести свой дневничок...очень мотивирует...почитай темку здесь

Lovly пишет:Элизабет,  умничка 
главное -начать
можешь завести свой дневничок...очень мотивирует...почитай темку здесь

Lovly, Спасибо за наводку, дневник создала

Элизабет пишет:
Lovly, Спасибо за наводку, дневник создала

 пошла читать
п.с. девочки, хочу свои ощущения по поводу 2 стаканов воды высказать...как по мне это много сразу выпить ...лично у меня распирает желудок от такого количества... мне кажется, что лучше их распределить на 3-4 приема в течении 30-40 минут до еды...я пью воду по полстакана, тогда все нормуль))))

Девчонки попала на ваш форум и решила попробовать. Сегодня первый день на воде, посмотрим на результаты. Интересно спросить у тех, кто начинал еще в 2011году, какие результаты и продолжаете сейчас пить воду

asunav пишет:Девчонки попала на ваш форум и решила попробовать. Сегодня первый день на воде, посмотрим на результаты.

Удачных экспериментов 

asunav пишет:Интересно спросить у тех, кто начинал еще в 2011году, какие результаты и продолжаете сейчас пить воду

Те, кто стоял у истоков, вряд ли на форум заходят. 

Lovly пишет:Элизабет,   
обязательно нужно пить водичку я эту диету не пробовала...но знаю на 100%, что вода -это жизнь...у меня прошли отеки, как только наладила питьевой режим...как только не допила свои 2л в день , на утро сразу чувствую 
п.с. удачи...отписывайся...интересно знать еффект 

Скажите, какого плана у вас отеки были? вечерние или практически всегда? Тоже маюсь отеками  

Девочки кто пробовал эту систему, отзовитесь???