Диета для ленивых 2 стакана воды

Первое сообщение в теме :

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться

Спасибо девченки!!!!!! Сижу пью водичку......... вес утром 63.100.


Скажите.......а как аватар установить.........что-то не складывается........

leonova.ua пишет:Скажите.......а как аватар установить.........что-то не складывается........

Вот тут, там и про другое есть

Спасибо огромное!!!!!!!!!!!!!!!! Пью водичку!!!!!!!!!!

Утро.......второй день водной диеты............без минусов........

Юлек! Ну ты прям сразу хочешь! Через недельку посмотри.

Юль, а порции уменьшились или нет?

Лена, чесно говоря я не мерялась . завтра утречком померяюсь...........

Ну, а по тарелке сама заметила или нет?

Привет, девочки!
Леночка, поздравляю с таким замечательным результатом!
Юленька, а с аппетитом у тебя как? И изначальный вес большой или нет? Просто, если надо потерять 3-5 кг, то на такой диетке нужно терпение))) У меня на ней хорошо вес уходил в первое время, но у меня и было уже около 10 кг лишних... Зато на ней очень хорошо привыкаешь к правильному питанию) И как дополнение к диете - вот тут почитайте) как раз актуально)))
Удачи Вам, и хороших отвесиков!

Админка..........Порции....а я подумала пропорции.......да думаю уменьшились...........покрайней мере чувство сытости наступает раньше..........
Виктория.....начальный мой вес был 63.100.......третий день диеты вешу 62.800 хотела бы сбросить около 6 кг........после родов набрались....
Я с перепугу три дня чай и кофе не пила...........а потом перечитала......

Юлчик, но на этой диете нормально у тебя вес уходит) Это ведь не экстремальная диетка))) Постарайся теперь уменьшать порции и не кушать после 6...То, что ты пьёшь водичку - очень хорошо утоляет голод)
Кстати, я кофе иногда балуюсь, но только по утрам, а чай я уже давно не пью - травяные только, иногда зелёный) А в основном водичку пью)))

Спасибо

А просто некогда пить чай или кофе, вода все время занимает. Я раньше таким кофеманом была, чашек по 8-10 выпивала, а сейчас только 1 утром и то перешла на цикорий. А вчера заехали в магазин, а цикория нет.

Здравствуйте, милые дамы!
Я здесь новенькая.

Тему читала долго, но глазки болят, всё не осилила.

Пожалуйста, скажите "итого": кто и на сколько похудел, пользуясь только этой диетой с 2-мя стк воды?
Насколько понимаю, многие пользуются сразу несколькими методиками и сказать, как именно сказалась водичка, сложно?

Если не ошибаюсь, топикстартеру эта диета для ленивых снова помогла? Недоволен только муж маленькими размерами опы?

Привет, Точка! Добро пожаловать на форум! Диета эта помогает, но сидеть на ней надо очень долго))) Всё таки желательно не объедаться, и не кушать на ночь! А если подключить БФ - то сантиметры просто будут улетать))) Удачи!

Спасибо, Виктория, за оперативный ответ!

Если я не буду кушать на ночь, я, возможно, не только похудею, но и умру (с голода)! :)))) Частенько, это единственный приём пищи за день.

В общем, поняла - особых надежд не возлагать. Но я всё-равно попробую, это по-крайней мере реально осуществить.

P.S. БФ, как я понимаю - это какая-то особая гимнастика. Надо найти время и изучить. 15 минут в день - звучит соблазнительно! ;)

Точка (а можно имя?))) На здоровье!
ОГО - кушать раз в день и на ночь - не очень полезно! Неужели нет времени больше покушать?
Конечно почитай про БФ- мы тут с помощью него почти все стройнеем)) У нас есть фотогалерея со сравнительными фотографиями: http://www.mybodyflex.com/t2401-topic#182770

vikylenka пишет:Точка (а можно имя?)))

Виктория, я так много места занимаю в реале! :)))) И в пространстве и в жизни других людей (вольно или невольно), что хочется побыть просто токой на просторах Интернета! :))) Можно?

vikylenka пишет:ОГО - кушать раз в день и на ночь - не очень полезно! Неужели нет времени больше покушать?

Неа...

vikylenka пишет:Конечно почитай про БФ- мы тут с помощью него почти все стройнеем)) У нас есть фотогалерея со сравнительными фотографиями: http://www.mybodyflex.com/t2401-topic#182770

Заболела. Вот подлечусь - тогда попробую, пока всё эти махи конечностями и т.д. нельзя делать. :(

За фото - большое спасибо. Жаль, что там нельзя оставлять каменты. Какие героические девушки тут у вас! :) Просто умницы и красавицы. Очень вдохновляет! (Пока попробую хотя бы дышать как вы и лицо-руки упражнять).

Ну Точка, так Точка))) А комменты можешь вот тут оставить: http://www.mybodyflex.com/t2402-topic#182918 Удачи тебе!

Спасибо! Взаимно! Оставила. :)

А я вот первый день сегодня попробовала)
Удивительно но...я чувствую себя легче)
посмотрим что будет через недельку)))

Араукария, добро пожаловать на форум! Удачи тебе, обязательно отписывайся, рассказывай нам про эффект и ощущения)))

Хочу попробовать с завтрашнего дня, воду начать пить. Уже в нескольких источниках читала, что если пить воду до еды, то худеешь; если во время еды, то толстеешь; если через 30 мин. после еды, то вес держится без изменений. А мне бы кг 8-10 сбросить  Только попробую сразу с диетой "6 лепестков" сочетать. Год назад за 6 дней 4,5 кг на лепестках ушло. В этом году надо к концу лета уменьшить свою фигуру, чтоб платье застегнулось на мне.

Элизабет,   
обязательно нужно пить водичку я эту диету не пробовала...но знаю на 100%, что вода -это жизнь...у меня прошли отеки, как только наладила питьевой режим...как только не допила свои 2л в день , на утро сразу чувствую 
п.с. удачи...отписывайся...интересно знать еффект 

Lovly пишет:
п.с. удачи...отписывайся...интересно знать еффект 

Lovly, Спасибо!!!
Итак день первый:
Мой рост 166 см
Вес 64 кг
ОГ 95 см
ОТ 78 см
ОБ 97 см

Весы дома механические, поэтому скинутые граммы
отследить  не получиться, измеряться буду раз в неделю

Элизабет,  умничка 
главное -начать
можешь завести свой дневничок...очень мотивирует...почитай темку здесь