Диета для ленивых 2 стакана воды

Первое сообщение в теме :

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться

Интересненько. всегда знала что стакан воды до еды помогает меньше кушать. Но не думала что на этом можно худеть...попробуем!
А я тоже люблю кофе с лимоном!

ФрекенБок пишет:
Я кофе не считаю за еду.Всегда пью на полдник с лимоном(муж говорит что извращенка )

Я завтра поищу в инете ,где встретила эту диету и вспомнила про неё.Там может есть подробнее рекомендации.

я тоже кофе с лимоном люблю, тоже извращенка . Наташ, если найдешь информацию, поделись, загорелась я этой диетой и Евгеша говорит, вреда не будет

И я с вами. С послеобеда сегодняшнего. Так хочется верить в чудо

Светлана 46 пишет:И я с вами. С послеобеда сегодняшнего. Так хочется верить в чудо

Чему бы жизнь нас не учила, а сердце верит в чудеса! вот и я тоже...)))

девочки, я с завтрашнего дня тоже с вами.
хорошо, что зашла в эту темку.

а кофе с лимоном я пила лет 20 тому назад. у немцев на переговорах глаза на лоб лезли
а я была горда, что такая вот я необычная
потом перестала из-за давления...

Вот что встретила

Утром натощак, сразу после сна, рекомендуется выпить стакан (250 гр) воды. Она заполнит желудок и активизирует обменные процессы. Отжав в стакан несколько капель лимонного сока, ты сделаешь воду витаминизированной и более приятной на вкус. К завтраку можешь приступать уже через полчаса.

Далее, в течение дня, равномерно выпивай свою дневную норму, придерживаясь следующих рекомендаций.
Пей воду не позднее, чем за 30 мин до еды. Так ты уменьшишь чувство голода, что позволит тебе меньше съесть.
Пей воду не ранее чем через 2 часа после еды. Выпивая любую жидкость сразу после приема пищи, будь то чай или обычная вода, ты разбавляешь желудочный сок, что нарушает процесс пищеварения. Это приводит к тяжести и болям в животе. А еда, не успев перевариться, откладывается «про запас».
Не употребляй жидкость во время приема пищи, по вышеназванным причинам.
Пей всегда, когда возникает желание чего-нибудь перекусить или выпить чай со сладким.

Отзывы на форумах разные,в основном худеют,но некоторые жалуются что результата нет.
А вот тут понравилась информация,подробно написано http://superpohudenie.com/dieta-dlya-lenivyx/

Доброе утро девченки. Все пошла воду пить.

Доброе утро.Я ужо напилась сегодня

Хм, девочки а если я на завтрак: чай с печеньем. Это что мне печенье съесть а чай только через 2 часа? чето я не пойму.

Вот такой вопрос я встречала в обсуждениях.Ответ был такой:на завтрак можно чай с плюшкой,но желательно кружку поменьше.
И как обычно-стакан воды до,и два часа не пить

Наталья спасибо за ссылку. Я там почитала и нашла ответы на свои вопросы

Да не за что.
Я ещё раз хочу сказать что так я строго не придерживалась,мне просто совет дали,я воспользовалась.Спрашивать потом не у кого было,но похудела очень хорошо.
Правда тогда и моложе была....

Для меня проблемой оказалось не пить после еды. Я пока не попью чай не чувствую насыщения вообще((

Ванесса у меня такая же проблема. Ну сейчас вроде уже привыкаю понемногу

Ну сейчас вроде уже привыкаю понемногу

У меня тоже не сразу получилось.Можно постепенно увеличивать время между едой и питьём

Наташа, спасибо за дополнительную информацию про эту диету!
Пью воду второй день, куда-то мой живот провалился...и еще, замечаю, у меня возле носа есть 2 шелушащихся участка кожи, как умывалочкой смою косметику, обязательно хочется кремом помазать....а сейчас они почти незаметны...наверное кожа увлажнилась

Лиля,да не за что.У меня тоже хорошее самочувствие

Привет, девочки! День сегодня пролетел))) Будильник ставила. Единственное, что я кушаю не меньше 4-5 раз. У меня получается что воду я каждые три часа пью. Не знаю, скажется это как то или нет, ведь в диете написано только завтрак обед и ужин! Зато с водичкой кушать не хочется! У меня сегодня еле еле набралось 1200 ккал)))

Вика,мне кажется можно и 4-5 раз.Ведь принцип сохраняется-желудочный сок не разбавляется и пища нормально переваривается

Ага, Натусик, завтра посмотрим, будет ли отвесик)))

Бум надеяться что появится

А я вечером не удержалась((( перекусила немного, воды перед перекусом не пила, но и не запивала....посмотрим завтра, как с весом будет, хотя на завтра я выходной беру(у сына ДР, будем в пиццерии, парке) , в воскресенье продолжу...

Наташа, спасибо большое за очень полезную и нужную информацию С завтрашнего дня начну пить воду.
Вспомнилось вдруг, как на старой работе сотрудники то и дело крутили пальцем у виска, когда все постоянно пили чай или кофе, а я просто горячую водичку Ну не люблю чай в пакетиках и растворимый кофе Сейчас понимаю, что подсознательно выбрала тогда правильный путь. Надо сказать, что мои волосы и кожа выглядели тогда замечательно без какого-либо особого ухода.

Лиля-я тоже не удержалась вечером-куснула шоколадку Отвес -260 .
С именинником тебя

Я от в мая бросила курить(20 лет почти курила) и чай чёрный не пью больше-знакомые отмечают что кожа на лице стала лучше.А вот кофе люблю растворимый-никак отказаться не могу

ФрекенБок пишет:Лиля-я тоже не удержалась вечером-куснула шоколадку Отвес -260 .
С именинником тебя

Я от в мая бросила курить(20 лет почти курила) и чай чёрный не пью больше-знакомые отмечают что кожа на лице стала лучше.А вот кофе люблю растворимый-никак отказаться не могу

Наташа, приветик!спасибо за поздравления! а я не успела взвеситься, уже и воду пила, и кофе (тоже растворимый, эту "пыль бразильских дорог", как Людочка шутит))))). Наташ, ты перед ужином выпиваешь 1 стакан воды или 2? я вчера 2 выпила, утром глаза отекшие такие как после пива и рыбки бывают(((((. Ты вообще склонна к отекам? я да....думаю, перед КД вообще буду "красавица", я даже по фотографиям своим могу определить старым, какие накануне КД были сделаны...

Спойлер:

(а поболтать-то хочется!!!)

Девочки, так есть же "Разговоры обо всём", там можно общаться