Диета для ленивых 2 стакана воды

Первое сообщение в теме :

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться

Девочки, я с вами! Правда у меня после выходных привес 500 г Но я вчера днем забыла выпить свои 2 стакана воды, а обедать пришлось в Макдаке
Сегодня снова пью воду по графику

У меня +100 г сегодня, и то наименьший вес был перед обедом.
Наташа, ты уже сидела на этой диете, скажи, спустя какое время отвесы будут, а то мне кажется, вода гоняется сюда-туда, а жир не сгорает...и еще, отеки под по утрам постоянно, боюсь, как бы мне там грыжи не образовались, которые всегда будут водой наполняться и которые только хирургическим путем убираются....(((

Лилечка, может не для тебя эта диетка??? я получается выпиваю 8-10 стаканов воды, последние два часиков в восемь вечера, перед моим кефирчиком. И у меня никаких отёков, а отвесы пошли в первый же день! Понаблюдай за состоянием, главное ведь не навредить!

Викулечка, я еще думаю, что крайние дни ела пиццу, салаты с майонезом, много фруктов, тортик (по крошке всего, но все равно ведь!), посижу еще недельку, очень я в водичку поверила! а у тебя большие отвесики? может у тебя организм чище моего после протасовки?

Лиля,я тогда не взвешивалась совсем.Но в первый месяц стали заметны результаты.
На форумах встречала что пишут вес сначала уходил,потом прибавка,потом снова уходил.
У меня сейчас тоже весов пару дней не будет,хочу за неделю изменения сравнить.Но вот по измерениям талия -1,5 см,а бёдра -1см это днеё за 8 результат

Лилечек, я тоже надеюсь, что отвесы будут.
вчера 0, сегодня плюс 100.
по поводу твоей еды: там же написано, ешьте, как привыкли.
будем ждать.
такую системку хорошо накидывать на протасовку. вот там будет результатище!!!

Девочки, спасибо, что откликнулись! буду наблюдать дальше за весом, может процесс только запускается? с нетерпением жду среду, чтоб лишнюю воду выгнать....

а что ты в среду будешь делать

Лиля,попробуй дней пять не вставать на весы(попроси мужа пусть батарейку вытащит и спрячет)

ФрекенБок пишет:Лиля,попробуй дней пять не вставать на весы(попроси мужа пусть батарейку вытащит и спрячет)

Вот это шок! Я сама смотрю,что зацикленность на весах присутствует. А с другой стороны- так дисциплинирует!
Я сегодня заметила,что чаще в туалет бегать стала. Воду стараюсь пить не 6 стаканов,а 8.

Лилечка, у меня в первый день -500, второй день -200, сегодня по нулям! может действительно организм после протасовки почистился. воду я пью влегкую, посмотри как дальше у тебя будет)))

А у меня вчера вечером пить и ужинать нормально не смогла,прочитала тут про чаи очищающие,и решила -гулять так гулять!
Приобрела листья сены,заварила 4 пакета сразу
Ну что сказать-была у меня не забываемая ночь,до четырёх почти не спала,на унитазе гордо восседала.
Днём отсыпалась.

Ну, Натуль... ты отважная, однако
аж 4 пакетика
в очищающих чаях сенна находится в малых количества

и еще интересно: когда эти чаи можно пить? в какое время суток?
а то я что-то с этой диетой забросила чистку

Зато утром живот к спине прилип
Но больше я такие опыты проводить не буду.Велела мужу забрать кофе на работу или спрятать-отучаюсь потихоньку.Правда сейчас с собакой ходила один пакетик 3 в 1 купила Но это будет моей тайной

ФрекенБок пишет:А у меня вчера вечером пить и ужинать нормально не смогла,прочитала тут про чаи очищающие,и решила -гулять так гулять!
Приобрела листья сены,заварила 4 пакета сразу
Ну что сказать-была у меня не забываемая ночь,до четырёх почти не спала,на унитазе гордо восседала.
Днём отсыпалась.

Натусик, ну наверное сегодня отвесище должен быть))))

Дык вот весов то нет
А отёки были под глазами.
Кстати,ноги и руки уже неделю совсем не отекают

olgarus пишет:а что ты в среду будешь делать

Разгружаться буду, Олечка! душа требует кефира снова....

ФрекенБок пишет:Лиля,попробуй дней пять не вставать на весы(попроси мужа пусть батарейку вытащит и спрячет)

Наташа, так я изведусь вся за эти 5 дней(((((((( буду думать, что набираю по пол-кг в день!((((((((((

Светлана 46 пишет: Вот это шок! Я сама смотрю,что зацикленность на весах присутствует. А с другой стороны- так дисциплинирует!
Я сегодня заметила,что чаще в туалет бегать стала. Воду стараюсь пить не 6 стаканов,а 8.

Света, еще как дисциплинирует! а еще измеряться надо чаще и фоткаться(это я о себе), чтобы шока не было потом...
Девочки, не знаю, как у кого, но у меня водная диета крепит желудок....почему так? и отеки под глазами((((
Наташа, тебе с сеной сочувствую!) и почему отвеса после этого не было? тоже загадки....))))

Лилечка не отвеса не было,а весов нет.Сын старший на несколько дней увёз,
Я вчера на даче с соседками встречалась,давно не виделись.Они говорят что я за эти две недели хорошо похудела,да и по одежде я чувствую.Хотя отвес не очень большой у меня

ФрекенБок пишет:Лилечка не отвеса не было,а весов нет.Сын старший на несколько дней увёз,
Я вчера на даче с соседками встречалась,давно не виделись.Они говорят что я за эти две недели хорошо похудела,да и по одежде я чувствую.Хотя отвес не очень большой у меня

ой, Наташенька, напутала я что-то с весаи твоими!) хорошие у тебя соседки - душевные! так приятно, когда стараешься похудеть и это заметно!

девочки, доброе утро!
у меня сегодня минус 300 гр

Ольчик, семимильными шагами идёшь! Поздравляю!!!

спасибо, Леночек!
только шаги пока не понятные. проверяем, как работает система на каждом организме.
вчера было плюс 100 гр
ну, коль сегодня минус. значит работает. качалка - это нормально.
сегодня по бюстгалтеру вижу, что малек сбросила. надела, который был мне маловат.
а ты у нас водичку пьешь, Ленчик?
вчера мой немец еще день отсидел на воде
счастливый человек. говорит, что он спокойно целый день может не есть. главное, чтобы вода была

Немец твой это что-то! :ydivlena: Мы тут в обмороки падаем, а ему хоть бы хны
Оль, я не придерживаюсь этой сисиемы, но воду пью постоянно. Держу бутылку около себя и каждый раз как на кухню захожу, сразу стаканчик водички приговариваю

ну ты и так сейчас выглядишь шикарно.
я настолько была потрясена твоей марафонской фоткой, что до сих пор ты у меня перед глазами стоишь

Девочки, всем доброе утро! :preved:
У меня сегодня отвес -600 гр :ydivlena:

ооооо, отвесики пошли, девочки, это здорово!
Оленька, Аня, поздравляю, девочки, пусть держится отвесик!