От чего труднее всего отказаться (в питании, привычках и т.п.), когда хочешь похудеть

Первое сообщение в теме :



Возможно такая тема где-то есть, не нашла :) А мне интересно :) Ведь иногда слабости мешают в борьбе с лишними кг!

Не могу отказаться от 2-3 кусочков шоколада с кофе после обеда!

Утром не могу делать зарядку сразу как только проснулась. Должна раскачаться, попить кофе. Минимум через час после пробуждения могу себя заставить, а то и через два. Благо теперешняя работа эта позволяет.

Бывают приступы лени. Где-то раз в месяц по несколько дней - ничего не хочу!

А у Вас?

Воробушек пишет:Сомневаюсь, что если терпеть и не кушать сладкое, что можно стать к нему равнодушной!
Можно постараться его ограничить в количестве, а шоколад заменить темным, где содержание какао более 70%.
А, если кушать часто и понемногу (раз 5 в день), тогда и чай пить некогда (просто не хочется), то и конфетка с чаем отменяется.

Ленусь, золотые слова!!!

Я полностью согласна что можно сократить потребление сладкого но не отвыкнуть. Я с детства сладкоешка, с годами стала задумываться о риске заболеть сахарным диабетом. Без сладкого я голодная, ограничиваю себя. А на шоколад стала смотреть как на гармон радости, так н душе спокойнее.

ДА уж, сладкое-это посильнее всех вредных привычек для меня.. вот если бы,раз и бросить.. бросают же люди пить и курить...

msmarik пишет:ДА уж, сладкое-это посильнее всех вредных привычек для меня.. вот если бы,раз и бросить.. бросают же люди пить и курить...

100 баллов!!!

Не могу оказаться от привычки есть вечером, надо, что-то с этим делать

а я вся дрожу от запаха свежей выпечки )

А я не могу отказаться отеды, вроде и сыта а предложат что- нбудь вкусненькое и ем, в том числе и вечером. Ругаю сама себя, а в руки взять не могу

Vovere пишет: А у Вас?

Не могу отказаться от конфет и от тортиков. Без них у меня голова просто отказывается работать. Хотя научилась контролировать поедание сладостей. Для меня это успех очень большой :)

если дома будет что-нибудь вкусненькое держусь не долго... от многого могу отказаться спокойно, кроме шоколадных конфет и мороженного... раньше так не любила, в беременность подсела как на наркотик... на этих вкусняшках и прёт меня, особых вредностей не употребляю... ни майонеза, ни жаренного, ни сахара, ни хлеба...

Девочки,а я не могу иногда отказаться от пива... я тоже подсела во время беременности и теперь вот иногда по пятницам так хочется!!!!!!!!!!!!
А еще я заметила,на работе мне хочется кушать больше,чем дома!

Не могу отказаться от шоколада, это вообще моя слабость, особенно молочный шоколад, и разных печенюшек, вот знаю что нельзя, но так хочется!!!! С этим щас борюсь... Уже целый пост держусь, и не ем всего этого.

А я весь день могу держаться, не есть сладкого, зато вечером сметаю все подряд, даже не знаю что делать

С утра твой организм живёт на вчерашних ресурсах, а к вечеру выдыхается и требует подпитки. так что лучше всего питать свой организм с утра и в течении всего давать ему возможность получать энергию извне, тогда и вечерних срывов не будет

А я сладкоежка и ,как выяснилось, неисправимая. И мясо я люблю, просто болею без животного белка, поэтому пост для меня что-то нереальное.

А я не могу отказаться от бутербродов по утрам - для меня нет ничего вкуснее на завтрак. Колбаса - тоже моя слабость. Ну а сладкое - вне конкуренции. Так и получается, что диеты - это испытание похуже всего остального.

Админка пишет:С утра твой организм живёт на вчерашних ресурсах, а к вечеру выдыхается и требует подпитки. так что лучше всего питать свой организм с утра и в течении всего давать ему возможность получать энергию извне, тогда и вечерних срывов не будет

Да, Лен, ты права, надо перестроить питание. Если не ем после 7-и, то наутро такая голодная бываю, надо перебороть себя и научиться не есть вечером, тогда и следующий день пройдет ровно.

Не могу оказаться от шоколада - как наркотик. Без шоколада злая и плаксивая, если увижу шоколадку - держииись!!
Не могу встать с утра на зарядку, соня еще та.

а мне очень трудно без кофе, любила раньше утром с молочком и сладенький)))))

А моя слабость - это сладости всякие... еще семечки(((( Хоть кодируйся((((

Я сладости конечно же люблю,но все таки могу воздержаться!Но вот МОРОЖЕНОЕ я просто обожаю и отказаться никак не могу,тем более сейчас лето,но надо постараться есть любимое лакомство до вечера

Я из племени хищников. Не могу жить без мяса

Я от шоколада в жизни отказаться не смогу.В детстве аллергия на него была-мне не давали,теперь наесться не могу.Стараюсь есть поменьше,но трудно это даётся

А я вообще люблю вкусно покушать и еще в компании. очень трудно отказаться поужинать с мужем , а еще и с винчиком!

А я вот не люблю мучное и сладкое. Сладкое вообще не люблю, ни конфеты, ни шоколад, ни пирожные, ни торты. Соответственно и не ем, если только совсем редко, перед КД)) И к мучному равнодушна, в повседневной жизни могу спокойно обойтись без хлеба, без булочек. Но есть у меня слабости, от которых никак не могу отказаться. Это пицца+кола, картошка фри или чипсы с пивом и, как это ни прискорбно, Макдональдс(( Но это, конечно, редко, реже, чем раз в неделю, но, мне кажется, один раз перечеркивает все усилия по похудению...

лучше уж сладкое или выпечка чем фаст-фуд хотя от сладкого труднее отказаться... но возможно, если не на долго да это и не нужно, главное умеренность... ещё от кофе не откажусь никогда...

Ой,а я на спор не пила кофе больше двух недель.Вот думаю с кем бы ещё поспорить? Пью 2-3 кружки