Последствия прекращения БФ

Первое сообщение в теме :

Кто-нибудь из вас бросал бодифлекс на продолжительное время? Были ли у этого негативные последствия? (например, снижение иммунитета)

Viro, я не занимаюсь БФ уже год и ничего страшного не произошло ни с фигурой ни со здоровьем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Marinad пишет:Viro, я не занимаюсь БФ уже год и ничего страшного не произошло ни с фигурой ни со здоровьем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Марина,а ваш вес изначально большим был?

elena_110 пишет:
Марина,а ваш вес изначально большим был?

Не очень большим - я свои 10 лишних кг сбросила с БФ за полгода [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

И никаких диет? Только БФ? Вы его по 15 минут утром делали только?

elena_110 пишет:И никаких диет? Только БФ? Вы его по 15 минут утром делали только?

делала по вечерам минут 15-20, попутно не ела после 18-00 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Эх,а мне никак нельзя не кушать после 18-00,врач запретил.

Всем привет. Как же долго меня не было. Наконец то я переехала в Россию. Бодифлексом некогда было заниматься и ничего у меня не изменилось. Вес за это время не прибавился и объемы тоже. Я очень рада. Как здорово, что есть такая эффективная и приятная гимнастика.

С возвращением, Света!!! когда снова начнешь заниматься?
Снова цитирую Марину Диброву: если стало ОЧЕНЬ ЛЕНЬ заниматься БФ, переходите в "ленивый" режим - делайте регулярно по 3-5 минут - результата на уменьшение объемов не будет, зато фигура не поплывет! а снова начинать брошенное - ОЧЕНЬ ТРУДНО! да и вновь приобретенные см уходят труднее - это я по своему опыту говорю, девочки!
так что имейте в виду ленивый режим - для кого-то такая передышка будет полезна!

Ну я бодифлексом все равно хоть раз в неделю занималась. И уже второй день по 15 минут. Больше времени пока к сожалению нет. Но я буду стараться, ведь все для себя любимой.

IrNik пишет:А может не будем его бросать? Он там много нам в жизни дал.

Ох, Иришка, как ты права!!! Но я по неуважительным причинам [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] прервала регулярные занятия БФ. (примерно полгода филоню)[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Проругайте меня, девочки!!! И вот результат прибавила 7 кг., ну и объемы конечно увеличились [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Обязуюсь с сегодняшнего дня опять влиться в ваши (наши) дружные ряды. Уже позанималась. Как же это приятно!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

а я сейчас перестала заниматься...уже неделю как болею...и не могу дыщать-начинаю кашлять и задыхаться на выдохе....боюсь как бы хуже не стало((((у3 кого нить так было??через сколько вы пристыпали к занятиям после простуды???? а см у меня не возвращаются а наоборот еще 4 потеряла наверно привыкла животом дышать(что не мало важно)

Vishenka! Как только почувствуешь себя лучше - тут же начинай! Если бросишь, все быстро вернется, да еще с лихвой! Я уже бросала, так что знаю по себе.

Я ЗАНИМАЛАСЬ БФ 5 НЕДЕЛЬ, ОБЪЕМЫ НЕ УШЛИ, ЗАТО 10 КГ КАК СЛИЗАЛО. ПОТОМ ОПЯТЬ ЗАБРОСИЛА, ТЕПЕРЬ СНОВА ЗАНИМАЮСЬ, НО УЖЕ КАК-ТО ПОСЕРЬЕЗНЕЙ ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ.

Девочки,сколько дней можно не заниматься без ущерба объёмам? Если дня два - не страшно?

неееее, Ленусь, я тут все лето как попало занимаюсь, было месяц не делала ничего - стоят ))))) не бойся даже, но следи за ними, у всех организмы разные

девочки привет!и я забросила всё, все лето профилонила...фот блин и отъелась теперь...вес конечно не сразу пришёл...но пришёл...теперь все заново начинать надо...((

Ничего, где наша не пропадала! Удачи тебе

LilGirl пишет:Я ЗАНИМАЛАСЬ БФ 5 НЕДЕЛЬ, ОБЪЕМЫ НЕ УШЛИ, ЗАТО 10 КГ КАК СЛИЗАЛО. ПОТОМ ОПЯТЬ ЗАБРОСИЛА, ТЕПЕРЬ СНОВА ЗАНИМАЮСЬ, НО УЖЕ КАК-ТО ПОСЕРЬЕЗНЕЙ ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ.

вот это обмен веществ! за 5 недель 10 кг! а какой твой изначальный вес был?

спасибо))я буду стараться))

как только прекратила заниматься БФ, так набрала обратно 8 кг. медленно, но верно... из сброшенных 18
теперь начала шуршать сначала. организм ни в какую не хотел реагировать ни на БФ, на на какие-либо еще упражнения.
пришлось включить протасовку на фоне БФ. только тогда пошло снижение веса и уменьшение в объемах...

Как человек регулярно начинавший и забрасывавший БФ могу сказать, что уже через 3-4 дня после прекращения занятий начинаешь чувствовать себя более раздутой. И с каждым разом все труднее увидеть результат.

oj devocki nepugaite mene, a to u mene propadiot zelanije ego delat, interesno kakto, kogda sidis na kakoj nibud diete i zbrasivaes namalo vesa, to esli dalse normalno nemnogo kusat to ves takoj i derzitca, i telo takojeze a s bf polucaetca sto kaktolko ego brosis to srazu vsio i narastiot kak bilo.. stranno kakkto. A kak mozet vsio vernutca esli dopustim hote ja nezanimajus no priderzivajus pitanije? i neznaju teper sto mne delat, posovetuite. stoitli ego nacinat?

Стоит, результаты супер, а потратить 15 минут в день нетрудно и для здоровья полезно. Мои результаты за пол года 65 было а сейчас 49.

spasibo za podderzku

anjuta пишет:Как человек регулярно начинавший и забрасывавший БФ могу сказать, что уже через 3-4 дня после прекращения занятий начинаешь чувствовать себя более раздутой. И с каждым разом все труднее увидеть результат.

Я не занималась десять дней, пока была в отпуске. Правда первые пять дней мы с мужем целыми днями ходили по горам, но при этом я абсолютно не ограничивала себя в еде. Можно сказать, что в этом смысле я ушла в полный отрыв. Абсолютно ни в чем себе не отказывала и ночные дозоры дожоры не были редкостью. Еще пять дней я валялась на пляже и ела-ела-ела... Когда приехала домой, то было страшно брать в руки измерительную ленту. Но тем не менее ни одного лишнего сантиметра Сейчас снова занимаюсь каждый день, хочу начать бегать. Тело просто просит движения

chafiza пишет:spasibo za podderzku

София, всегда рады поддержать


И ещё, пожалуйста при написании сообщений пользуйся [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] , вверху форума есть прямая ссылка на этот сайт. За ранее спасибо за понимание.