Последствия прекращения БФ

Первое сообщение в теме :

Кто-нибудь из вас бросал бодифлекс на продолжительное время? Были ли у этого негативные последствия? (например, снижение иммунитета)

А я первый раз начала заниматься еще в марте и за неделю в обьеме ушли 3 см, а потом у меня умер папа и я забыла обо всем я стресс заглаживала едой, а в конце октября опять начала заниматься и теперь не худею, но знаю точно что со временем я смогу все равно похудеть, мне очень нравиться БД и я так рада, что папала на такой замечательный сайт.

Сетти, ВСЕ получится. Держись

Я когда йогу бросаю, у меня вечно какие-нибудь удивительные болезни появляются. Потом возобновляю и они исчезают навсегда и бесследно. Не хочу вас пугать, но чего только не было: от изжоги до пиелонефрита.

А вот с бодифлексом такого не было, к счастью.

А у меня после 2 лет занятий йогой и потом перерыва в полгода на спине жирок стал появляться, в районе застёжки бюстика. Видимо, какие мышцы усиленно работают, те потом быстрым жирком и обрастают.

да бросать бодифлекс не стоит...тоже бросила когда то и все вернулось...лучше уж его не бросать и все ок будет... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я занимаюсьБФ 3 мес. И одно могу сказать точно - аппетит убавляется !!! Но стоило мне из-за болезни пропустить занятия 5 дней - Жор такой напал... что мне самой стала страшно. Поэтому, как в норму вернулась - здравствуй БФ !

Нюш, жор напал из-за болезни. Организму нужны были силы на восстановление, вот он и хомячил всё подряд. Если же просто, без видимой причины, пропустить пару тройку занятий, то жор не нападает. Во всяком случае не такой сильный


Добро пожаловать на форум!

Девочки, а у меня невролгия и врач (профессор в медицине) запретила вообще хоть как-то напрягать диафрагму и спину Наш форумский доктор Evgesha это подтвердила. А у меня истерика, я если утром не подышу, весь день че-то не хватает и совесть грызет... Что же делать? Назначили лечение. Может быть когда боль успокоится можно будет продолжить занятия как вы думаете? Просто с моей сидячей работой по 10 часов почти без выходных у меня отнимают последнюю радость и спасение для организма.
Посоветуйте что-нибудь пожалуйста я в отчаянии

Согласна что бросать БФ не стоит! я по своему опыту могу сказать! Год назад начала тоже занималась.....результатом была очень довольна....похудела на 5 кг и сбросила немало в обьеме...точно уже не помню. Живота практически не было..бедра подтянулись! Даже сама незнаю почему забросила...................пытаюсь снова возобновить занятия! Девочки не бросайте БФ......занимайтесь! Ведь БФ - это и здоровье и красивая фигура ....и всего лиш 15-20 минут в день!!!!!!!!!

Я тоже хочу сказать, что бросать бодифлекс не стоит. Я первый раз занималась около месяца по Макаровой и перед летними днями очень хорошо и бысотро подтянулась. А потом поехала в гости к маме в село и там времени не нашла. А очень жаль. После этого где-то в октябре опять возобновила занятия, но такого быстрого результата уже не наблюдается.

Я прозанималась недолго, а потом из за депрессии забросила все.
Жаль, никак не могла собраться с духом снова начать. Хотя помню, что летать начинала.
Вот планирую начать

Я занималась бодифлексом в первый раз около 3 месяцев. В результате похудела на 5 кг. и 10 см. в объемах. Когда бросила сантиметры вернулись особенно на животе. После приема противозачаточных сколько ни пыталась, никаких результатов.Надоело, бросила, сейчас хочу попробовать оксисайз. 

В принципе, когда бросаешь любые нагрузки, и вес, и объемы возвращаются. К сожалению! Вот если сразу снизить и потребляемые калории, тогда ничего не вернется. Ну, только мышцы обвиснут.

Angel! не бросай пока бодифлекс, попроьуй еще позаниматься! С противозачаточными все пойдет медленнее, чем обычно.

Я несколько раз бросала заниматься. И лучше мне от этого не стало. Бросала месяца на 2, точно не помню, просто надоело, пробовала по-другому худеть и ничего не получалось, а когда вернулась к БФ не могла понять, как я без этих занятий жила Но все равно иногда приходиться прерывать. Вот только закончилась сессия и я возобновила занятия, а до этого с месяц вообще не занималась... Только вес набирала...эх...с этой учебой надо стальные нервы иметь А после перерыва так сложно заставить себя заниматься....

Это точно что мышцы обвисают. Самое первое, что замечаешь если занимаешься БФ - это то, что подтягивается живот и не так уже отвисает, и первое, что замечаешь, когда бросаешь заниматься, так это висящие мышцы, ну или что-там еще... Я сейчас пробую оксисайз, говорят результат лучше чем при БФ, если нет, продолжу БФ. Я в своей жизни много перепробовала способов похудеть, БФ оказался лучший. 

tomi1956 пишет:вот-вот "тельце" увеличиваеся... особенно плечевой пояс... и размер груди...

Вот бы так у меня было))) А то фигура груша)

Человеку всегда, чего то не хватает, для полного счастья!

Летом занималась чуть больше месяца, все так хорошо подтягивалось, а потом на отдыхе разленилась и все см вернулись и прихватили с собой друзей :) Но правильно, важна Р Е Г У Л Я Р Н О С Т Ь

Angel пишет:Это точно что мышцы обвисают. Самое первое, что замечаешь если занимаешься БФ - это то, что подтягивается живот и не так уже отвисает, и первое, что замечаешь, когда бросаешь заниматься, так это висящие мышцы, ну или что-там еще... Я сейчас пробую оксисайз, говорят результат лучше чем при БФ, если нет, продолжу БФ. Я в своей жизни много перепробовала способов похудеть, БФ оказался лучший. 

А что это за зверь такой??? ОКСИСААААААААААААЙЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗ

Юлюшна пишет:А что это за зверь такой??? ОКСИСААААААААААААЙЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗ

Вот тут об этом звере подробная информация

Я начала заниматься в мае 2009 года, все шло отлично до моего отпуска в августе, объемы неплохо ушли, в отпуске, естессно , расслабилась и все пустила на самотек, за что и поплатилась вновь набранными см и кг, потом снова пыталась войти в колею и начать регулярно заниматься, не хватило силы воли Сейчас просто не могу на себя смотреть, остались последние брюки, которые могу на себя натянуть, ужас Вот пытаюсь взять себя в руки и начать все снова, надеюсь получится... И еще одна важная вещь - форум оказывает неоценимую поддержку, я вот долго не заходила - результат налицо, а когда общаешься с людьми, объединенными такой же проблемой, легче идти вперед, большущий стимул появляется

Даааа общение на форум мотивирует и еще как
Админка спасибо

да.... последствия бросания БФ плачевны.... с осени по январь с.г. я это сделала ( впервые за 2,5 года)... + 8 кг... марафон активизировал (СПАСИБО ОГРОМНОЕ его организаторам!)... -5 кг ( при БФ и диете)... но шкурка действительно обвисла (печально). надеюсь к лету ( не расставаясь с БФ) приведу тушку в товарный вид. 3 года назад, когда я сбросила 10 кг без БФ, еще хуже было... Сейчас СЕЛА НА ДИЕТУ. Знакомые девочки научили. Написала на листочке "диета". Кладу на стул и сажусь... Говорят работает... Посмотрим...

tomi1956 пишет: Сейчас СЕЛА НА ДИЕТУ. Знакомые девочки научили. Написала на листочке "диета". Кладу на стул и сажусь... Говорят работает... Посмотрим...

Тамара, это не из Лисси Муссы случайно?)) Отличная идея кстати

Настенька, я не знаю из кого эта диета, знаю только одно: все, что с нами происходит, всё идет из нашего подсознания. и для него, родимого, скорее всего одно и то же - что СЕСТЬ НА ДИЕТУ, что сесть на "диету". Но больше всего я согласна с доктором Борменталем : надо разобраться все в том же подсознании, какие проблемы мы заедаем ( обиды, страхи, агрессию...)