Последствия прекращения БФ

Первое сообщение в теме :

Кто-нибудь из вас бросал бодифлекс на продолжительное время? Были ли у этого негативные последствия? (например, снижение иммунитета)

Девочки, у каждого своя ситуация, ну и конечно же физиологически мы все абсолютно разные. Эта темка и сделана, чтобы делиться своими мыслями и опытом, а не для того, чтобы пугать.
Иришка, ты уже выбрала свой путь и свои физнагрузки, и прекрасно осознаешь, что нужно обязательно чем-либо заниматься, чтобы были результаты(и это касается не только БФ).
Эта темка скорее всего даже для тех, кто позанмавшись чем-либо совсем немного все бросает, периодически возвращается, опять-таки ненадолго, а потом всем рассказывает, что ничего не получается и ни граммчика , ни см не уходит.
Я вообще не хочу никого обидеть, дорогие мои, ни в коем случае, просто делимся своим опытом и рассказываем, это очень полезно и показателно, и каждый сам выбирает начинать заниматься БФ, Оксисайзом, калланетикой и пр. Поэтому мы всегда и просим досконально изучить сайт и почитать как можно больше тем.
Движение жизнь и здоровье, люблю вас.

Всё так, Линочка... простите за бунт в теме  

Jenti пишет:Всё так, Линочка... простите за бунт в теме  

Коть, ну какой бунт. все нормально, у всех есть мнение и мы обязательно хотим услышать все, а выводы уже каждый будет делать сам, мы же умненькие девочки. Я вот сейчас тоже усленно мониторю по темкам и старательно прикидываю все свои шансы.
Всем удачи   

 

ANGHELA,

дааааа...
странно читать такое от МОДЭРАТОРА!!!
умненькие девочки, простите, нас - неумненьких, оставляющих здесь отзывы, чтобы всех распугать!!!)), простите, нас - занимающихся от случая к случаю, и хотящих получить результат "налицо")))

просто видимо надо быть внимательнее к участникам форума.
вам просто видимо неизвестно, что я на этом форуме с самого его основания -правда это уже не первый НИК (так получилось).. и все темы форума знаю почти наизусть...

даа, форум уже тот...и видимо реально - это мой последний сюда заход..

В общем, девульки - живите дружно и с верой в себя!!!
(а если начинаете заниматься БФ-помните, что это навсегда - ведь 15 минут в день тааак мало!!!)

Мда...  

Линка не переживай. после беременности снова войдешь в форму. не растолстеешь. знаю одну женщину которая до беременности тоже занималась бф. потом показала фото после. особо изменений не видела. не поправилась чтоб паниковать.

какая бы причина не была все равно можно найти время для занятий. все это отговорки. позанимались хорошо стало и вперед. я когда работала от зари до зари. все равно находила время. и когда ремонт тоже. ведь в квартире найдется закуток где можно по заниматься. люди поправляются не только из за того что бросили бф . а то расслабились. питание ваш образ жизни. все влияет.

SamaEWa пишет:ANGHELA,

дааааа...
странно читать такое от МОДЭРАТОРА!!!
умненькие девочки, простите, нас - неумненьких, оставляющих здесь отзывы, чтобы всех распугать!!!)), простите, нас - занимающихся от случая к случаю, и хотящих получить результат "налицо")))

просто видимо надо быть внимательнее к участникам форума.
вам просто видимо неизвестно, что я на этом форуме с самого его основания -правда это уже не первый НИК (так получилось).. и все темы форума знаю почти наизусть...

даа, форум уже тот...и видимо реально - это мой последний сюда заход..

В общем, девульки - живите дружно и с верой в себя!!!
(а если начинаете заниматься БФ-помните, что это навсегда - ведь 15 минут в день тааак мало!!!)

Интересно, а что, модератор не человек, что ли.... Я точно так же, как и все Вы, девочки, когда-то пришла сюда новичком и за помощью и  информацией. Не могу, конечно, похвастаться, что я со дня основания. да и не утверждаю, что знаю все, продолжаю учиться и осваивать вместе с форумчанками. Тем более, что на нашем форуме такое количество информации, что многие позавидуют. И я не стесняюсь признать, что некоторые темы даже не видела раньше.
Солнце, ты ведь не знаешь по какой причине я перечитываю все темы - в данный момент я нахожусь в интересном положении и меня очень волнует вопрос быстрейшего возвращения в форму, включая послеоперационные занятия, мне предстоит кесарево.
Но тут каждому свое, я твоий пост специально поставила в Пульс. Мне лично он очень понравился и показался очень полезным.
А начет посещения либо нет нашего форума это дело хозяйское, не думала, что мой пост кого-то оскобит, извините, если так. Удачи.

Лесь. полностью с тобой согласна, я в норме, и сейчас страраюсь не распускать себя. Мне очень не хватает Бодифлекса, но я нахожу другие практики, благодарю за заботу, милая.
А то, что найти время для себя можно всегда я согдасна на 200%.
Да, мне тут стало жутко интересно, моими проблемными местами всегда были ноги(точнее ляжки), так вот, я сегодня с утречка их обмеряла - очень довольна, мои параметры за эти шесть месяцев не изменились ни на миллиметр.

очень рада Линуська!

Линочка, это просто супер. А чем ты сейчас занимаешься? В смысле, какие-то упражнения делаешь?
Про упражнения для пресса после кесарева сечения что-то узнала? Я девчонок спрашивала, удалось ли кому-то после кесарева живот в порядрк привести.... мне тоже делали кесарево и живот-моё самое проблемное место.

Ириш, сейчас особо не нагружаюсь. Врачи не приветствуют, бегаю очень много, за день руководство так нагоняет, что доп.средства вечером уже лишние. Фитбол использую, есть упры специальные, но они там не сложные, можно даже просто покачаться, тоже очень полезно, я боли в спине так успокаиваю.
По поводу пресса. Я собираюсь использовать мною уже многократно проверенные БФ и калланетику, обруч и ролик для пресса, ну это когда можно будет, конечно, А там будем поглядеть по ходу действия.
Такие вот планы  
Ириш, а чего ты дополнительные упры для пресса не подберешь, вроде же чего-то у Джиллиан помню находилось?
Для меня в этом плане самое лучшее это статичесткие упражнения, уж как дальше будет, один бог только знает...

Я всё время делаю дополнительные упры на пресс. И сейчас занимаюсь по Джиллиан " плоский живот за 6 недель".
А что за ролик для пресса?

Вот здесь у Лесика в дневничке картинка есть этих роликов, меня муж научил. Только он в полный рост занимается, а я от колен катала.

Муж, наверное, и других много упражнений делал для пресса? Мой супруг всё страдает: занимается, а живот сделать красивым не получается. Кажлый день пресс качает уже полгода.
Спасибо за ссылочку  

Ириш, мой муж занимается всю сознательную жизнь, спортсмен, пловец и бегун бывший. А тут еще спина больная, было серьезное искривление позвоночника, которое нам помогли вылечить и посоветовали ни в коем случае не забрасывать спортивные занятия и нагрузки. Медведь у меня упертый, красавец, в тренажерку три раза в неделю мотается (бывают и пропуски, конечно же, но редко), всем бы такой настрой. Так что за полгода идеального пресса не добиться, нужно системно и много заниматься, я бывает, как гляну на его комплекс и офигеваю. Ребята в зале тоже часто подходят к нему и спрашивают, что к чему и как. Да, пиво просто обожает, ну и  все сопутствующее соответственно, но тут просто повезло, с юных годочков очень быстрый обмен веществ.

Оооо, ну это трудно достижимые высоты.... он уже полжизни упустил тогда..... спортсменом особым не был...
не, он занимается постоянно с гантелями дома, заказывает себе в магазинах какие-то наборные, таскает тяжести... один раз даже в больницу поехал на удаление камней из почек.... натягался в тренажёном зале, на скорую и вперёд..... он не толстый, рост 2 метра, вес около 110кг, но он хочет кубики на животе.... а где ж их взять?)))

Ничего, терпение и труд, как говорится, шикарный рост и вес, кстати. Пусть просто занимается и желательно с удовольствием, тем более, что есть возможность заниматься дома. Мой бы с удовольствием дома занимался, нет возможности гимнастическую стенку и скамью дома поставить, да и веса нужно где-то держать, и штангу прикупить, да и турник.....короче, много всего.
Ириш, твой муж молодец, а быстро только кошки....

Спасибо, Линочка, будем стараться дальше   

Здравствуйте, я тоже столкнулась с последствиями бросания. Меня зовут Евгения, мне 26 лет и вес мой почти 100 кг. Уже не раз пробовала заниматься БФ. И в первый месяц-полтора у меня были результаты причем с самой первой недели - спокойно могла скинуть с каждой области живота по 1 см (т.е. ВЧЖ -1, Талия -1, НЧЖ -1) за неделю без особых усилий. Бросала из-за лени к сожалению и когда тормозился результат о чем сейчас жалею. Сейчас начала заниматься вновь так как теперь имею максимальный для себя вес и параметры. Вот уже неделю знамаюсь БФ с Мариной Корпан (базовые курсы без подкручивания копчика) единственно добавляла больше упражнений на живот и руки и уменьшила на ноги так как основная проблема у меня живот (фигура яблоко). После 8 дней занятий результата почти нет! По объемам в лучшем случае на 1 см - и то если взять пол см с талии и с ВЧЖ и то мне кажется это мои огрехи в измерении. Я очень расстроилась читая как девушки с приближенными к мои параметрам могут и 10 см скинуть, да что говорить у меня это и самой получалось! Я не знаю что и делать что и думать ведь худеть есть чему. дышу как Марина говорит, я даже пробовала себя записать на диктофон - послушать свое дыхание - дышу со свист ом с пахом - как и марина говорит. В питании - на диете не сижу, но стараюсь придерживаться правильного питания и ограничения в сладком. за неделю минус 1 кг. Но я думаю это заслуга питания а не БФ. Энтузиазм еще присутствует, но боюсь отсутствие результатов может все поколебать .

evgeniya_sova, только терпение и труд - все перетрут!!!
Все получиться, рано или поздно!!!

У меня такое тоже было, за 2 недели занятий - 1 см ...пересмотрела дыхание, выучилась дышать по Грир и все пошло как по маслу!не отчаивайтесь!