Последствия прекращения БФ
+219
ANGHELA
SamaEWa
Anneta@
Никиткина мама
YanaK
Nova
bozelen1
Shagulya
julaika
likemylife
asa63
ХижГал
Arhont
*Юлия*
Кукса
Кукеля
Наталья Горбатко
Ксения Юрьевна
Kussusha
bondarenkoalena
ink
Екатерина Дождь
vikylenka
Tasia
Shery84
sweet
Svetla2611
elenalena
Елена555
Orxudeya
Marusya_kl
Lesia
фіалка
Milachka5
Татька
Мурёна
iriska18200
Mahasana
Ревати
Ксения357
яламбаева наталия
Лерчик
ляля нв
ФрекенБок
Iriish
Kaiserin
Bombey
anutka1212
jairiska
Tanita
Анжел_а
Лариса-009
Yanulya
Nasjka
tsurchin
Asterra
cleora
Тома
summersnow
acer
Любимаяя
Юлия Валитова
Janata
ludmila_sib
Nuirka
fiwka
Avea_Milad
Vialetta
Турлычкина Ирина
elmela
Reinbow
Лиляшка
bobrik
Izida
Lasska_xxl
миллионерша
MirandaSoul
натуличка
olla
gtg
Felis
Диментия
Елена_live
Mara-ya
julja-2008
Азорэль
Ria
parfenova
Lucky_NATY
Azja
Енот
svetlana34
chafiza
anjuta
ЮЛЕНЬКА любимая
LilGirl
Воробушек
Vishenka
Наталья Каретина
elena_110
Viro
Солнышко
Оливия-Людмила
svetlaja
irmani
FLIFFY
Bekki
Yaponamama
Rada2205
АЛЁНА
Тузяма
simpot_jashka
Варюшка
diadema
Polli
hruniya
olirva
innarom
Liza-Anna
Elena_elena
Солнечная
Стюрка
Елена_ла
Нола
Юлюшна
Антошкина
karisha9000
Dashen'ka
Ksilena
Angel
Nena
stepanec79
Таничка
МАРУСЯ
Nusha
Nolly
Сэтти
Трубадурочка
Алиша Богданова
Лесечка
Tama
утопия
ulitka7
Zelda
елена8
televika
Мулик
elena_keni
ольга86
tomi1956
oliviya
Мама Поли
GIDRA
Lenao
wanilla
СахаОк
Shokoladde
ЛУРДЕС
ИринчиК
Лилёк
Альфида
ТРИО
Машуня
annie
Nympha_Ju
FlorAmapola
Ольга_Яременко
Элли
Dany
Счастливый Ань
Maat
Танюшк@
Цветик
Sally Bloom
oushann
svetuk
Агаркова
Wole
persik03
Marinad
Наталья Канцер
wrong_bee
Олька
Дарёна
Daniya
linalina
Эльга
andrea_lansberg
Pea
Lilididi
Лас.
Dea Funeral
Nadili
Alika-likA
mila__ya
Котя
koteika2007
Stinker
evgeniya1984
Танька
Masik
Taira
hamesha
darya80
FreeLife
mazick
Алисия
Админка
Return
Lenok_M
Kiss
Kira
Лило
Neuro
ОдуваньчиК
olgarus
Mari-Katrin
IrNik
Roanita
Участников: 223
Страница 19 из 21
Страница 19 из 21 • 1 ... 11 ... 18, 19, 20, 21
Последствия прекращения БФ
Первое сообщение в теме :
Кто-нибудь из вас бросал бодифлекс на продолжительное время? Были ли у этого негативные последствия? (например, снижение иммунитета)
Кто-нибудь из вас бросал бодифлекс на продолжительное время? Были ли у этого негативные последствия? (например, снижение иммунитета)
Roanita- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 109
Меня зовут : Вера
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Юлия,пару раз в неделю достаточно.
Lesia- Королева бодифлекса
- Сообщения : 5191
Re: Последствия прекращения БФ
Юля, я занимаюсь БФ уже ради хорошего настроения и бодрости, делаю перерывы на выходные дни. БФ не приведет к истощению, можно просто больше делать упор на упражнения на растягивание. Удачи))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Девочки, здравствуйте! Начала заниматься БФ год назад 6 июня 2011. Вес доходил до 96, с некоторой периодичностью. Сбросила до 72, в период нагрузки на работе держала около полугода и 70. Заниматься перестала примерно в феврале этого года! Сил не было даже говорить. Наступило лето!!!!!!!!!!! Отпуск!!!!!!!!!! Пляж!!!!!!! Море!!!!!! ленивое лежание в шезлонге! И вот результат плюс 6 кг. И ведь, что интересно! Возвратились-то совсем незаметно! Занимаюсь пока только неделю! Но.... результат нулевой! А в первый раз-то как замечательно все пошло!!!!!!!!!!! Но сдаваться не собираюсь. Хотя.... завтра опять- море, пляж, ничегонеделание. Но буду стараться........Честно!!!!!!!!
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Ленчик, а ты плавай побольше, вот тебе и нагрузочка на пляже будет
Хорошего тебе пляжевания
Хорошего тебе пляжевания
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Ленок, спасибо! Правда прочла твое сообщение уже когда вернулась! Минус 1,5 кг.!
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Значит всё правильно делала Поздравляю с очередным рубежом
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Вот и я не делаю БФ уже месяц, а может и больше. Никак не могу себя заставить утром встать.
ХижГал- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 137
Меня зовут : Галина
Возраст : 41
Детки : Ксюшенька 18 октября 2007 г.
Откуда : г.Энгельс, Саратовская область
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Всем привет! Я вернулась после почти годового отсутствия :) БФ естественно не делала... Так вооооот, я НЕ поправилась!Вес 70-71 кг, а вот расплыватся я начала... Мышцы просят нагрузки )))) Да и кожа была лучше раньше... Девочки, я хочу начать :)
Мурёна- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 52
Возраст : 41
Откуда : Россия
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
С возвращением, Мурёна!
Так в чем дело, - вперед))) Удачи))
Так в чем дело, - вперед))) Удачи))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Начала заниматься БФ с 1.06.2012, нужно было срочно похудеть к важной дате 14.07.2012. До БФ вес был 70-71кг. Занималась каждый день, утром по 15-20 мин. К 14.07 я была уже 65кг!!! Но потом лень меня сожрала и я все забросила, набрала с лихвой, сейчас вешу 74(((((( Опять ищу стимул чтобы начать...
asa63- Незнакомка
-
Сообщения : 6
Возраст : 41
Откуда : самара
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Стимул у тебя в отражении зеркала есть А летом частенько бывют фазы когда совсем не хочется заниматься Так что давай с новыми силами в бой
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Девочки, мне кажется,что бросать фитнес в любом виде и работу над собой- это опасно.новые кило возвращаются быстро и ведут с собой друзей. так что,если уж занимаетесь БФ, то нужно постоянство. для некоторых это сложно. но есть облегчающие задачу варианты: 1. делать хотя бы 2-3 раза в неделю для поддержки результата,как здесь уже предлагали. 2. разнообразить программу. то есть,например,раз в неделю БФ, раз - бег,раз- танцы,йога,пилатес и т.д. вообще опытные тренера говорят о том,что любой комплекс упражнений нужно менять не реже раза в месяц,потому что ,во-первых,организм привыкает и эффект исчезает, во-вторых,приедается , и есть угроза потерять интерес и забросить. но бросать спорт совсем-это самоубийство для фигуры)) если худеть и толстеть туда-сюда и обратно,появляется неубиваемый целлюлит)
Re: Последствия прекращения БФ
Ася, да! Красота - это каждодневный труд!
mila__ya-  
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
ну да,мы все об этом знаем,но ищем способы этого избежать,надеясь на чудо)) хотя вопрос был.насколько я поняла,об отмене именно БФ как дыхательной практики,отходняк без кислорода,так сказать)конечно,хотя бы раз в неделю надо поддерживать БФ.
Re: Последствия прекращения БФ
Абсолютно во всё с тобой согласна!
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Девочки, во-первых привет, давно не виделись. Муж свалился с инфарктом... поэтому какое-то время прожила в "сумашедшем доме". Пока был в больнице у меня не было никакой возможности заниматься. Как же плохо я себя чуствовала, просто бессилие какое-то и все тело просто стало болеть. После двухнедельного перерыва начала опять заниматься, сначала задыхалась, чувствовался перерыв в занятиях. Боли в теле ушли. Теперь опять занимаюсь каждый день, кроме 1го числа, конечно. Когда мужа в поликлинику вожу, то встаю в 5 утра, он только глядя на меня у виска крутит. Правдя глядя на мою активность, делает это все реже и реже. Но начал со мной правильно питаться, правда не в такой жесткой форме, как я.
julaika- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 63
Меня зовут : Юлия
Возраст : 51
Детки : трое: мальчик (20), мальчик (11) и ....опять мальчик (6)
Откуда : Москва
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Юля, ничего себе у тебя дела! Желаю мужу скорейшего выздоровления, а тебе не забрасывать занятия
mila__ya-  
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Юленька, скорейшего восстановления Твоему мужу, всем вам здоровья)) Ты умничка, что вернулась к БФ))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Спасибо, девочки. А с мужем, думаю, будет все в порядке. Т.к. на самом сердце отметин не осталось, какой=то сосуд дурит, еще недопроверили. Но я у него вырвала изо рта сигареты и вредную еду.
А без БФ не могу, чувствую себя разбитой целый день, если с утра не сделаю. Да и результаты радуют, меняю гардероб.
А без БФ не могу, чувствую себя разбитой целый день, если с утра не сделаю. Да и результаты радуют, меняю гардероб.
julaika- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 63
Меня зовут : Юлия
Возраст : 51
Детки : трое: мальчик (20), мальчик (11) и ....опять мальчик (6)
Откуда : Москва
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Уф, ну и замечательно (ТТТ).
Юленька, я Тебе прекрасно понимаю, сама в своем время понимала, что БФ стал, как наркотик. - юе него день насмарку))) рада за Тебя!
Юленька, я Тебе прекрасно понимаю, сама в своем время понимала, что БФ стал, как наркотик. - юе него день насмарку))) рада за Тебя!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Я после второй беременности занималась БФ,результаты были замечательные,хотя я считала,что этого мало)),Очень сильно по лицу становилось заметно.Люди добрые говорили,что худоба мне не к лицу,-"одни глаза остались",а для меня это было комплиментом)))Меня не устраивал мой животик.Это я сейчас его животиком называю,тогда это было ПУЗОМ.Вот сейчас бы мне это пузо Сейчас третьему малышу 4 мес,я после кесарева.Можно сказать,БФ я прекращала заниматься,и последствия сии очень жестокие(((,по отношению к внешности...
Shagulya- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 169
Меня зовут : Гуля
Возраст : 46
Детки : Мама 3-х мальчиков
Откуда : Россия
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Я вот этого и боюсь. Поэтому во время КТ, когда заниматься нельзя, я закрываю рот на замок вообще. Поэтому, заняться вновь БФ только в радость, дождаться не могу.
julaika- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 63
Меня зовут : Юлия
Возраст : 51
Детки : трое: мальчик (20), мальчик (11) и ....опять мальчик (6)
Откуда : Москва
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Для себя решила: если начала, то бросать нельзя
bozelen1- Незнакомка
-
Сообщения : 9
Возраст : 44
Откуда : Украина
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Очень правильное решение. Давно занимаешься?
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Здравствуйте девочки. Бодифлексом занимаюсь 3 года, результат отличный с 75 до 47 буквально за пол года. 2 года занималась 2 раза в день без перырывов и все было хорошо. Но вот в этом году немного раслабилась, занималась 2-3 раза в неделю плюс разрешила себе излишек сладкого и результат 53кг. Я понимаю что в сравнении это ни что, но мне это мешает. Сейчас занимаюсь каждый день но результата пока нет. Скажите пожалуйста был ли у кого такой опыт и как быстро можно ожидать результатов. Посоветуйте как вернуться в форму.
svetlana34- Незнакомка
-
Сообщения : 16
Меня зовут : Светлана
Возраст : 47
Детки : Екатерина 15 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: Последствия прекращения БФ
Светлана, может тебе продвинутый бодифлекс попробовать? Мне помогло, когда я поправилась после перерыва в занятиях и некоторых послаблений в питании. Вот ссылка
Nova- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 43
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды :
Страница 19 из 21 • 1 ... 11 ... 18, 19, 20, 21
Страница 19 из 21
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|