Последствия прекращения БФ

Первое сообщение в теме :

Кто-нибудь из вас бросал бодифлекс на продолжительное время? Были ли у этого негативные последствия? (например, снижение иммунитета)

Я тоже на время прекращала заниматься,и вес вернулся немного.Но сейчас опять в строй :preved:

Я заниматься сама конечно не смогла бы, просто скачала видеоуроки с Мариной Корпан, их 8 штук, и вот утром один выбираю и вместе занимаюсь. Так легче!

iriska18200 пишет:Я заниматься сама конечно не смогла бы, просто скачала видеоуроки с Мариной Корпан, их 8 штук, и вот утром один выбираю и вместе занимаюсь. Так легче!

В теме "Ссылки на видео" занятий с М. Корпан очень много. Сейчас, кстати новый сезон начался, есть уже 24 "свеженьких" тренировки

Не подскажите где???????? а то уже как то приедаться стали!

Тема "Ссылки на видео" - Худеем с Мариной Корпан (Цикл передач канала ЖивиТВ). В первом посте ссылки за предыдущие сезоны, а со страницы 42 - новый сезон.

Спасибо, скачала, и кстати есть отличие от прежних 8 занятий. Те я уже затерла. сегодня позанималась, понравилось. вообще себя приучила с утра, каждый день, делать упражнения. но только под видеоуроки. Основное это конечно Марина Корпан. И еще кручу обруч. но вот купила на 2 кг, смотрю как то не очень ощущения...А прежний с шариками вообще чувствовать перестала...Но бросать бодифлекс не в коем случае нельзя!!! Я уже занималась с двумя группами. то есть обучала..единственное что эффекта похудания не совсем получилось..Но впечатления у всех хорошие!

привет всем! Я занималась бодифлексом 6 лет назад, за месяц похудела очень!!!! сильно. Глянула в зеркало, понравилась сама себе и как-то потихоньку лень меня и разобрала. Сейчас вот занимаюсь больше 2 месяцев, над результатами надо ОЧЕНЬ СИЛЬНО стараться, после 2 недель занятий - см начали таять, потом месяц стояли на месте, сейчас вроде процесс опять пошел- стройнею, но очень медленно. При занятиях 6 лет назад сантимы таяли намного быстрее. Не нужно бросать, однозначно.

а мне года два назад пришлось из -за работы бросить бф на год. Скажу вам это была ошибкой. поправилась везде где возможно. так что не следует на долго его выгонять. а позже я вернулась к нему и больше не расстаемся.

Занималась с апреля 2009 по август 2010. Потом вышла из декрета на работу и бай бай бодифлекс, утром вставать лень а вечером сил никаких нет. Особых последствий не заметила сразу, а вот по прошествии времени-ого-го((( Попа обвисла, появился целлюлит. Тут еще курить бросила поправилась. Решила вернуться к БФ, надеюсь навсегда)))

Привет. девочки!А будет ли результат после большого перерыва(около 6месяцев)? возобновила занятия больше месяца назад, результатов пока нет.
Извиняюсь если задаю повторный вопрос, может где то есть и ответ на него, но ведь все не перечитаешь.Хочется узнать много и сразу одновременно быть на всех страничках

Приветик!
да, результат будет. Многие жалуются что, после большого перерыва, результата надо долго ждать, но он всё равно есть Так что, не отчаиваемся, продолжаем дышать

да уж. перспектива незавидная, я давно не занималась... кг вернулись, правда второму ребенку год (это я так себя оправдываю)

Не занимаюсь уже 3 месяца. Хочу встать в строй. Но хоть бы страус какой нибудь под зад пинанул!!!!!!!Ни как не могу.

Roanita пишет:

ОдуваньчиК пишет:Бросать не в коем случае нельзя

Знаю-знаю)
Грир в книге говорит о том, что если бросить, то иммунитету придет конец (или что-то вроде этого ).
Вот и моему иммунитету прошлой осенью (тогда я бф бросила) пришел конец - долго мучал непонятный насморк.

Так что эта тема - пропаганда бодифлекса

Да уж. А у меня как будто ломки. И слабость. Бросать точно не стоит

Всем привет! Хочу поделиться своим опытом. БФ начала впервые заниматься год назад, решила к лету фигуру подтянуть и похудеть (рост 1,58, вес был 68 кг). За 2,5 мес минус 20 см в объеме и минус 8 кг. Дополнительно 2-3 раза в неделю калланетику делала. Потом забросила. За год опять все набрала. Вот уже неделю снова в БФ. Надеюсь на хороший результат!

Познакомилась с БФ в октябре 2010. Начала с марафона и поставила маленькую цель: новогодний наряд должен хорошо сидеть. Занималась меньше 2х месяцев. Кроме новогоднего платья смогла втиснуться в брюки - на размер меньше. И... Очень сильно испугалась возможного результата... "А вдруг больше не останется лишних кило?". Я без них еще не умею жить. Бросила занятия. В результате за год вернулось все на круги своя, ничего дополнительного. Вес возвращался медленно, но стабильно. т.е. 2 мес борьбы - 10 мес лени. На мой взгляд, как уже было отмечено: главное, что вес не прибавился, а это уже повод заниматься БФ.
Вот снова начала, не буду говорить, что теперь навсегда... Но что я хочу сказать: не надо бояться. Не надо гнобить себя, что прекратили занятия. Не надо бояться, что сложно будет начать во второй раз. Главное верить_все получится)

Бросить БФ без последствий можно:) Если вы из него "выросли" и переходите на другие виды тренировок. Тогда конца не будет ни иммунитету, ни подтянутости))))
А вот если бросить БФ и вообще ничем не заниматься, да еще и кушать, как раньше - тогда весело будет))) В кавычках.
Проверено на опыте. Собственном))))

Настя, согласна, я тоже всегда об этом говорю. Я прекратила заниматься бодифлексом почти год назад. За это время сбросила 8 кг. Просто правильно питалась, старалась не переедать и пить побольше воды. Время от времени занималась Гибкой силой и другими тренировками. И сейчас уже не хочу возвращаться к бодифлексу, для меня это уже пройденный этап.
Так что, девочки, не бойтесь ничего. Если изменить свои пищевые привычки, причем изменить не только до тех пор, "когда я похудею до N-го размера одежды или N-го кол-ва кг", а навсегда, то ничего не вернется и вы будете стройные, здоровые и красивые!

Согласна с Анной.Но психология штука тонкая.Не могу заставить себя не есть.3 месяца назад бросила бф.Вернула себе 4кг.Заставить себя вновь не получается.Сегодня говорю себе да-завтра опять нет.

Анют надо перебороть эту лень и сделать хотя бы не полный курс, а потом уже добавлять всё остальное. Может так ты сможешь войти в колею

Постарайся, я за тебя кулачки буду держать

Я вот без БФ была 3,5 месяца. После диеты набрала немного, но мышцы как-то вяленько стали прощупываться, не хватает им тонуса. БФ нужен, даже если вес хороший, физнагрузка нужна!

Да, без БФ - беда! Тоже на себе ощутила) И настроение уже не то по утрам, и самочувствие...не говоря уже о вновь прилипших см...

Я тут недавно не спала до 2.30, утром в 6.15 подъем и БФ - весь день как новенькая была! БФ - сила!!!

Девочки! Всем привет! я на форуме новичок, но с БФ сталкивалась раньше..занималась-был результат! а потом рукой махнула и бросила. ПОжалела, но было уже поздно.... Сейчас, после второго ребенка, опять занимаюсь, уже месяц. Правда, на этот раз наверное, придется посложнее

Добро пожаловать
Все получится, может не так быстро, как в первый раз. Удачи!

Екатерина Дождь пишет:Девочки! Всем привет! я на форуме новичок, но с БФ сталкивалась раньше..занималась-был результат! а потом рукой махнула и бросила. ПОжалела, но было уже поздно.... Сейчас, после второго ребенка, опять занимаюсь, уже месяц. Правда, на этот раз наверное, придется посложнее

Привет, Катюша, добро пожаловать!