НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте, мои виртуальные подруги и незнакомые посетительницы моей страницы!
Решила открыть свою страничку. И не случайно именно сегодня. Ровно 2 года назад - 29 января 2009 года - я начала системно избавляться от лишнего веса (Боже, как быстро летит время!!!). Раньше у меня было много попыток, но как правило не долгих и без значительных результатов в похудении, но со значительным уроном для здоровья...Но никогда не поздно делать себя лучше , поэтому наступило и мое время...И еще, ровно 4 месяца назад - 29 сентября 2010 года - я зашла на этот сайт, познакомилась с БФ и вами, и моя жизнь изменилась...Твердое решение стать лучше привело меня к созданию этой страницы. В таблице результаты моей двухгодичной работы.

	29.01.09	29.01.11	Итог
вес	104 кг	70 кг	-34 кг
Грудь	118 см	96 см	-22 см
Талия	96 см	66 см	-30 см
Бёдра	120 см	96 см	-24 см
Бедро	57 см	48 см	-9 см
Рука	35 см	29 см	-6 см

На фото - наглядное подтверждение проделанной работы
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Буду рада общению. Если есть вопросы - задавайте! Постараюсь ответить, надеюсь, что наше общение будет приятным и для вас, и для меня...

на яичной...заканчивается первая неделя...почти 3 кг в минусе...завтра вернусь в БФ...

Лена, привет)
сил тебе и терпения! обязательно все получится и ты будешь королевой не только на своем юбилее, но и вообще всегда и везде

Наташенька, спасибо...уверена, что так и будет...

Леночка, привет, очень приятненько видеть здесь таких красивых девушек, я под большим впечатлением от фотографий!

Анжела, но я уже далеко не 70 кг, как была год назад, но и, к радости, не 104 - как 3 года назад...еще работать и работать, поэтому опять здесь...а вообще, лишний вес, ожирение, как и наркомания, и алкоголизм - зависимости...и стать бывшим, практически невозможно, нужно постоянно помнить об этой зависимости и избегать того, что ее будет провоцировать...стоит расслабиться - и из "бывших" сразу возвращаешься в "действующие"...но главное, опять в строю...цель поставлена, силы есть, победа будет за нами!!!!

Очень точно сказано, сама являюсь бывшей никотиновой наркоманкой и точно знаю, что не бывает бывших, а нужно постоянно держать все под контролем. А цели у нас вполне осуществимые, так что в бой!!!

Идет вторая неделя яичной диеты + вернулась к БФ...второй день делаю - такое впечатление, как будто и не прекращала, дышится легко, кашля нет, упражнения получаются, как положено на 10 счетов...классные ощущения, когда чувствуешь, что живот втягивается при обычной жизнедеятельности, а не только во время упражнений...

Лена, молодец!
Я вот тоже стараюсь вернуться к правильному питанию. Получается пока не очень. Шаг перед, 2 шага назад. Но потихоньку продвигаюсь вперед.

Лена, главное не скорость, а системность...медленно, но верно...даже если есть временные срывы, то останавливаться - и продолжать идти по правильному пути...

Леночка, поздравляю с возвращением к бодику, мне тоже ощущения наравятся от врянутого животики. Как тебе диетка переносится. Я на ней сидела в прошлом году весной, хорошо скинула и что хорошо, что она не голодная абсолютно, только сейчас жалко овощи не очень вкусные, правда сидела на первых двух три раза, но тут сама виновата. Удачи тебе!

Здравствуйте, спасибо Вам, что показали свои результаты! Они просто отличные! Хороший стимул для остальных!
Надеюсь и мне удастся свершить чудо!
У меня вопрос за какой промежуток времени у Вас сложился такой результат? Вы не прекращали заниматься?

Здравствуйте Лена!
Я чуть старше Вас, но цели у нас одинаковые. Потрясена Вышими резельтатами. МОЛОДЧИНКА. Я БФ занимаюсь всего 5недель. Все дается очень тяжело. Болят все мышцы. По мимо БФ я делаю гимнастику для лица.Скинула уже года три. Цель моя выглядеть на 40. Удачи Вам.