НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте, мои виртуальные подруги и незнакомые посетительницы моей страницы!
Решила открыть свою страничку. И не случайно именно сегодня. Ровно 2 года назад - 29 января 2009 года - я начала системно избавляться от лишнего веса (Боже, как быстро летит время!!!). Раньше у меня было много попыток, но как правило не долгих и без значительных результатов в похудении, но со значительным уроном для здоровья...Но никогда не поздно делать себя лучше , поэтому наступило и мое время...И еще, ровно 4 месяца назад - 29 сентября 2010 года - я зашла на этот сайт, познакомилась с БФ и вами, и моя жизнь изменилась...Твердое решение стать лучше привело меня к созданию этой страницы. В таблице результаты моей двухгодичной работы.

	29.01.09	29.01.11	Итог
вес	104 кг	70 кг	-34 кг
Грудь	118 см	96 см	-22 см
Талия	96 см	66 см	-30 см
Бёдра	120 см	96 см	-24 см
Бедро	57 см	48 см	-9 см
Рука	35 см	29 см	-6 см

На фото - наглядное подтверждение проделанной работы
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Буду рада общению. Если есть вопросы - задавайте! Постараюсь ответить, надеюсь, что наше общение будет приятным и для вас, и для меня...

Оля, пока Лены нет, я подсчитала. В таком морсе в 100 мл 14 ккал ( я считала в калькуляторе на Диетс.ру)

А я в ручную рассчитывала, наверное что то не так. Спасибо большое, буду искать где я так накосячила.
Пойду попью
а то из-за своих расчетов даже пить не стала, а то вдруг все калории истрачу

Лена, ты такая интересная в форменном плаще. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] А длина стандартная или можно немного укоротить по желанию? Мне кажется сантиметров 10 бы убрать, было бы супер [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

bella пишет:

ink пишет:Лен, у меня 70 талия при весе 58 была. Сейчас чуть меньше. А самая тонкая в моей жизни - 64 ( не мало)))) это строение фигуры.

Инусик у меня примерно так же -сейчас при весе 57-58кг талия 68-70см . Мне кажется еще зависит от типа фигуры. Тонкая талия в основном у груш и песочных часов.

а у меня всегда талия = вес, я уже где-то писала об этом. Прямо с аптечной точностью. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Был сто лет назад вес 63 талия 63 - это самая тонкая моя талия, "кожа да кости" про меня бабушка вздыхала. Потом когда серьезно поправилась вес 82 и талия 82 была. Потом талия 70 см и вес 70. МОжно на весах серьезно сэкономить, что я и делаю, не покупаю их [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ольга, твой морс по моим "ручным" расчетам получился 14 ккал, пей - не бойся...ты считала по сухим продуктам (ягоды и сахар), а ведь в морсе и вода есть...поэтому нужно считать на вес 3208 гр...
Татьяна, всегда рада быть полезной, пусть даже в качестве примера...
Марина, плащ можно укоротить, но я одеваю его 1 раз в год - на строевой смотр, больше никуда в нем не хожу...поэтому не вижу смысла возиться с обрезанием...Так интересно складываются твои пропорции, а у меня талия всегда меньше веса...

Елена, спасибо! Я почитала литературу. Оказывается столько нюансов при подсчете. Буду учиться.
Вы меня извините, если что. Просто пока учусь, а спросить некого, никто из знакомых таким не занимается.
Если не сильно надоедаю, можно к Вам иногда обращаться за советом?

Ольга, какой разговор, конечно, можно...для этого мы все здесь и находимся...вчера немножго на ужн переела, была в ресторане на дне рождения, но не корю себя, потому что спиртного не пила и съела не слишком много, просто получилось позже обычного - поэтому привес...но зато мяска и печеных овощей с удовольствием поела...

Лена, добрый вечер. Как у вас дела? где исчезли? Ждала Вас на финише марафона... не появились. все в порядке? волнуюсь...

Доброго дня! Татьяна, спасибо за внимание, не переживайте...Марафон не только не выдержала, но и много набрала...сейчас перед отпуском в срочном порядке скидываю, но думаю, что от всего лишнего избавиться не удастся...с марта месяца что-то я распустила себя, о чем очень жалею...была возможность за марафон наверстать, но я ее не использовала, а сейчас в экстренном поядке прихожу в норму, вернее приближаюсь к ней...а у вас смотрю неплохие успехи, молодец!!!

Ленчик!!! Привет! Конечно ты все наверстаешь.... А куда ты в отпуск?

Ирина, наверстываю...лечу в Доминикану...

Лена, желаю Вам догнать и перегнать) И удачного отыха!

Спасибо, тезка...а ты молодец, почти у цели!!!!

Спасибо на добром слове)

Ленчик, дак ты на Пышке?

Ирина, нет, я ушла с марта...вот и результат...теперь собственными силами восстанавливаю былую красоту

В Тюмени будешь?

не думаю...улетаю из Хантов, сюда же возращаюсь...потом на машине в Казахстан, но по короткой дороге, не заезжая в Тюмень...

Мужа навещать не будешь....

закончилась наша семейная жизнь, так толком и не начавшись...

Мы так с тобой и не встретились, блин досадно. Свою бы темку открыли, фоток навыкладывали бы.....Ты ему таких красивых джемперов навязала... Ты главное такие моменты не заедай.... (ты не поэтому с Пышки ушла?). Давай, удачи тебе и отдохнуть от души!!!!

спасибо, Ириш...да все как-то сразу - и с работой проблемы, и в личной жизни...но ничего, пробъемся...все немного уляжется - в голове, и на сердце, мысли оформятся - поделюсь...а сейчас хочу далеко-далеко, и две недели без связи, без переживаний - полный релакс и отдых...

Елена, желаю Вам очень хорошо отдохнуть и душой и телом!!!

Спасибо, Ольга...

Леночка! Ну и славненько, отдыхайте и набирайтесь сил и новых впечатлений. А с весом все будет в порядке- сила воли у Вас есть, знаний предостаточно.

Татьяна, спасибо...сейчас на яичной диете + БФ...к отпуску привожу себя в норму, за 13 дней - 5 кг и тело немного уже подтянулось...до отпуска еще 11 дней...
Девочки, у меня сегодня появилась внученька!!! Первая...Слава, Господу, все прошло нормально (сноху кесарили), надеюсь, что все будет хорошо...Девочка родилась 3300...Но они далеко, так что увижу не скоро...

Леночка, от всей души Вас поздравляю! Здоровья Вашей малышке и счатья!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]