И снова я худею!

Первое сообщение в теме :

После долгих хождений по форуму,решила,"угнездиться " здесь.Чтобы самой было легче,следить за своими успехами и не успехами.И,конечно,жду вашей помощи.
История набора веса,я думаю,никому не интересна,она тривиальна.А в первый раз я сбрасывала его с помощью фитнесс -клуба и белковых коктейлей.Надо отметить,что дело у меня ладилось хорошо.Я была около 100 кг.Сбросила 28кг.И была абсолютно счастлива.Я помню,как однажды мы ехали в авто,и мне было так приятно,что на мне маленького размера капри,но при этом сверху ничего не вываливается.И вот тогда я сказала:"Больше никогда мой живот не будет вываливаться из брюк".Но попала я к хирургу,и после операции,жалела себя долго и вкусно.И теперь,я 82,5кг.
Рада,что нашла ваш форум и очень надеюсь,что верну свои заветные 70кг.А там как карта ляжет!Может и еще захочется,поменять линеечку?
А пока я делаю БФ всего 6 дней.
Диета эндокринолога 7 день
Вечером подключу круг.Вот пока и все.Может,вы.девочки,подскажите что-нибудь действенное
Мои размеры:ОГр-109,5
ОТ-93,5 ОБ-109 Чуть позже попытаюсь сделать таблицу.

Ура-ура-ура!!!Наконец,очередной рубеж взят.Сегодня -0.5кг.Итого я 79.6кг.От бодика болит все тело,кроме,не пробивного живота.Да,пресс,вернее его отсутствие,основная проблема,моей фигуры. Но, помогут.

Ну,вот еще один этап пройден.С пятницы я на 2 этапе.Интнресно,что изменится?По меню,особенно,ничего.По кол.тоже.В процессе вылезут подводные камни.А может,их и не будет.Ладно,что гадать.Стройнеть надо!

Мариша, поздравляю! Напару по этапам нас переводят [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо.Взаимно.Вместе весело шагать ...У меня сегодня движуха- 0.5кгПлохо ,в бассейне воду меняем,потом пока прогреется.Вообщем,три дня без плаванья.А жаль.Очень помогает.

Поздравляю! ага плаванье - это сила!

Я у себя в бассейне имитирую море.Засыпаю несколько кг. морской пищевой соли.И представляю,что я в Италии.Те годы на полтора месяца летом ездили в Италию.Так хорошо!Море чистое-чистое,теплое.В этом году ,что-то не срослось.Но еще не зима.Посмотрим.А пока как можем украшаем,то что имеем.Тебе классно,и ездить не надо.

Ну, да мы это лето только плавать каждый день начали по утрам, а раньше если раз 10 за сезон сходим на море, то вот и весь пляж.
Мариш пусть и у вас все срастется и может попляжишься и ты.

Нет,Юлька,надо обязательно использовать этот мощный ресурс.Ведь даже кожа другая после моря.Нежная-нежная.И голову надо обязательно мочить.Мы,когда впервые приехали в Италию,дочь плавала в шапочке,не хотела волосы мочить.А потом ,я обратила внимание,что в шапочке она одна -единственная на всем берегу.Потом начали общаться с итальянцами,они нас и посвятили,что морская вода,для волос-маска и всяко-разно.Я и вижу,они не плавают,а зайдут в море и мокают голову в воду.Думаю,вот дурни,потом вымывай эту соль.Я то старалась не мочить волосы.После этого,болталась в море с головой.и шапочку больше с собой не брали.А у тебя все под боком.Используй.

Юлька тоже старается не мочить волосы, а у меня за два дня они от морской соли колом стояли

Ну не мочить не сильно получается, я голову берегу из-за ушей моих запущенных, когда-то давно просквозила на работе, и потом лечила долго и нудно, а сейчас чуть что я их чувствую -ощущения непередаваемые когда уши болят...
А насчет маски для волос из морской воды первый раз слышу
хотя вот что в инете нарыла

А еще лучше просто помнить о том, ваши волосы получают с морской водой огромную пользу и то, что сейчас они жесткие и непослушные — временное явление

Ну все значиЦО бум мочить!

ТО-то,слушай старших и опытных товарищей!мОРСКАЯ ВОДА ПОЛНА МИНЕРАЛОВ И витаминов.

Есть!

Сегодня после БФ,сделала 8 мин. пресса.Это вещь.Верхний сразу почувствовала.С нижним дела посложнее. Бассейн почти полон,но вода холодная.Может, к вечеру прогреется.Тогда,

Вчера +0.2кг,ноги сильно отекли/по тапочкам определ.Когда худею,тапочки свободны,а сейчас чуть ноги впихиваю/.Мало того два дня во второй половине дня сердце стало отдавать под лопатку.Вчера испугалась,кинулась лекарство искать.Без него было бы плохо.Сегодня ноги,аж распирает.Под левым глазом отек.Это видно и есть мой привес.Наверно,это состояние от жары.Хотя ,мне жара не мешает.Ведь бассейн в двух шагах,душ.Больше волнует сердце.Что ему не нравится?

духота твоему сердцу не нравится, Мариш, у меня от духоты именно от влажного стоячего воздуха тоже сердце подавливает и ощущение что задыхаюсь, и под кожей на тыльной стороне ладошек как иголочками покалывает, и отеки потом ессно...блин хочу снега и мороза!

Юль,наверно,ты права.И плюс ко всему,сегодня жутко болит левая нога.Такая ноющая боль и ощущение,что уже кожи не хватает для воды.Лежу на диване.ногами вверх.Не хочу не плавать,не БФ делать.Муж уехал на подводную охоту,детей с собой забрал.Теперь ноги можно хоть к потолку подвесить.Нет,пойду я .Может тонус появится жизненный.И вот ,что заметила.Как подхожу к какому-нибуть рубежу.Начинаются качели.Ну,вот 79.1кг,казалось бы чуть-чуть каких-то 100 -200гр.и рубеж взят Нет.Тут же откат и привес.Причем,каждый раз.Надоело!!! Если бы не перестройка в мозгу,пошла бы и нажралась.Причем,абы-чего. А так,и этого не хочется.

Мариш, давай в бассейн свои ноги и все остальное засовывай и пройдут твои отеки, ты же соль морскую сыпешь в воду - да? полчасика попрыгай как бы раструшивая живот и попу и все пройдет, я только морем и спасаюсь после пляжа всегда отвесы по сравнению с утрешним весом от 100 до 800 грамм...

Юлечка,конечно,сыплю.Парень сказал,парень сделал!Муж,когда увидел пачки с солью,только спросил ,а сколько она стоит.Я сделала вид,что не услышала.Он понял меня.Поплавала.Хорошо!Я как то раньше не придумала взвешиваться до и после воды.Надо попробовать.Спасибо,за идею.Юль,ты делаешь пресс за 8 мин.?Мне очень понравилось.Правда,там в основном,на низ.Но очень эффективно.Надо только придумать по времени,куда его всунуть.После его видно,есть нельзя 2 часа и до него тоже.А это много.Может на ночь.После ужина.

Марин, я его попробовала, мне легко показалось
А вот бодискульптор талия и живот там всего 40 мин упры с дыханием - меня конечно впечатлил, сейчас не делаю из-за жары, у меня с утреца пораньше натощак бф+приседания+плавание/прыжки в море, а дальше начинается ЖАРА
А в такую жарень даже врачи не рекомендуют заниматься

Да,легко.Но,верхний пресс подпекал.Для начала можно.А потом увел.нагрузку.Но.ты права,в такую жару,опасно.Мне завтра надо смотаться в Польшу.А так не хочется,лень,а надо.

Сегодня организм "порадовал"стойким привесом.Надо и мне его порадовать кефирником.Если,все же пересилю свое "не хочу" и поеду в Польшу,то и завтра его ничего хорошего не ждет.Поезд сегодня в 23-30ч.Есть время подумать,хотя сломалась газонокосилка.Думай ,не думай,а траву косить нечем.Надо ехать-прикупить.

Марина, это все жидкость не выходит лишняя из-за духоты , погода наладится и отвесы пойдут - вот посмотришь!

Хорошо бы!А то так напекло.Благо,пастор сегодня позвонил,едем то завтра.А я сегодня собралась.Вот прикол был бы.

Сегодня мой организм сдался.Заметила,его добивает кефирник.Сейчас,он вернул мой вес на 16.07 -79.1кг.Надо преодолеть 0.7кг. и с "Пышкой" будут первые 5 кг.Хотя с момента моего появления здесь -5,4кг.Классно и комфортно.Только вот не пойму,как выставить граммы в начале линейки?Что-то не получается.В серединке легко меняются. :nado_podymat:

поздравляю с отвесиком!
А вес вначале линейки чтобы изменить нужно мабудь заново линеечку мастерить...

Многие линеечки не выставляют вес с граммами ни в начале ни в конце.