И снова я худею!

Первое сообщение в теме :

После долгих хождений по форуму,решила,"угнездиться " здесь.Чтобы самой было легче,следить за своими успехами и не успехами.И,конечно,жду вашей помощи.
История набора веса,я думаю,никому не интересна,она тривиальна.А в первый раз я сбрасывала его с помощью фитнесс -клуба и белковых коктейлей.Надо отметить,что дело у меня ладилось хорошо.Я была около 100 кг.Сбросила 28кг.И была абсолютно счастлива.Я помню,как однажды мы ехали в авто,и мне было так приятно,что на мне маленького размера капри,но при этом сверху ничего не вываливается.И вот тогда я сказала:"Больше никогда мой живот не будет вываливаться из брюк".Но попала я к хирургу,и после операции,жалела себя долго и вкусно.И теперь,я 82,5кг.
Рада,что нашла ваш форум и очень надеюсь,что верну свои заветные 70кг.А там как карта ляжет!Может и еще захочется,поменять линеечку?
А пока я делаю БФ всего 6 дней.
Диета эндокринолога 7 день
Вечером подключу круг.Вот пока и все.Может,вы.девочки,подскажите что-нибудь действенное
Мои размеры:ОГр-109,5
ОТ-93,5 ОБ-109 Чуть позже попытаюсь сделать таблицу.

Удачи, Марина!
Что делаешь для достижения результатов?

Мила,спасибо.А то как-то не полноценно себя ощущаешь.Пойду огляжусь.
Инна,пока как всегда.Сначала налажу питание по часам.Это ,пожалуй,самое трудное,но и самое действенное.Вода 2л.Сегодня разгрузка.
Да,и вес мой ,страшно сказать,80.7кг.Сейчас замеры сделаю.Ну,и в планах подключить физ.нагрузку.Но это как получится.Хотя хочется ,чтобы получилось.

Хорошей разгрузки))))

Спасибо.У меня яблочная.

и как тебе на яблочной? не голодно?

Нет,Олеся.Нормально.Мы только из отпуска приехали.Были в Германии.Уборки- море.Поэтому некогда о еде вспоминать.Хорошо хоть о воде помню.Но самое тяжелое время вечером.Так,я спецом обновки выложила.Чтобы глаза мозолили и напоминали о размерах.

так у тебя два в одном! и физ нагрузка и разгрузка! завтра наверное будешь легкой как пушинка!

Ну,насчёт пушинки,ты погорячилась.Буду рада любому отвесу.Лишь он был.

да будет конечно, а завтра будешь хвалиться. только не сорвись.

Спасибо,за поддержку.Стараюсь.

Ура,таки я вчера выдержала,хоть и очень хотелось вечером хоть лизнуть мясной нарезки.И сегодня -0.8кг.Хотелось ,конечно,больше,но ....В общем,теперь я ровно 80кг.К сожалению,линеечка остаётся на месте.Прежнюю сознательно не убираю,для стимула так сказать. Теперь буду стараться не допустить большого отката.А по сему пошла я завтракать.

вот и минус 800! с отвесиком!
давай дальше двигаться!

Спасибо,Олеся за поддержку!После вчерашней вечерней мясной "ломки",чувствую ТАКОЕ чувство удовлетворения,что устояла и эмоциональный подъём,что сегодня чуть не запустила в мужа пирожками,кот. он усиленно пытался меня накормить.Тяжеловато мне в этом плане,у меня дома похудительный враг. То конфеты мои любимые купит,то шоколад.Благо я теперь его сама делаю.Вкусный какой.Покупной и рядом не стоял.

да уж "коварный тип". но ты держись. тебе это очень нужно в первую очередь.

Шоколад сама делаешь? а как? не секрет?

Поздравляю с отличным отвесом))))

Спасибо.
Да,Инна,когда освоила мыло.Подумала,ну,если какао-бобы и какао масло в мыло,то почему не сделать шоколад?И теперь делаю шоколад.Настоящий.Без всяческих добавок ,консервантов и т.д.Вкуснющий.Берёте какао бобы какао масло 3:1,добавляете немного сах.пудры.И всё это на водяную баню.Я очень люблю кунжут и арахис.С ними тоже делаю.

Марина, а где Ты базы берешь ( какао-бобы и какао масло)? в магазинах не видела. какаомасло покупала для косметических целей в аромарти))

Раньше племяшка привозила из Киева.Там очень демократичные цены.Заказывала в инет-маг. для мыловаров.А теперь у меня своя компания частная мыловарня.Т.ч. когда схомячу запасы,буду брать на работе.

спасибо))) очень меня шоколад заинтересовал ( мое самое любимое лакомство))

Моё тоже.Знаешь,живой шоколад это совсем другой вкус.Он такой мммм дорогой,что ли.

Сегодня после разгрузки /была на молокочае/ 79.4кг.Итак,отвес за разгрузку -1кг.Отвес с начала программы 1.4кг.Ой,надо попытаться сделать табличку.В общем,сегодня праздник -я разменяла 8.

Поздравляю, Марина!

Спасибо.Сегодня отката нет.Урааа!
Девочки,ещё хочу поделиться радостью.Моя частная мыловарня ,наконец, получила последний/их была куча разных/теперь уже таможенный сертификат. Мы можем запускать рабочий процесс.УРА!!!Мы победили чиновников!Они нас на измор и финансы брали.Но мы выдержали все издевательства и тупизм.И БУДЕМ РАБОТАТЬ!!!

Поздравляю! Это наверное дико интересно иметь такой бизнес!

Удачного вам начала))) молодцы, поздравляю!