Я снова на старте!!!! Но финиш рядом!!!

Первое сообщение в теме :

Вот она я снова здесь , много думала о чем напишу и теперь когда пишу, все мысли разбегаются в разные стороны.......Начну с того что я достигла нового веса, именно того который держится и это 60, иногда конечно скачет, но среднее значение так скажем 60, а я хочу 55 - 57))))), два года назад летом я уже была такой, и мне очень нравилось, я чувствовала себя легко и комфортно в таком весе, поэтому я не считаю что такой вес слишком мал для меня при росте 1,67.
Еще хочу рассказать о том, что очень важно (я для себя поняла, за время борьбы с весом), важно все в совокупности......И питание, и физ.нагрузки, и уход за собой, и настроение и прочее. Честно признаюсь я лентяйка, и ко всему приучить себя не могу, то берусь за себя и все соблюдаю, то срываюсь и все заброшено....... Стройное тело это работа над собой , и эта работа на всю жизнь ...... И я честно говоря не верю в то, что худышки на которых мы смотрим на картинках или видео, могут обжираться на ночь, или пропустить тренировку свою еженедельную.....Они просто об этом не говорят... Но следят за собой, их ни какими уговорами не заставишь съесть лишний кусочек ну и так далее..... Осталось самое "мало" и главное, научиться мыслить как "Худышка", все делать как "Худышка", поведение как у "Худышки" и т.д.
Еще очень многое хочется написать..... Но не все и не сразу....
Тут еще скажу о том, что сегодня я на новом старте до финиша 5кг, я с вами и я полна сил и рвения, я уверенна у нас все получится!!!!
P.S.: Спасибо Вам, что вы есть...... А все лишнее уйдет!

а, ты в этом смысле, да я потихоньку меню, видоизменяю
овощи, рис, шампиньоны, тушеные на воде
сегодня оооочень оказались вкусны!!!

...а,ну, и отлично....)))....

на ужин с удовольствием съела, то что и хотела, (ужин часов в 16-00), приехала домой с работы, сначала сварила борщ, потом залила кипятком гречу, как только греча распарилась добавила туда марковь тертую, лук и свеклу тертую, сварила на завтрак овсяную кашку, и принялась за занятия, 50 минут прозанималась БФ под разное видео.
Утром прогулка с собакой, потом 15 мин БФ, позднее завтрак (овсяную кашу с крупинкой соли, сахара и масла), спустя час зеленый чай)))
на обед и ужин сегодня приготовленная вчера греча
P.S.: Мышцы болят, а значит процесс сжигания жира идет полным ходом

..мирен...боль в мышцах и сжигание жира не имеют ничего общего....скорей ты перезанималась...и в мышцах произошли микро разрывы и травмы....вечером зайду ....найду ссылочку...почитать про эти процессы....

Итак, сегодня 01.12.12, сделала фото в джинсах, которые купила еще летом, и конечно же мечтала одеть, пока так и не удалось, т.к. не нравится как они сидят на мне, цель 28-29.12, "изменить картинку полностью"
Фото от 01.12.12

Спойлер:

убрать то чуть-чуть осталось

...оооо....я тоже сфоткалась в контрольных джинсах....может нам устроить экспресс марафон "антибока"????...)))))..
пойду свои тоже поставлю....

ой, и не говори, антибока и плоский живот!!!!

каши ешь молодец. у меня тоже каждое утро овсянка на воде и без мала.
за что желудок благодарит!

да, Олеся это точно, ты права!!! Сегодня правда я не подготовилась, и теперь у меня разгрузочный день, домой приеду снова каши наварю, чтоб завтракать ею каждый день!!!!

...мирен...а как успехи по отвесам???

Юляш, да все на месте стоит пока, да тут еще проблемы семейные, так что хорошо что не прибавила, а то я обычно при стрессах на еду налегаю..............

Мирен пробежалась по твоему дневничку... тебе мало совсем надо убрать, а эти кг последние... они самые трудные... удачи тебе

спАсИбО, Наталья!!!! Вот и стараюсь изо всех сил!!!

....у меня тоже все на месте стоит....

ой, как давно я не была у себя в дневнике!!!! с этими каникулами вообще все сбилось и график сна и еды, вообщем восстанавливаюсь, ну и в марафоне буду участвовать к 8 марта буду совсем красоточка, фигуристая, подтянутая и тд и тп....)))))))

Мирен мы тут все повыпадали из графика похудательного... вливайся... будем вместе восстанавливаться и двигаться дальше

да-да, тем более что милый, так хочет что б я была у него стройняжка!!!

...а сам он как????...весила бы ты килограмм сто я понимаю хотел бы....."а это наш кузенька с жиру бесится"....))))

ох, мне б его фигуру, он у меня ваще малого веса, подтянутый, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

..так подтянутый или худой...это разные вещи....))))

...не поймите меня не правильно....просто терпеть не могу, когда мужики лезут в то, что их не касается....

Юляш, ни в коем случае, он мой ограничитель порой, если я сама не сразу замечаю что пора бы взять себя в руки и нужен пинок под зад, он сразу это чувствует!!! Я ему благодарна за моё первое результативное похудение!!!

Привет, дорогуши!!! Я вернулась!!!

наконецто! с возвращением..какие успехи или наоборот..рассказывай

Да пока вес так и стоит, сегодня сделаю замеры может они порадуют)))