my beauty story

Первое сообщение в теме :

Стройнею снова!
Разъелась, разленилась.
Это контрольные джинсы. Пока не застегиваются. Сейчас 59,7 кг. Запротоколировано.

ДО/ПОСЛЕ:

Надо 53! И ровненький маленький животик. Очень надо.
Марафонюсь активно. Сегодня первый день.
Постараюсь записывать свои труды ежедневно, по возможности с картинками.
Сегодня:
1. БФ
2. Тренька на руки, спину, талию
3. Обруч 20 минут
4. Кофейный скраб для тела
5. Купила вчера алтайское мумиё и сделала крем. Мажу лицо, живот и попу. Надеюсь сгладить рельеф кожи и уменьшить растяжки.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
6. Массаж головы для стимуляции роста волос
7. Маска для роста волос (по чайной ложки глины, сока лимона, сливочного масла, меда, один желток. На корни и по всей длине. Под пленку и в полотенце на час). Не понравилось. Смутило сливочное масло, но сделала как требовал рецепт. В следующий раз, заменю на оливковое.
8. Обертывание из глины, корицы и апельсинового масла провалилось. Превратилась в жар-птицу, намазанные места моментально покраснели, даже замотаться плёнкой не успела. Наверное, с маслом переборщила, или с корицей. Уменьшу дозу.
9. Ела и пила
Йогурт домашний с отрубями
Запеченные кабачки с овощами и фрикадельками
Салат овощной, яблоки, горсть семечек
цикорий с молоком, имбирный чай, зеленый чай, 1 литр воды (планировала больше, не смогла)
После 18.00 – рот на замок.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

марафон "море, солнце, пляж":

марафон "из отпуска-красавица":

Как мотивировать себя что-то делать? Да никак! Оставайтесь в жопе!

тебе их внешность не нравится что ль??почему не готовишь?

Руки не доходят, да и в магазинах в остновном над курицей и овощами гуляю, ну еще креветками, если честно, то даже не представляю, что с кальмарами делать-то с сырыми, с чем едят знаю...

я люблю те, которые такие..со шкуркой коричневой...а не большими толстыми тушками без шкурки...Так вот первые они такие нежные после приготовления...
я люблю салатом-кальмары и яйцо..
и еще люблю фаршированные кальмары рисом и шампиньонами(уже почти готовыми)..а сверху сыр и в духовку..

Блин, Ян, так вкусно расписала, аж самой захотелось..... Фаршированные я еще не пробовала.

главное не передержать!иначе будет резиновая подошва с рисом!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Ну это как с креветками, да и с многими морепродуктами, они любят бережного отношения к себе.

А где наша Милочка спряталась????????????

Милочек ягодицы свои качает!

YanaK пишет:Милочек ягодицы свои качает!

Девочки я рецептик из Португалии привезённый, выложила в кулинарном разделе, как раз про кальмары

Спасибо, Ленчик, вот как раз и пойду поучусь как и с чем их готовят.

чичас тоже посмотрю,спасибо Леночка...что дотащила рецепт аж из Португалии...и нигде не бросила его)))

девочки, я немножко потеряюсь. Сестра едет (сама не знаю на сколько). Куча планов.
Вернусь - чтобы все похудели уже Не филонить! Попы качать и много не жрать!
люблю всех

ой Милочка жаль снова покидаешь нас. надеюсь что не надолго!
сестра это здорово! отличного время проведения!
будь умницей!

Отдыхай, дорогая и наслаждайся общением, нам будет тебя не хватать, Милочка, но семья это святое. Отличного вам времяпровождения. Обещаю отучиться жрать.

Милочка, клятвенно обещаем,худеть,качать...далеко не ходить,снег не есть!

YanaK пишет:Милочка, клятвенно обещаем,худеть,качать...далеко не ходить,снег не есть!

Яночка, тебя почитаешь и хорошее настроение на весь день обеспеченно

пампушка пишет:

YanaK пишет:Милочка, клятвенно обещаем,худеть,качать...далеко не ходить,снег не есть!

Яночка, тебя почитаешь и хорошее настроение на весь день обеспеченно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Полностью согласна! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мила!выходи! и детей повесели!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]хочу вкусняшки от Милашки!!!!!что -то долго ужо тебя нет... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Хоть бы весточку о себе дала! давай выходи на связь. хоть строчку черкани! как ты там?

Простите новичка, Lesia! Будьте великодушны. Не понимаю, как влезла в ваш дневник.