У меня есть на примете отличная диета: “ХВАТИТ ЖРАТЬ!”

Первое сообщение в теме :

Всем привет и добро пожаловать в мой дневничок Худею я уже давно... мне кажется всю свою сознательную жизнь. Очень хочется дохудеть до 65 кг (по расчету анкеты Дюкана мой идеальный вес 64.4 кг). Изучаю его методику но попробовать хочу систему - 60. Начинаю с сегодняшнего дня с весом 75 кг. Удачи мне и терпения
Для мотивации себя два фото... 86 кг и 73 кг... надеюсь будет рядышком и 65

Ната..Саша права!!не нужна тебе вечером картошка...так был бы побольше отвесик))

Нат..а у меня когда горло дерет делаю простой компресс....марлю иль какой платок в водку теплую и на горло..сверху пакет чтоб не мокло и шарфиком теплым и на ночь..с утра..ты золотой голос россии!!!

Натуль, приветик, я вот тоже хотела сказать за перекусы, думаю фрукты никак не навредят. У тебя обязательно все получится, и сила воли она есть у нас у всех, просто ее нужно тренировать, мы же девочки сильные и упорные.
Мне моя гиня говорила питаться дробно, и желательно каждые три часа, что бы желудок отдыхал. И приемы могут быть заменены и фруктами. Но у меня иногда не получается, между этим временем могу ухватить яблоко, киви, или банан. И конечно я сейчас не переедаю.

Ты молодец, Таня, что не переедаешь, я в беременность так хомячила, жуть, постоянно.... И изжогой из за этого постоянно страдала!

Сашуль, ты знаешь, у меня кардинально изменились пристрастия, и режим питания, надеюсь это так и будет. Лишний кусок просто даже не лезет. Изжоги нет, отеков нет. Видимо организм перестроился сам в правильный режим питания.

Здорово как! У меня отеков тоже небыло, а вот вес...

Танюш, замечательно что нет! ТТТ...Дай Бог!

Сегодня 1 декабря... вес 73.7... отвес 200 грамм
Еда за вчерашний день:
завтрак - бутерброд с белым хлебом, маслом и сыром + чашка кофе
обед - куриная лапша + салат (ветчина, грибы, св огурец, сыр и ложка майонеза) + кусочек тирольского пирога (день рожденье на работе)
ужин - фаршмак из селедки + печенка, тушеная с луком

Нат.ну питание не очень диетическое..а вес не пришел!клево!!

Так мало того, ушел))) Хотя фаршмак наверное не очень для похудения))) Но главное Наташин организм так не считает))

девочки хто такой фаршмак....

Девочки, сама удивилась Янусь, форшмак это селедка с маслом сливочным и плавленным сырочком измельченные в блендоре... как масло селедочное... ну очень вкусно

ммм..что то не доводилось пробовать..

Янусь, если вы любите селедочку - попробуй... с черным хлебушком очень даже вкусненько

мы любим все!я даже не знаю..чего мы не любим..

Сегодня 2 декабря... вес 73.6... отвес 100 грамм
Еда за вчерашний день:
завтрак: чашка кофе + бутерброд с форшмаком
второй завтрак: чашка кофе + 2 гренки (белый хлеб, смоченный в смеси молока, яйца и сахара) и поджаренный на сливочном масле
поздний обед: 2 бутерброда с форшмаком + 2 кусочка жареной с луком рыбки
За день много горячего чая с лимоном и малиной... вот как-то так...
Воротничок не купила себе... лечилась все выходные

Ну Наташааа..... ну прям диета у тебя.... Но на самом деле при простуде жирного хочется-организм выздоравливает...

Ну ты даешь, организму надо помогать выздоравливать, а ты его целый день бутербродами кормишь

Madlen пишет:Ну ты даешь, организму надо помогать выздоравливать, а ты его целый день бутербродами кормишь

Знаю, что плохо...
Сегодня 3 декабря... вес 73,5... отвес 100 грамм
Вчерашнее меню:
завтрак: чашка кофе + кусочек пирога с вишней
второй завтрак: чашка кофе + кур грудка с листом салата в лаваше
поздний обед: тарелка грибного супа (из белых грибов)
В течение дня много воды и чай с лимоном и малиной
На этой неделе на работе 2 дня рождения... сегодня и в среду... Боже, дай сил не нажраться

сегодня лучше! Даже отвес есть после бутербродного дня! Молодец!

Спасибо, Сашуль... отвесы видимо потому, что вся еда до 18:00
После двух праздников на работе устрою себе разгрузочный день на рисе...

Да, это до поры до времени работает, а потом организм начинает разбираться что к чему и на чем попало до 18 не худеет... проверено)))

Да я это понимаю... поэтому буду стараться придерживаться системы питания

Сегодня 4 декабря... вес 73,9 (после завтрака)...
Что было съедено вчера:
завтрак: чашка кофе + кусочек пирога с вишней
обед: гречка и язык, запеченный с морковкой и сыром
на ужин, по случаю дня рождения на работе: салат кальмары с яйцом с майонезом, бокал шампанского, клубника 4 штучки и 2 кусочка ананаса... потом был сушняк дома, выпила много воды на ночь... ох уж эти дни рождения
Сегодня будет меню полегче

Но кстати ниче, нормальное меню, по крайней мере не тортики кремовые))) Так что это вода, от шампусика вообще сушняк всегда у меня))

Наталка, нормальненько все, одну днюху ты уже пережила, все отлично, осталась еще одна и спокойно продолжаешь дальше, ты умничка!!

Спасибо, девочки Завтра банкет по полной программе... у девчонки 35 но это в обед... так что можно надеется, что ничего не отложится... ) и опять без тортиков Чет мы на работе тоже все подустали от этих тортов...