У меня есть на примете отличная диета: “ХВАТИТ ЖРАТЬ!”

Первое сообщение в теме :

Всем привет и добро пожаловать в мой дневничок Худею я уже давно... мне кажется всю свою сознательную жизнь. Очень хочется дохудеть до 65 кг (по расчету анкеты Дюкана мой идеальный вес 64.4 кг). Изучаю его методику но попробовать хочу систему - 60. Начинаю с сегодняшнего дня с весом 75 кг. Удачи мне и терпения
Для мотивации себя два фото... 86 кг и 73 кг... надеюсь будет рядышком и 65

Сегодня начались КД, слава Богу! Живот сразу сдулся и стал втягиваться... Вес пока такой же... 74,5... сегодня фуршет на работе общий, завтра обед нашим Управлением... потом 8-ое марта Хорошо хоть голод отступил... постараюсь просто не набрать за эти дни... суббота и воскресенье полуразгрузочные дни + муж обещал на шопинг с дочей вывести... оказалось у меня нет брюк спортивных, дома то хоть голой занимайся... Со вторника спортзал и бассейн + правильное питание (утром каша на воде с фруктами, обед тарелка первого, ужин легкий овощной салат). Господи, помоги мне в этот раз начать и все-таки дойти до конца И вы, девочки, пинайте меня почаще...

Натусь, замечательные новости спорт- это сила!!!...а вдвоем с Настеной веселее.. и под контролем будешь
а с плюшками завязывай
п.с. как мне твоя ава нравится

[img][Только администраторы имеют право видеть это изображение][/img]

Дееееееевочки.... почитала я вас и тоже решила выйти из сумрака Я все кручусь - верчусь около 75... то минус, то плюс... Надоело уже... иногда думаю все - жрать больше не буду... приду домой как умная наверну гречки с помидором... а потом... и мороженное могу и бутер захомячить... Даже боюсь летние вещи мерить... однозначно все будет в натяг... Девочки... как же взять себя в руки?

ООООООООООООО! и Натуся подоспела....а я думала..писать-не писать!!!??
75 говоришь...было точно поменьше!((((
ну какие планы то?можд новый дневник и там новую жизнь уже??

Да я тоже об этом думаю... пора уже новый дневник заводить и настраиваться на стройность... Ведь скачала себе 2/4 с Корпан... надо всего-то 10 мину с утра... да и не жрать вечерами... А все матушка лень и какое-то пофигистическое отношение к себе и своему телу...

Давай в новый домик и с новым настроем Натик, обязательно, а мы тебя обязательно поддержим, не пропадай только!!!!!!!!

Линочек, вот соберусь с мыслями... напишу себе очередной план и с новыми силами в новый дневничок и новую жизнь

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]Заметано, только не убегай надолго.

Кстати, ты собиралась собачек взять, все еще в силе???Я дщо сих пор твою авочку помню с таксюлями.

Не, Линусь, не убегу
Мы взяли щеночка уже... пока одного... двух мама сказала, что не потянет... Она на этого-то говорит: "Вам бракованного подсунули" Это такой шилопоп... на месте не посидит ни секунды...
Девочки, завтра попробую повесить вам его фоточки, если сегодня получится его сфотографировать...

Ух, классненько, чего же ты не хвалишься, я так долго этого ждала, пусть ваш питомец принесет только море позитива и приятных минут, они такие класснючие!!!!!!!!!!!

Ага, класнючие Спасибо, Линочка

Ната а как поход с дочкой на спорт???

Янусь, взяла абонемент на 4 сеанса попробовать... тренажерный зал нам не понравился... никакого внимания со стороны тренера. Спросили его как правильно построить свои занятия новичкам, а он типа ну попрыгайте на скакалке, только у нас нет... сделайте упражнения такие-то и такие-то... в общем все сами давайте... тренажеры половина сломаны... вот бассейн - это да, веСЧь
Но у меня как всегда все не слава Богу... у нас папа в больнице лежит уже второй месяц, проблемы с позвоночником, не встает... мама с ним в больнице постоянно, домой только ночевать приезжает и то не всегда... поэтому я на хозяйстве и махнула рукой даже на бассейн...
Девочки, вчера ограничила себя на ужин... съела просто рыбку (треска) и помидор... сегодня уже - 400 грамм... С сегодняшнего дня строго на системе... завтра утром вес и меню... буду по утрам отчитываться за пройденный день

В теме -60 пиши) Админка попросила нас там отчитываться.

....натусь....с отвесиком.....давай...тихим сапом....в общем потоке как раз к лету красоту будем наводить.... ...тем более ты на хозяйстве легче будет ...сразу будешь системное готовить....

девочки...так что нам всем в тему -60 перелесть дружно или просто там отписываться время от времени я не поняла..щас спрошу у Лены

Спасибо, Юль... теперь я могу хоть сама ужины контролировать... а то мама наготовит вкусняшек всяких... не удержаться от соблазна... а тут я на такие вкусные помидоры нарвалась... и огурцы, как с грядки... давно я от овощей такое удовольствие не получала )))

Наточка.создай пожалуйста новый дневничок))давай уже!!с новыми силами

Да, Янусь, пора уже...

не боись!мы с тобой!!!

Продолжение вот здесь