Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Решилась-таки обзавестись дневничком))
Как и все мечтаю о замечательном и стройном теле, ну а на данный момент имею следующее. Но, пожалуй, сначала - предыстория))

Практически всю жизнь была полной или пухлой (в разные моменты времени), можно сказать, даже привыкла находиться в таком состоянии, так как не было потрясений типа "как я могла так растолстеть?!". Были, конечно, моменты в фигуре, к которым я бы сейчас хотела вернуться, но, как бы грустно не было, и в те моменты большая часть общественности всё равно считала меня полной и так далее. Поэтому не могу сказать, что я сильно заморачивалась на эту тему. Однако ж долгое время активно занималась плаванием, практически профессионально. Однако опять же клейму "полной" от меня не отклеивалось))

В какой-то момент мне это поднадоело, и я не нашла ничего умнее, чем сесть на диету. Не помню, что я ела и что не ела (это было лет 6 назад), но тогда я ощутимо дохуделась и была очень счастлива. Однако, как вы уже, наверное, догадались, очень скоро, как я начала более менее питаться, меня преотличненько разнесло))) Сразу после этого меня угораздило пойти на степ-аэробику, где моё новоё "разнесённое" тело утвердилось в своих объемах благодаря мышцам. Далее был опять период пофигизма. Потом я решила посидеть на гречке и кефире, день на шестой у меня настолько разболелся желудок, что я отходила несколько дней и решила, что больше никаких диет))) Через некоторое время была ещё одна попытка похудеть - на этот раз спорт и на этот раз неплохая попытка. Я занималась каждый день по полтора часа на протяжении долгого периода времени. У меня довольно ощутимо уменьшилась талия, однако конечности не претерпели значительных изменений (скорее, вообще не претерпели). Вот тогда-то я и бросила это дело. И перестала активно за собой следить. Сказать честно, на весах с того времени мало что изменилось. Максимум - 1-2 кг. И то не факт.

И вот... (та-дам) подхожу наконец-то к главному))) В 23,5 года мне в голову стукнуло, что пора забыть старые неудачи и взяться за себя серьёзно и, может быть, подойти по иному. Начала я с того, что стала ходить (на максимуме своих сил) и немного бегать 5 раз в неделю по 40 минут, плюс - качала пресс. Потом я забрела на этот форум и решила, что БФ - это то, что обязательно стоит попробовать))) И вот я уже около двух недель регулярно бодифлексю по утрам (ну каааак по утрам, т.к. работаю я сейчас 3 дня в неделю, то и встаю в остальные дни не раньше 12).

Уффф, простите за такой длинный рассказ))

Итак, рост у меня - 152, вес на этой неделе - 65,5. Однако подозреваю (или просто пытаюсь себя утешить), что у меня тяжелые кости. Они и правда однозначно широкие, да и в лучшие свои времена весила я для своего роста, скажем так, многовато. По поводу веса особо не переживаю, волнуют объемы. Ношу, кстати, 46 размер. Не могу сказать, что стремлюсь, к какому-то заоблачному весу и объемам. Меня устраивают мои пропорции. Просто хотелось бы срезать весь висячий жирок))) К чему я и стремлюсь)))) Конечно, понимаю, что за месяц ничего не исправить. Но к следующему лету очень хотелось бы измениться. Начало положено))

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Pост 152 см	02.07.12	30.07.12	13.08.12	15.10.12	17.12.12
Объём груди	89	89	89	87 -2	87
Под грудью	74	74	74	73 -1	72 -1
Талия	69	69	68 -1	68	67 -1
По пупку	77	77	76 -1	76	76
Икры	37/35	36/35 -1/0	36/35	36/35	36/34 0/-1
Объем бёдер	93	93	93	91 -2	90 -1
Бедра	55/54	54/53 -1/-1	54/53	53/52 -1/-1	52/51 -1/-1
Над коленками	38/36	37/36 -1/0	37/36	37/35 0/-1	36/34 -1/-1
Руки	31/30	30/29 -1/-1	30/29	29/29 -1/0	28/28 -1/-1
Вес	55,8	54,8 -1	54,4 -0,4	54,1 -0,3	52,8 -1,3
Результат		-6cm -1kg	-2cm -0,4kg	-9cm -0,3kg	-10cm -1,3kg

Мои достижения. Первая фота - октябрь. Вторая фота - февраль. ---> спойлер

Спойлер:

...а мы уже поставили....и у нас с владом как раз маргоша в гостях...)))))....теперь приходится елку у влада в комнате запирать....для моей эта елка....прям кошачий диснейленд....)))))...

miracle-8 пишет:...а мы уже поставили....и у нас с владом как раз маргоша в гостях...)))))....теперь приходится елку у влада в комнате запирать....для моей эта елка....прям кошачий диснейленд....)))))...

Прикольно, но мы все же рисковать не будем. Юляш, ты же для сынули ставила елочку, а не для коши.

...да....вот она и стоит у влада в комнате за закрытой дверью....маргоша же не знает, что я для влада ставила её.....)))))

Ириш, удачного тебе эксперимента с котяркой и елкой))))

Я вернулась)) Уезжала на недельку в гости к подруге на праздники. Вернулась наконец-то)) Новый год встретила с весом 53,1, сейчас пока боюсь взвешиваться))

Поздравляю всех с Новым годом и Рождеством!

...с возвращением.... ...

Ириша, ты на собеседование ходила уже????????

А, приветик и с наступившими праздничками!!!!!

Анжелин, вот только вчера!!! Визу одобрили))) жду на днях уже паспорт))) В общем, я очень рада, потому что я, наверное, часов 5 стояла в очереди))

---

Про вес свой не знаю... весы увезли, надо новые покупать...

Да и фиг с ними, с этими весами, я тебя поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!Ты это сделала, умничка, молодчина, красотка моя золотая!!!!!!!!!

Спасибо, Анжелиночка, большое)))
Купила я себе весы, кстати! Ещё не вставала на них, на родне тестировала))) Они совсем как-то по-другому измеряют, нежели предыдущие... Вот теперь будет непонятно, в случае чего, - то ли я за праздники отъелась, то ли просто расхождение по весам. Брррр))

давай вставай. и пиши что с весом!

...а может наоборот меньше покажут, чем предыдущие....

Точно, мы практически все за праздники в плюс ушли, так что, Иришка даже если новые весы плюс покажут спишем на погрешность!!!!![Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ириш, ну что там ужо с весом?

А вот и я)) Во-первых, у меня радостная новость - у меня родился племянник))))

Ну и теперь о весе. Показали 53,4 весы. Ну, не так уж и много в плюс. Правда, механические тут же показали 52,5. Если честно, думаю, что они более правильные... но они только по полкило показывают +/-.

Я теперь отжимаюсь не с колен, а нормально. Первое время рёбра болели будто перелом))) Теперь лучше... даже пресс некоторое время от отжиманий болел. В общем, отжимания - это гуд)

Ух ты, Иришка, какая у тебя новость замечательная!!!!!!!!!! Поздравляю с рождением манюни, здоровья ему и мамочке!!!!!!!!!

Ну и весом я смотрю у тебя все замечательно, умничка, я тобой гордюсь!!!! Отжимания в полный рост....ну ты сильна, мать, есть чем гордиться, молодчина. думаю, что результаты тоже не за горами!!!!!!!!

...поздравляю...тетя ира.... .......))))

поздравляю с племянником! у тебе переезд уже намечается в нов домик.
вес такой симпатичный у тебя!

Девчули, спасибо большое! Забрали малыша из роддома, лапик такой)) Сейчас временно работаю на двух работах, дико уматываюсь... Записалась на марафон, надо поднажать) Правда, он завершается аккурат к моему возвращению из отпуска)))

Отличные новости, на кого племяшик похож????

Ириш, ты же в Штаты махнешь????

На отца похож, брата моего))

Ага, именно туда махну, если с билетами не натупила и правильные купила :D Визу дали аж на 3 года, так что теперь можно будет и в другие города съездить, если там понравится. Английский я, конечно, знаю отвратно

А куда именно, Ириш, Нью-Йорк???? Чего-то память моя меня подводит....Вот как раз и в языке потренируешься!!!

В Нью-Йорк, да. А оттуда я планируею ещё в Бостон на денек и Вашингтон. Не знаю, как перенесу, т.к. сто лет не путешествовала так плотно))) Но думаю, всё ок будет!)

Ух ты, Ириш и у тебя дневничок закончился, нужно новый делать!!!!

То есть можно уже новый подготавливать? Круто) А то инфа сверху уже порядком устарела.

Я тут вчера как-то непонятно как сорвала спину.. потянулась и усё. Хожу буквой зю, заниматься не могу(

Как же ты так, котен... Позвонки по ходу сошли, нет никого, кто посмотреть может???? Ты давай выздоравливай, отлежись, успеешь еще назаниматься, с соранной спиной это весьма проблематично.