Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Первое сообщение в теме :

С чего начать? Да с того, что я неожиданно, (ага, как же), обнаружила, что не влезаю в половину гардероба, еще куча вещей пылится в шкафу только из-за того, сто я уже давно перестала в них влезать. Плюс посмотрела свои последние фотографии и, скажем так, призадумалась. Худеть я пыталась 2 раза:
1. 5 лет назад, по консультации эндокринолога-диетолога села на ОЧЕНЬ жесткую безуглеводную диету с ограничениями в молочке и фруктах. Кроме того, надо было принимать всякие БАДы для подавления аппетита, какую-то фигню для диабетиков по замене сахара. Вес уходил быстро, даже чересчур, потом началось плато, как я теперь понимаю, а есть хотелось по-прежнему. Надо ли говорить, что я продержалась полгода и сорвалась. Невозможно жить, постоянно истекая слюнями по банальному бутерброду, чаю с сахаром и даже гречневой каше.

2. Полтора года назад я опять села на диету, тоже безуглеводную, но гораздо более мягкую и без всякой химии. Сидела я на ней меньше, результаты были неплохие -почти 10 кг. Но потом я бросила, но уже из банальной любви к еде.

Что имеем сейчас: почти 30 кг лишнего веса, начинающаяся одышка, наследственный варикоз (пока в начальной стадии), ну и всякие мелкие радости вроде целлюлита. Неправильный образ жизни - часто не ем в течение дня, зато наедаюсь на ночь, поздно ложусь спать, мало двигаюсь и мало пью.
Целей две:
1. Сбросить вес.
2. Подтянуть мышцы и вообще улучшить здоровье.
3. Безотносительно похудения раз в неделю занимаюсь танцами - 2 часа. Дело хорошее, но чем меньше я буду весить, тем легче мне будет.

Что я для этого делаю:
1. Только-только начала БФ, о результатах говорить пока рано.
2. Хочу попробовать калланетику или какой-нибудь другой силовой комплекс. Пробовала бегать, но дыхалки пока не хватает, и боюсь, что с таким весом просто перегружаю сердце и ничего не получаю.

Буду рада предложениям и советам от опытных форумчанок :)

Спасибо! на самом деле, чем ближе все это меропредприятие, тем больше я нервничаю :) Темку-то про пост будешь продолжать?

Кстати, как там поживает на латиноамериканский Робин Гуд? ;)

Хорошо поживает, правда я только на этой неделе стала вновь следить за событиями его бурной жизни))))

Темку - я расписала след. неделю))) Ответила на вопрос, пока ничего больше не поступало))))

Ох ты ох ты. и до чего же дошла? Напиши лучше в Контакт :)

Гм, углеводный жор продолжается. и опять-таки на нервной почве. Когда ж оно кончится?
Завтрак:
Рис
Баклажаны в аджике - немного
банан

перекусы:
салат из кальмаров и кукурузы
ломтик рулета с маком, политый постным майонезом
круассан с шоколадом (кошмар!)
маленькая шоколадка (ужас-ужас!)
кусок ржаного хлеба

Ужин:
2 банана
2 стакана томатного сока

Между прочим, когда я купила шоколадку и стала ее по привычке есть. то впервые в жизни! заметила, что мне - не то что невкусно, а на самом деле не хочется. Удивительное для меня ощущение.

Но вообще-то я сегодня - герой труда и еще какой. Ибо с 6:30 вечера до 11:30 я пекла жаворонков...жаворонков...жаворонков...
Сначала, когда нас было трое девиц, то жаворонки были трех видов, потом, когда одна ушла, и мы с героической Нелей остались вдвоем, - двух. Жаворонки сначала получались кривыми-косыми, да и слишком крупными, поэтому мы шутили, что это японские жаворонки, попавшие под облучение Фукусимы и такие прилетели к нам :) Зато другие окружающие на них радовались

Вкусный день))))
А где пекли?:)


А я не пекла жаворОнков:)На сестру понадеялась, она тож не пекла. Будем папу с прихода ждать, он привезет))))

В храме на кухне :)

Что-то я забросила свой дневник питания, надо возвращаться. Вчера я например объелась вкуснющим салатом, но это все Тася виновата :)

Сегодня вот так было:
Завтрак:
150 г картофельного пюре на воде без масла
примерно столько же салата из помидоров и огурцов - с маслом

Перекусы:
банан
100 г овощного супа

Ужин:
1 капустная котлета, чуть постного майонеза
100-120 г того же салата
стакан чая
ломоть хлеба

О, как салат, сразу Тася:)
Салат был, промежду прочим, диетический)))) Его и мне можно было есть)))) Я и ела))))

Ты лучше скажи со стороны - много я ем или нет? О, мой синдром прогрессирует :)

Да нормально ты ешь)))) Как обычный человек))))
Ты на мои микропорции вчера не смотрела бы, я ж к тому моменту поужинала, как ты приехала))))

Я тут в профилактических целях насмотрелась фото анроексичек -страшно, особенно на ночь :( Там еще на одном сайте комменты - мой рост 158, вес 47, я жирная, помогите похудеть до 40? Или: у меня отврещение к еде, помогите, что делать? ИЛи: мне 14 лет, я заболела анорексией, я так и хотела.
Вот от этого реально страшно :(
Придумала: повешу на холодильник фото Нанси Дуплаа и буду стараться стать хотя бы похожей :)

Хехехе, я пару сайтиков про анорексию знаю.... с передачами и форумом))))

Комментарии просто жутко читать. Такое впечатление, что попала в психушку, и ведь это массово! Все-таки хорошо, когда глянцевые журналы и мода над тобой не довлеют.

Да, на ночь (и не только) в те места лучше не ходить:)

Кстати это для меня еще одно доказательство библейского тезиса о том, что грех рождает смерть.

Да, у меня тоже было ощущение еще одного доказательства сего тезиса.

У меня правда довольно длинный логический ряд, но лучше я не буду его здесь озвучивать, так как это жутко нетолерантно.

Ты его лучше в приватной переписке/беседе)))

Мрачное.

Вчера 3 часа танцевальной тренировки - БФ не делала, но за это мне не стыдно, т. к. на заминке заметила, что растяжка стала гораздо лучше :)

Но похоже у меня началось плато - вес, во вся ком случае, стоит. Сегодня поздно проснулась, голова болит, позанималась БФ минут 15, но как-то вяло. Может к вечеру оживу и доделаю комплекс....Даже меряться не стала - боюсь еще хуже настроение станет.

Маш, не грусти:) Давай, я тебя утешу - у меня привес в килограмм. Списала на КД.
Ты постарайся не зацикливаться на плато (ага, классный совет, но выполнить сложно, по себе знаю) :)

постараюсь, честно :) Это известный факт - чем больше циклишься, тем хуже. Так и анорексией заболеть недолго - надо просто продолжать заниматься в свое удовольствие, и вес рано или поздно сдвинется.

Вот да, тут ты осторожней - нельзя пытаться мало есть, делать слишком ранний ужин и прочее такое:)
У тебя уже классные результаты)))) Кста, ты у мну когда была, а я не заметила всех изменений... ну и потом мне в голову стукнуло, что да, ты ж побольше чуть была. В общем, давай, потихоньку и это уменьшай, чтобы даж я заметила))))

Что-то непонятное со мной творится. Вес вроде немного ушел, хотя прошлую неделю занималась через пень-колоду и жрала как свинья, притом же все вредное :( При этом сегодня измерилась - а объемы те же, кое-где даже увеличились немного.

Так я худею или нет?

Ну раз вес ушел - худеешь))))
А объемы не обязательно уходят параллельно с весом. Уже который раз убеждаюсь.

А я пирожками баловалась в выходные....

ЫЫЫ! я тоже хочу пирожков. Я вот себе на именины напеку - только не на минейную память, а на триодную, т. к. 14 апреля попадает на вторник и службы не будет :(

Повезло с именинами - есть варианты, когда справлять)))) И печь пирожки:)