Дневник Бриджит Дж...тьфу! Морского анемона :)

Первое сообщение в теме :

С чего начать? Да с того, что я неожиданно, (ага, как же), обнаружила, что не влезаю в половину гардероба, еще куча вещей пылится в шкафу только из-за того, сто я уже давно перестала в них влезать. Плюс посмотрела свои последние фотографии и, скажем так, призадумалась. Худеть я пыталась 2 раза:
1. 5 лет назад, по консультации эндокринолога-диетолога села на ОЧЕНЬ жесткую безуглеводную диету с ограничениями в молочке и фруктах. Кроме того, надо было принимать всякие БАДы для подавления аппетита, какую-то фигню для диабетиков по замене сахара. Вес уходил быстро, даже чересчур, потом началось плато, как я теперь понимаю, а есть хотелось по-прежнему. Надо ли говорить, что я продержалась полгода и сорвалась. Невозможно жить, постоянно истекая слюнями по банальному бутерброду, чаю с сахаром и даже гречневой каше.

2. Полтора года назад я опять села на диету, тоже безуглеводную, но гораздо более мягкую и без всякой химии. Сидела я на ней меньше, результаты были неплохие -почти 10 кг. Но потом я бросила, но уже из банальной любви к еде.

Что имеем сейчас: почти 30 кг лишнего веса, начинающаяся одышка, наследственный варикоз (пока в начальной стадии), ну и всякие мелкие радости вроде целлюлита. Неправильный образ жизни - часто не ем в течение дня, зато наедаюсь на ночь, поздно ложусь спать, мало двигаюсь и мало пью.
Целей две:
1. Сбросить вес.
2. Подтянуть мышцы и вообще улучшить здоровье.
3. Безотносительно похудения раз в неделю занимаюсь танцами - 2 часа. Дело хорошее, но чем меньше я буду весить, тем легче мне будет.

Что я для этого делаю:
1. Только-только начала БФ, о результатах говорить пока рано.
2. Хочу попробовать калланетику или какой-нибудь другой силовой комплекс. Пробовала бегать, но дыхалки пока не хватает, и боюсь, что с таким весом просто перегружаю сердце и ничего не получаю.

Буду рада предложениям и советам от опытных форумчанок :)

Повезло с именинами - есть варианты, когда справлять)))) И печь пирожки:)

Ну в строгом смысле дата одна, т. к. вторая все время двигается, но да, это позволяет варьировать. В очень редких случаях (как в прошлом году) - не попадает на Пост :)

Ох у меня сегодня был рыбный деень :) Прямо такой рыбный. Ну и, конечно, я объелась, еще бы - и котлеты, и заливное, филе семги, и рыбная солянка, и салат с тунцом... вино-тоже калории :)
Зато голубей повыпускали. Голуби были какие-то квелые, лететь не особо хотели, пролетят метра три и опять какому-нибудь дитю на голову. Потом выяснилось, что их держали в клетке чуть не сутки без еды и воды, так что неудивительно. Зато детям радость - так-то они рвутся в небо, а тут целый голубь сидит у тебя на руке и никуда не летит :)

О, ну так праздник удался:)
А у нас с птичками не выгорело. Закупить их закупили, кормили-поили, но они три дня пожили и все. Первый раз такое.

Сегодня купила себе юбку. Красивую, льняную, модную. Но вот ведь засада - талия и бедра разных размеров, меряю по талии - бедра не лезут, меряю по бедрам - талия болтается. Причем на каждой модели по-разному...

Прошвыривалась по магазинам. В "Марксе-Спенсере" стала мерить юбки. 10 номер - садится на бедра, но велик в талии. 8 номер - нормально в талии, но узок в бедрах. Пришлось брать 10-й.
У меня только 1 юбка (турецкая) нормально сидит на талии и бедрах, а у всех остальных - талия шире.

Cлушай, а там дорого?

Ну.... юбки от 999 до 3.500 руб.
Блузки - не помню нижний порог, 1500-2.500 - вот эти цены помню. А, было что-то за 600 и за 1000, видела.

надо сходить. а где их магазины есть?

Я знаю только в Мегах и Европейском. Но вот список.

Скажи, где юбку купила? А то те, что я взяла, холодные для сейчас.

моя тоже пока холодновата. В Панинтере.

А, ясно, я все туда никак не доеду)))) У нас недалеко был, но его закрыли.

А доедь, отличный магазин. Уже сколько лет там одеваюсь. Многое подходит, потому что шьют они в России и на русские фигуры.

Я сегодня - вообще герой труда. Осилила всю кардиочасть из кардиокалланетики, и даже начала собственно упражнения, но посмотрела на часы - уже спать пора :)

А еще я "посеяла" восемь, восемь! пасхальных полянок из пшеницы. Как я их потом в храм потащу, не представляю... Надо заводить молодого человека с машиной

О! ты реально герой труда и с калланетикой и с пшеницей:)
Так... в оставшиеся дни, видимо, тебе нать искать МЧ:) Шоб подсобил с полянками))))
Я вчера доехала в Панинтер на Кутузовской. По дороге домой. Померила юбочек и сарафанчиков. Теперь остается притащить туда того из родителей, у кого хранятся мои подарочные денюшки:)

ННасть, ты не хотела бы доехать до меня в чт-пт с фотоаппаратом, а то мне надо фотку для марафона, ну и чайку попьем :)

Блин, объемы стоят. Стоят, сволочи! И что с ними делать, интересно? Хотя визуально тело подтягивается, и на том спасибо...

Можно, Маш:) Завтра я свободна совсем ( а то вдруг у тебя завтра окажется время), в четверг в 3 или в 4 заканчиваю, постараюсь пораньше:), а вот в пятницу я до 5 точно работаю если не до 6.

Вы, наверное, думаете, что я все забросила, махнула на себя рукой и все такое? Отчасти это верное предположение - я почти 2 месяца ничем не заниималась, только БФ нерегулярно. Но на самом деле - НИ ФИГА! Сейчас я на даче, опять серьезно за себя взялась. Делаю через день калланетику (жесть!) и Гибкую силу осваиваю - ну очень нравится. БФ стараюсь каждый день. Как бы еще не жрать бутерброды на ночь себя заставить :)

Ух ты, кто пришел))))

Таки да :) Ну как море, Родос? Я сегодня на ГП-7.2 ходила.

Спасите-помогите! Не знаю, что с собой делать. У меня хватает силы воли на то, чтобы через день делать калланетику и ГС, тем более, что я получаю от этого кайф. Но я СОВЕРШЕННО не умею ограничивать себя даже не в количестве еды (это еще туда-сюда), а именно во вредных и калорийных продуктах. Могу полдня ходить и перед глазами будет висеть воображаемый бутерброд с колбасой, - пока я не съем таких несколько :( Даже если продержусь несколько дней - все равно срываюсь, объедаюсь потом терзаю себя чувством вины и недовольством собой. У кого какие психологические приемы чтобы "не жрать"(с)?

Маш, повесь на холодильник замок, на руки наручники и медитируй, что бы перед глазами проплывали стаканы с кефиром!

Шутю конечно! На самом деле какого то рецепта у меня нет (сама бывает срываюсь), но может тебе для начала избавиться от колбасы из холодильника! И в следующий раз, когда у тебя будет стоять бутер перед глазами, ты подойдешь к холодильнику, откроешь его, а там тю-тю!

Маш, может так - скушать этот вкусный бутер с колбаской)))) Медленно, со смаком, запивая и после сытного обеда/ужина/завтрака, чтобы больше одного не влезло))) Так же поступать со всеми лакомствами)))
Мне тоже хочется и бутер и пиццу и мороженое и чизбургер, ты не думай, что я от хотения избавилась)))) И я это ем, но не каждый день))))

Увы, колбасу ем не только я :( Но буду бороться, спасибо за поддержку!