Мотивация!!!

Первое сообщение в теме :


Эта статья из раздела мотиваций ВН, но она подходит АБСОЛЮТНО для всех начинаний!!! Кому-то она может показаться нудной, кто-то почерпнёт из неё много полезного. Я призываю Вас НИЧЕГО не откладывать на завтра, а жить ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

Начать сегодня.

Здравствуйте! Рада приветствовать вас! Ох, как тяжело жить в реальности оказывается. Просто тянет уйти из нее. Наверное, это привычка. С детства придумала себе другой мир, который был добр и ласков ко мне. До сих пор тянет в него. Страшно тяжело. Так и хочется уйти мыслями вперед, в будущее или подумать о чем-то не реальном, но приятном.

Вот то, что я вам приготовила. Сначала, я прочитаю вам текст, не удивляйтесь тому, что на первый взгляд он покажется вам ни к месту, подумайте о том, о чём в нём говорится.
Итак:

Когда ты прочтешь все это, подумай о том, кому ты желаешь добра, и кто дорог тебе.

Если ты слишком занят, чтобы потратить пару минут, чтобы сделать это сейчас и скажешь себе : "в один из дней..." или "завтра" , то, возможно, и не сделаешь этого никогда...

Делай свою жизнь Уже СЕЙЧАС!!!

Мой друг открыл ящик комода своей жены и достал пакетик, завернутый в шелковую бумагу. Это был не просто какой-то пакетик, а пакетик с бельем. Он выбросил пакетик и взглянул на шелк и кружева.

"Это я купил ей, когда мы были в первый раз в Нью-Йорке. Это было 8 или 9 лет назад. Она никогда его не носила. Она хотела сохранить его для особого случая. И сейчас, я думаю, пришел тот момент".

Он подошел к кровати и положил белье к другим вещам, взятым из похоронного бюро. Его жена умерла. Когда он повернулся ко мне, он сказал:

"Ничего не сохраняй для особенного случая; каждый день, который ты проживаешь, это особенный случай."

Я все еще думаю над этими словами... Они изменили мою жизнь.
o Сегодня я больше читаю и меньше навожу порядки.
o Я усаживаюсь на веранде и наслаждаюсь видом, не обращая внимания на сорняк в саду.
o Я провожу больше времени со своей семьей и друзьями, и меньше на работе.


Я поняла, что жизнь - собрание опыта, которое стоит ценить...

И сейчас я больше ничего не сохраняю:
o Я каждый день пользуюсь своими хрустальными бокалами.
o Если надо, я одеваю свою новую одежду, чтобы пойти в супермаркет.
o Также мои любимые духи я использую, когда хочу, вместо того, чтобы наносить их только по праздникам.
o Предложения "Однажды..." или "В один из дней", изгнаны из моего словаря.
o Если это того cтоит, я хочу видеть, слышать и делать вещи СЕЙЧАС и ЗДЕСЬ.


Я не совсем уверена, что сделала бы жена моего друга, если бы она знала, что ее не будет завтра ("завтра" часто так легко воспринимается).
o Я думаю, что она позвонила бы семье и близким друзьям.
o Может, она позвонила бы паре старых друзей, чтобы помириться или извиниться за старые ссоры.
o Мне очень нравится мысль, что она пошла бы в китайский ресторан (ее любимая кухня).


Это мелкие несовершенные дела, которые мешали бы мне, если бы я знала, что мои дни сочтены.
o Меня бы раздражало, если бы я не увидела друзей, с которыми я в один из таких дней должна была связаться.
o Раздражало бы, если бы я не написала письма, которые хотела написать в один из этих дней.
o Раздражало, если бы я не так часто говорила своим близким, как я их сильно люблю.


Cейчас я
o не упускаю,
o не откладываю,
o не сохраняю
ничего того, что могло бы принести в нашу жизнь радость и улыбку.

Я говорю себе, что
o каждый день,
o каждый час,
o как и каждая минута -
что-то особенное.

Я хочу вам пожелать того же самого: остановитесь на мгновение и задумайтесь о том, что в следующее мгновение все может сильно измениться.

Научитесь насладиться каждым мгновением жизни. И поделиться им с теми, кто рядом с вами в это миг вашей жизни. Ведь всем знакомая фраза ЖИЗНЬ ТАК ПРЕКРАСНА - это не просто слова.

Вслушайтесь в них...
C ч а с т ь я  в а м !



Да, улетать в прошлое или в будущее - вот привычка, которой "заражены" многие люди. Те, кто живет в прошлом или будущем, искажают реальность. Многие люди, уезжая в отпуск, вместо того, чтобы расслабиться и отдохнуть как следует, своими мыслями находятся на работе, или в переживаниях за детей, оставшихся в пионерском лагере. А вернувшись домой, начинают вспоминать об отдыхе, рассматривая фотографии и сожалея о том, что время быстро пролетело. Хотя по настоящему, в то время, они не осознавали свой отдых.
Чтобы жить в настоящем, необходимо, чтобы мысли и ваше тело находились в одном месте. Наше будущее определяется в настоящем моменте. Если не живете в потоке, настоящего времени, значит вы несчастливы. В таком случае вы не можете созидать свое будущее счастье. Именно по этой причине и не сбываются ваши мечты и замыслы. И наоборот, если вы счастливы здесь и сейчас, не забывая проектировать следующие
этапы-то тем самым мы творим и счастливое будущее. Ведь мысль то материальна.

Скольких людей вы знаете, которые с понедельника ТВЁРДО БРОСАЮТ курить?

А сколько ваших подруг сегодня говорят вам, что конец недели они проведут в праздности, а ВОТ С ПОНЕДЕЛЬНИКА они сядут на диету, начнут заниматься спортом, регулярно посещать косметолога и т.д.
Как вы думаете, начнут ОНИ НОВУЮ ЖИЗНЬ с понедельника, или может быть со следующего? Увы и ах! Вряд ли… Понадобится не менее 52 понедельников, или в их жизни должны произойти какие-то события чтобы они поняли, что жить надо сейчас и действовать надо сейчас и здесь.

У меня есть приятельница, когда-то мы были связаны работой, теперь просто поддерживаем добрые отношения, ей нужно похудеть… не ради эстетического улучшения внешности (особого веса там нет), она не совсем здорова… сбросить надо килограмм 10-ть не более… Я миллион раз объясняла ей систему, копировала материалы, но тщетно.
На прошлой неделе от неё пришло письмо с просьбой составить ей рацион питания.
Как вы думаете, она будет его выполнять? Я думаю, что нет! И это будет очередной «мартышкин труд»… Я, конечно, соберу для неё приемлемую программу, но она ляжет на полку или в архив компа, как и предыдущие.
До тех пор, пока человек САМ не решит для себя, что ему жизненно важно похудеть, никто, никакие супер - программы ему не помогут. Он должен решить сам и действовать сразу, здесь и сейчас!!!
Откройте глаза, снимите розовые очки, оглянитесь вокруг и примите жизнь такой, какая она есть.
Но как жить в реальности. Если я сейчас мою пол или чищу картошку, то причем здесь реальность. От такой реальности не сладко, если "не очень" любить это дело.
Это и есть РЕАЛЬНОСТЬ - Вы чистите картошку.
Но вам не нравится ее чистить (это уже ваши эмоции).
Реальность это то, ЧЕМ ВЫ ЗАНИМАЕТСЬ В ДАННЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ, ИЛИ ЧТО ДЕЛАЕТЕ. Это то, что есть, а не то, о чем вы ДУМАЕТЕ.
Картошка или пол, который вы моете - в данный момент самая настоящая реальность. Она не всегда может вас устраивать. Но именно это и есть реальность.
Если вы переходите через дорогу и выпадаете из реальности(мысли о том, сделал ли сын уроки, что вы приготовите на ужин, когда придете с работы домой и т.п.) то можете попасть под автомобиль.

У меня самой часто бывают состояния, что я где-то витаю, тогда я говорю, ушла в себя и забыла вернуться, а надо.

Мы не можем изменить прошлого, мы практически не можем предугадать и как-то повлиять на будущее, мы живём настоящим, это единственное время доступное нам.
Вот и давайте жить настоящим, тогда у нас ВСЁ получится!
_________________
... в каждой женщине борются два чувства - любовь к сладкому и просто любовь...

Вид в зеркале меня очень растраивает , но не мотивирует

Свет, вознаграждай себя за каждое занятие, придумай чем (ну конечно не едой, а то отрицательный эффект получится ). Книга Карен Прайор "Не рычите на собаку" очень хорошо этот процесс разъясняет, автор - дрессировщик дельфинов, но с помощью ее метода можно воспитывать как животных так и людей. Можно даже просто благодарить свое тело в конце занятия (этот прием в гибкой силе используется и кстати реально действует, меня не надо заставлять заниматься )
В общем способов масса, главное начать. Кроме тебя никто этого не сделает

даааааааа, девочки мотивация это сильная вещь

Да, девочки, мотивация - действительно очень сильная вещь. Вот я себе сказала - Хочу себе нравится, хочу платье в обтяжку, хочу, чтобы мой любимый мужчина мной гордился!!! И так будет!!!

Да, статья что надо! Хорошо промывает мозги! Значит сегодня и сейчас!

Сначала анекдот.
Очень толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле. Возникла проблема- попа в стул не входит. Судья постановил: давать ему только воду и кусок хлеба в день. Через месяц пробуют- никак! Тогда судья добавил еще бег-20 км в день. Еще через месяц пробуют- опять не входит! Тогда судья вызывает мужика и спрашивает, в чем дело. Тот отвечает: " да просто мотивации нет!".

Увидела своё последнее фото, в новом костюме, который, казалось,идеально сидит и даже стройнит! Шок! Просто Шок!

АллЁнушка анекдот супер просто!!!! Прям точно в тему!

Статья за душу берет. Прочитала и пошла заниматься

Статья замечательная, меня очень растрогала))) БФ и еще раз БФ!!!

А я сегодня сделала так:
Взяла две баночки, поставила их рядом.
Возле одной баночки поставила фото толстой тетки, а возле второй фото стройной девушки.
И если я сегодня сделала все правильно ( те. сделала БФ, не обьелась на ночь и тд) тогда кидаю макаронинку в баночку со стройной девушкой.
А если не сдержалась, кидаю к толстой тетке макаронинку.
Раньше это меня очень сильно мотивировало!!!
Вот решила снова повторить!!
Может мой совет тоже кому-то послужит мотивацией!!

Анютка, спасибо большое за метод!!! Попробую!

Надо и себе баночки завести,а то я тут последнюю неделю сладкое ела,и вчера на днюху ведро мороженого целый день с малышом ели.очень полезный метод!!!А за занятия БФ надо тоже придумать девчатам,кому маловато мотивации.Может выложить типа из спичек жирную себя и после каждого раза перекладывать палочки на стройную фигуру.
Злата--это просто ужас какой то у тебя,не думала даже что такие есть тараканыыыыыыыыыыыыыыыыыыы..................

.Я думала тут кто собрался только и занимается ,как предоставляется свободная минутка!!!

У меня такие скандалы из-за БФ и интернета были,но я всё равно делаю.Дочь исправила отметки в дневнике(3-4,5---причем это она сделала в той четверти, ругали и объясняли,но видимо надо было покруче обойтись!!!!--тогда бы ещё поняла она все),я её сильно поругала и хотела побить.С мужем поругались из-за этого очень сильно,он её защищает.И вот позавчера вместо празднования на даче Дня рождения моего,он с дочкой уехал к моей бабушке,а я дома и без ключа осталась(она потеряла и свой и мой),тут наверное нужно было сойти с ума,но я включила комп и давай пыхтеть и вчера 2 раза делала и сегодня делала и вечером тоже буду заниматься.И шью обновки себе сижу-(для красивой и постройневшей),малыш разбил лампочку в шв.машинке,но я не сдаюсь.Сижу намётываю и крою новое.Может найду лампочку,правда весь город объездила,не нашла.Решила в машинке цоколь поменять,как только мои завтра приедут,сразу в поиски или лампочки или нового цоколя с вкручивающейся лампочкой.

Может это у меня тараканы? или я просто слишком упертая---БЫК?

натуличка пишет:

.Я думала тут кто собрался только и занимается ,как предоставляется свободная минутка!!!...

У меня такие скандалы из-за БФ и интернета были,но я всё равно делаю.

Может это у меня тараканы? или я просто слишком упертая---БЫК?

Натуличка, ты просто слишком настойчивая-это СУПЕРРРРРРРРРРР! С твоей настойчивостью у тебя всё всегда получится! Меня муж от компа постоянно гоняет нервничает когда я здесь на сайте зависаю.Всё не понимает как можно общаться не зная никого.А мне кажется что я давно всех знаю...

Спасибо,диадема!!!Мы же не разговариваем с мужем,я выключила все телефоны.вот что он мне прислал (дословно):С днём рождениЯ .....твой интернет и бодифлекс!!!

Да он просто ревнует!!!!!!!!!!!!!!А главное ему всё-таки хочется, чтобы ты была стройненькая
Удели ему немного времени, покажи, что он на первом месте, а БФ уже потом.Пусть он знает, что он важнее всего для тебя.Я сегодня 5 серий фильма "Бегущая мишень" смотрела с мужем, чтобы просто быть с ним рядом(вообщем-то так помирились), а потом на сайт без угрызения совести- он даже слова не сказал.

у меня какая то странная проблема. у меня через 2 месяца свадьба. зашла я в салон платье себе подобрать так там такие кошмарные тетки-продавщицы!!! они посмотрели на меня и говорят, вы 50 размер носите (вся моя одежда 46 а низ 48 размера) а на последок вообще заявили что с мамой надо за свадебным платьем ходить!!! вобщем была в подавленом настроении довольно долго и худела!!! а 3 дня назад нашла ЕГО самое красивое на свете платье безусловно, в другом салоне (всему городу про тех кобыл рассказала) так я теперь ем все подряд без ограничений успокоилась что ли. такими темпами я в платье и не влезу.

Классная статья

horoshaya statya

Статья хорошая! А главное все так и есть.......тянем за собой груз прошлых обид......строим наполеоновские планы на будущее....и так изо дня в день.....А настоящее проходит себе мимо(( Вспомнилась одна восточная притча на эту тему:
Идут два монаха, возвращаются в свой монастырь. Один монах был молод, а второй стар и был он его учителем. Когда дошли они до реки, то увидели на берегу девушку. Моста через реку не было и она никак не решалась перейти по воде.
Молодой монах и не против был бы помочь, но по строгим правилам их религии не то что дотрагиваться, смотреть было нельзя в сторону противоположного пола! Поэтому монах опустил глаза и прошел мимо. Учитель же подошел к девушке, взял ее на руки и перенес на другой берег. После чего оба монаха продолжили свой молчаливый путь.
Однако ученику не давали покоя воспоминания о случившемся на берегу реки " Как же так? Учитель, который меня всему научил!? Который так строг к соблюдению всех наших каконов?! Вдруг сам их нарушает и все это на моих глазах?! А как же все чему он меня учил?"
И вот, когда уже стали видны стены монастыря, молодой монах не выдержал и спросил: " Учитель, скажи, как же так? Ведь ты сам меня учил, что нам не то что прикасаться, смотреть на женщин - грех для нас! А ты нес ее через реку на руках! Почему учитель?"
И старец ответил ему: "Да, я перенес девушку через реку. Но я оставил ее там, на берегу. А ты всю дорогу несешь ее с собой. Так кто из нас больше грешен?"
Вот такая притча)) Так что давайте наслаждаться настоящим а весь груз прошлого оставим в прошлом), а о завтрашнем дне подумаем завтра)))))
Всем счастья и удачи девчонки!!!!!

Да и я согласна. Статья просто супер.

То, что статья правильная - это даже не обсуждается.Хочу просто рассказать притчу, анекдот, я, правда, не знаю к какой категории это отнести. Так вот: жили мыши, и как-то,после очередного происшествия - лиса съела всех мышат вместе с мамой мышью, все задумались о том,почему все так не справедливо. Мы, мыши, такие мирные, трудолюбивые и прочая и прочая, а нас все обижают, убивают кому не лень. И возник сакральный вопрос - Что делать? Думали,думали - ничего не придумали. И тут одна старая мышь подала идею, а давайте спросим у Совы,она давно живет, много знает,а ну как что присоветует. Пошли, рассказали, спросили. Сова и говорит:"А вы станьте ежиками,они колючие, их не так просто съесть, змеи их бояться, волки обходят стороной. Ломанулись мыши домой, рассказали - все в восторге, один отчаяннный, с криком, -Я ежик,- выскочил из укрытия, и был тут же съеден пролетавшим мимо ястребом.Пригорюнились мыши. Как же так, все же уже хорошо складывалось.Решили еще раз спросить Сову.Пришли,говорят:" Уважаемая Сова,нам так понравилась твоя идея, но скажи нам неразумным,как стать ежиками.На что сова сказала - Так, пацаны, кончайте меня грузить, я стратег, а не тактик.

Да мотивация нужна но вот как не свернуть надо постоянно о ней думать.

Да,,,, Так и надо жить.

тяжело стало на душе от статьи...

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
показать полностью..Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Вопрос: используете ли вы эти фразы в жизни в других ситуациях?

Привет, может это и не совсем то видео на сайте бф, но то что делают эти люди с ограниченными способностями я думаю могут задуматься многих.Я бы очень хотела чтобы вы посмотрели это видео.

Весь зал был в шоке
:https://www.youtube.com/watch?v=XG5Wa6oUnd4&feature=feedlik