Подтягивается ли кожа во время занятий БФ???

Первое сообщение в теме :

Привет всем!Хотелось бы узнать по поводу кожи....Всегда когда я худею с помощью диет,я обращаю внимание на то что кожа не подтягиваеться...Можно ли занимаясь БФ избавиться от дряблости кожи?

Девочки, у нас есть темка про мумиё

Всем новичкам добро пожаловать на форум!

Оляя пишет:Я, хотя уже совсем не молоденькая, 3 месяца назад начала заниматься бодифлексом регулярно. Дыхание и упражнения выучила еще год или полтора назад, но заниматься было как-то лень. А с 12 сентября села на диету и возобновила занятия. Пропуски бывают, конечно, 1 раз или 2 в неделю. Похудела на 15 кг и продолжаю. В глубине души надеюсь, что кожа подтянется. Мне 56.

Подтянется, даже не сомневайтесь! Мне тоже немало лет, но похудела именно с подтяжкой, нет отвислостей...Молодцы, 15 кг, это результат!!!!

yapina пишет:Тоже хочу присоединиться! У меня попка была вся бугорками и ямками, теперь почти выровнялась. Уже ужас не берет когда в зеркало гляжусь, Даже нравиться себе стала. По - моему бодик еще и уверенность в себе повышает.

А ты какой комплекс упражнений делаешь???

Кожа, я думаю, подтягивается, а вот как с морщинками, наверняка они тоже должны стать менее заметными (а то имеются, особенно в лобной зоне) . Поделитесь у кого уже есть результаты.

У меня, как у новичка, закрался еще вопрос. Суть его такова: бодифлекс "подсушивает" ли мыщцы? Просто до родов были и ножки, и пузик упругие и гладкие, а после родов и кормления грудью (год и 3 месяца уже как) ну никак не выравнивается тельце...Или с помощью упражнений сгоняется лишний жирок, а вот за тургор нужно бороться другими методиками? Может я просто не терпеливая...

В любом случае, занимаясь, ты напрягаешь ту или иную мышцу...и держишь в таком напряжении несколько секунд) А это значит, что кровообращение в ней (мышце) увеличивается, и мышца работает! По моему не просто жирок сгоняется, но и мышцы подтягиваются хорошо при занятиях. А вообще Бодифлекс очень хорошо идёт с Калланетикой (если ты хочешь именно "подсушить" мышцы) Тело становится ну просто идеальное) Правда прекращать нельзя...надо постоянно потом заниматься хотя бы раз в неделю!

Да, про калланетику я слышала. Но я понимаю, ее можно рассматривать как дополнительные упражнения к БФ. Или можно заменять? Только время-время-время... Меня поэтому 20 минут БФ своей опреативностью и устроил.

Калланетку как раз спокойно можно разбивать на 10-15 минутные циклы, сама Каллан об этом говорит. Но вот если БФ мне не надоел даже за два года, то калланетика быстро приедается.

Здорово! Пошла копать упражнения по калланетике!

Удачи тебе Альфа У нас вот тут есть темка про калланетику

Хочу и я заметить, что кожа благодаря БФ подтягивается. Хоть я занимаюсь немного, и перерывы делаю, но вот смотрю на свой живот и вижу, что он уже не тот, что был 2 месяца назад. Живот был мягкий, и если его втянтуть, кожа становилась морщинистой-морщинистой. Сейчас же выглядит вполне подтянуто.)) Думаю, при регулярных занятиях верну свой живот в добеременную форму.

Книгу Грир Чайлдерс я купила года 4 назад. Прочитала отзывы на форуме, постараюсь выдержать те самые 90 дней занятий, которые дают 100 % результат.

Murmura, добро пожаловать на форум 
Тебе много сбрасывать надо?

Мне надо сбросить 4 килограмма и убрать живот. рост 165, вес 59

Сегодня - нет   . Была вчера на вечеринке и поздно легла спать. Но вечером - обязательно.

Тяжело сбрасывать когда совсем чуть-чуть надо. Но в этом случае, главное не останавливаться, а иди только вперёд! 


П.С. В моей подписи, каждый видит свой ник 

Корпан говорит,что когда худеешь с бодифлексом,не будет никакой обвисшей кожи вообще

привет, такой вопрос: я своими силами и способами (в основном неправильными, оттуда и проблемы) похудела на >20 кг, но теперь другая проблема: фартук на животе, и он отравляет мне жизнь! спорт особо не помог, теперь под фартуком пресс, да и вообще мышцы есть, физ подготовка неплохая, плюс я продолжаю занятия спортом. возможно ли с помощью бф убрать кожу с этими условиями? есть парочка лишних кг, но мне что-то кажется, что они как раз в коже и заключаются.

думаю что поможет..много видела фоток на разных форумах, как девчонки справлялись с этой проблемой..может и тебе удастся!!!