Irina-Irina продолжает стройнеть! :)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Вот и пришло время создавать новый дневник. За те полтора года, что я занимаюсь бодифлексом, я сбросила около 14 килограммов и нереальное количество сантиметров по всему телу. В итоге я смогла влезть в шорты, которые носила в 7 классе :) Но мне ещё определённо есть, над чем работать. Раз взялась за себя в самом начале, то нужно теперь доводить дело до конца. И самое главное - всё это без диет и каких-либо существенных ограничений в питании. Только спорт. Я не представляю, какой у меня должен быть идеальный вес, но надеюсь, в скором времени узнать об этом :) Воооот.

Сравнительные фоты:

Спойлер:

Pост 152 см	15.08.11	17.12.12
Объём груди	98	87 -11
Под грудью	86	72 -14
Талия	82	67 -15
По пупку	97	76 -21
Икры	42/41	36/34 -6/-7
Объем бёдер	103	90 -13
Бедра	61/60	52/51 -9/-9
Над коленками	44/43	36/34 -8/-9
Руки	33/33	28/28 -5/-5
Вес	67	52,8 -14,2
Результат		-132cm -14,2kg

Не жду-не жду) У меня верхний пресс увеличился и вместе с ним талия на 1-2 сантиметра. Причем точно вижу, что в боках всё ок, а вот по центру блин с этими кубиками... Ну или сейчас просто воды много пью - хрен знает. Я просто когда до нового года измерялась (то, что до сих пор в табличке стоит), там не ела практически из-за стресса... вот, наверное, и были такие показатели... А потом начала есть как обычно и поперло. Ну, лучше уж есть, чем вот как было.

блииин, Ириш, кубики - это вау, это ммм))))
как же я уже хочууу)))
что ты там для их образования делаешь?
У нас в Эстонии тож зима... сегодня валил такооооой снег, что я подумала снова декабрь)))

Наташ, да я не могу сказать, что они прям появились, но вот окружение говорит, что очертания точно видны, хоть я их и не спрашивала об этом))) Я же пресс качаю уже почти два года каждый день... по идее они должны были уже давно проявиться, кубики-то Я бы может в тренажерку для надежности пошла, но у меня с ней проблема - 90% тренажеров не подходят под мой рост

У нас, слава богу, уже всё таять начало активно... но гряяяяязь знатная. Хотя я думаю, что всё-таки ещё неделька, и весь снег сойдёт)))

Ириш, ты прям умничка, 2 года качаешь пресс-это 2 года регулярных тренировок , я тоже так хочу

lambiel пишет:Ириш, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ты прям умничка, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 2 года качаешь пресс-это 2 года регулярных тренировок [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , я тоже так хочу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Олик, так в чем же дело, вперед.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Иришик, уж лучше кушай и занимайся. нафиг нам нервные результаты, еще желудок испортишь и вообще здоровье здорово подорвать можно. А то что у тебя чудесный подкачаный животик видно невооруженным взглядом, даже и спрашивать не нужно, недаром же люди видят. Вперед, моя золотая, Ты у нас целеустремленная малышка и добилась просто потрясных результатов!!!!!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо, девочки))) Для меня похвала - лучшая мотивицая, знать, что ты всё-таки на правильном пути)) Просто, блин, за два года результаты могли бы быть и лучше... ну, может, если на фитнес ходить... Но меня так ломает куда-то ехать, если честно. А ещё ведь тренера хорошего как-то надо найти))

Irina-Irina пишет:Спасибо, девочки))) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Для меня похвала - лучшая мотивицая, знать, что ты всё-таки на правильном пути)) Просто, блин, за два года результаты могли бы быть и лучше... ну, может, если на фитнес ходить... Но меня так ломает куда-то ехать, если честно. А ещё ведь тренера хорошего как-то надо найти))

Иришик, нифига себе, куда уж лучше.........Твои результаты просто потрясающие[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение], ты только вспомни мы с тобой начинали[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] с практически одного веса, да объемы тоже примерно те же, так, в некоторых только разница была(животик в расчит не берем, я всю сознательную жизнь много занималась именно на это место). Ты, моя умничка, растаяла, как Снегурочка, я же скинула пару килов и ни с места[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение], хотя занимаюсь и делаю все, чтобы еще хоть немножко скинуть жирка. Объемы, слава Богу, уменьшились, а вот кг вцепились мертвой хваткой, ну и хрен с ними, зато к зеркалу я подхожу с удовольствием, а это в нашем деле самое главное.

По-моему тебе, мой золотой, пора на шопинг[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение], и нам пару фоточек заоодно скинешь.

Иришка, глянь инфу [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Куколка моя, ты где опять задевалась??????????

Анжелочка, у меня сломался компьютер, а с работы никак не получалось зайти :( Да и сейчас с планшета забежала, потому что поняла, что сто лет тут опять не появлялась... С компьютером так и не разобралась, все времени никак не было.
С весом - вся та же история, правда объемы вновь подсдулись... Исключая бедер - видимо, приседания мне противопоказанны, а я на них налегала. А итог - плюсовой

Умничка, хоть заскочила, теперь знаем, что у тебя все нормально, ремонтируй комп и возвращайся к нам, я скучаю, моя хорошая!!!! С наступающими!!!

Да я, наверное, еще не скоро всем этим займусь, так что буду пока что так тут ))))

Что-то я совсем всё-таки выпадаю из жизни форума... Но хочу же ведь вновь вернуться!

Итак, мои новости. Я наконец-то починила компьютер. Съездила в небольшой отпуск в Испанию - было прохладно, но я всё-таки немного подзагорела и отдохнула. В последнее время было ужасно много дел - работа, учёба... нужно уже активно писать диссертацию. Ну, это не очень интересно. Сейчас болею(( Вес стоит на месте, в принципе... но я относительно довольна своим внешним видом. Попозже фотки скину)))) Всех люблю :)))))

Иришка приветик С возвращением

Молодчина, Иришка, все успеваешь, люблю!!!!

Админочка, приветик! Спасибо большое

Анжик, да постоянно кажется, что ничего не успеваю, ещё вот как всегда заболела... всю неделю дома сижу, отсюда делами занимаюсь))) Естественно, физнагрузки пока никакой. Правда, и ем мало :)

Выздоравливай, ИРишик, и старайся все же отдых организму давать, как говорится. сам себя не пожалеешь....

Ириш, привет! Ну как ты?

Наташик, привет! У меня пошли осложнения от ангины, сижу теперь дома с отитом... Приятного мало, в общем. Не занимаюсь, лентяйничаю. Сейчас хотя бы уже не больно почти. Других новостей вроде никаких. От болезни сбросила полкило)))

Бедненькая наша!
Давай выздоравливай! А то на дворе лето, а ты болеешь... еще и так тяжело.

Спасибо большое Я просто ещё и работаю со всем этим чудом. Не стала брать больничный, чтобы ничего не объяснять на работе... не люблю всё это

Наташик, не поверишь)) Всё ещё лечусь... Но ухо наконец-то начинает более менее слышать. Сегодня в первый раз за три недели сделала бф. В первый раз такой длительный перерыв у меня:)))

Иришка, забежала в гости
выздоравливай поскорей... что такое отит знаю не понаслышке...главное, потом слух наладить...
п.с. заглянула в твои сравнительные фотки две разные девушки...УМНИЦА

Оксана, спасибо большое! Очень приятно читать подобное!!!!)))) Правда, табличку вверху нужно всё-таки мне обновить - я как-то умудрилась вернуть два килограмма и даже не заметила как))

---

Ухо у меня наконец-то прошло! Месяц лечилась. Ужас какой-то, сто лет так долго не болела. Сейчас в Москве дикая жара, всё плавится... Кое-как занимаюсь, но тяжко в такую жару...

Иришка, я тебя поздравляю с вылеченным ухом! Это так больно, представляю как ты мучалась... Бедолажка 

Иришка, береги ушко, в жару вероятность заболеть еще больше, да и вообще береги себя, моя золотая, чего-то ты расхворалась. Не переживай по поводу БФ, все наверстаешь, во время болезни я вообще не представляю занятия, если честно, но у меня, ттт, и не помню уже когда всякие респираторные заболевания были. Бодик силища!!!!