Irina-Irina продолжает стройнеть! :)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Вот и пришло время создавать новый дневник. За те полтора года, что я занимаюсь бодифлексом, я сбросила около 14 килограммов и нереальное количество сантиметров по всему телу. В итоге я смогла влезть в шорты, которые носила в 7 классе :) Но мне ещё определённо есть, над чем работать. Раз взялась за себя в самом начале, то нужно теперь доводить дело до конца. И самое главное - всё это без диет и каких-либо существенных ограничений в питании. Только спорт. Я не представляю, какой у меня должен быть идеальный вес, но надеюсь, в скором времени узнать об этом :) Воооот.

Сравнительные фоты:

Спойлер:

Pост 152 см	15.08.11	17.12.12
Объём груди	98	87 -11
Под грудью	86	72 -14
Талия	82	67 -15
По пупку	97	76 -21
Икры	42/41	36/34 -6/-7
Объем бёдер	103	90 -13
Бедра	61/60	52/51 -9/-9
Над коленками	44/43	36/34 -8/-9
Руки	33/33	28/28 -5/-5
Вес	67	52,8 -14,2
Результат		-132cm -14,2kg

Ну и отлично, что у тебя все по расписанию Ириш, я так и думала, что ты чем-то страшно занята раз не появляешься. Очень соскучилась!!!!

Спойлер:

Что-то совсем не худеется... вес больше и больше... Вообще не могу понять, почему так происходит. Занимаюсь как всегда.. Обидно(

...а питание?????

Питание как обычно - не обжираюсь, но и на диетах не сижу. Ну, всё в пределах) Правда сегодня КД начались, но вес меня поразил... Вообще не понимаю, с чего такое может быть. В зеркале - нормальный такой рельеф проявляющийся (я сейчас приседаю усиленно, пресс качаю). А на весах - ужас.

ирин, а это не может быть усталость????...просто у меня недавно два кило от недосыпа и усталости плюсануло.....

Исходя из того, что раньше у меня такого не было... то сомневаюсь. Может нагрузок не хватает или есть меньше всё же надо. Только вот если я ещё и есть меньше стану, то моё настроение будет в самом низу)

...ирусь, у меня так тоже не было....пошла в фитнесс, что ни день, то +200 гр....у меня уже паника началась.....а потом плюнула на все...проспала весь день...и сразу минус кило....

Привет Ириш, рада что ты вернулась, може и правда тебе разгрузка раз в неделю изменила показатели на весах

Иришка, ну ты чего, любимка, что за паника??? Я так понимаю, что у тебя изменился режим работы и ты теперь в два раза больше работаешь, правильно же??? Вот это и могло привести к остановке, организму же как-то нужно приспособится, не паникуй, ты молодчина[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девчули, принимайте обратно...! Что-то я со своими поездками совсем выбилась из жизни форума, времени не было катастрофически. Вернулась теперь точно! Вес у меня ппц, кстати))) Не имею понятия, почему он так подскочил, но пофиг. Стараюсь не зацикливаться, потому что на животе стал проявляться рельефчик, который меня очень даже радует. Ну а с весом... начинаю заново, в общем!

Как у вас дела?

Вот фоточка, кстати, с намеками на рельеф. Прикалываемся

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ириша-капуста замечательная,а фигурка потрясающая!!

...да, фигурка что надо... ....ирин, а по объемам как????

Спасибо, девчули))) Да, по объемам всё так же, как и было до этого... в табличке сверху. +/- сантиметр. Поэтому и не могу никак понять, откуда взялись эти лишние килограммы.

Иришка!!!!!!!!!!!!!!!! Любимка моя золотая, появилась наконец-то!!!!!!!!!!!! Ну не знаю, что там за лишние кг-ки, животик просто чудо, не говорю уже про мордашку, по которой я очень соскучилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...ирин, тогда скорее всего это рост мышечной массы....у тебя как сейчас со спортом????...

Анжелочка, да я сама очень рада, что вернулась! Что-то всё никак и никак. Думаю, вот сегодня точно зайду и отпишусь. И так, блин, по кругу) Как у тебя дела??

Юлечка, да я его не бросаю, ну спорт то есть. Как всегда бодифлекс, обруч, приседания, отжимания, наклоны, пресс... ещё несколько упражнений. Вот жду пока всё растает, думаю попробовать бегать понемногу...

*очень расстроилась, что совсем немного не успела на марафон((((

Не переживай за марафон, он далеко не последний, а то, что ты у нас умничка, Иришка, мы и без марафона знаем, красавица ты моя миниатюрненькая!!!!!!!!

У меня все нормалек, переехали, обживаемся потихоньку, Вася бесится и косячит, Медведь ведет себя примерно как и все мужики весной - машинка....переобуть, попылесосить, новые диски.....ну скажи же, что она красавица и умница.... Короче, нас тут отпуститли на несколько деньков на родину съездить, вот и собираемся. Заодно и мозги проветрю, до отпуска еще как минимум два месяца...

Не пропадай, моя золотая, ты В Америку ездила???

Просто марафон подстегивал измеряться и фоткаться)) А так совсем в этом плане обленюсь, хоть и продолжаю заниматься.

Да, в Америку съездила, в диком восторге была - ооооочень понравилось, хочу ещё, ещё и ещё)) Правда там было очень холодно и ветренно, но это всё равно не помешало насладиться, так сказать, обстановкой. Вот)) У меня в мае отпуск, хочу куда-нибудь в теплые места... погреться на солнышке, покупаться. Но пока ещё не решила куда именно. Вариантов много)))

Вася всё ещё бесится?))) Моя Басти уже пришла в себя после операции, даже не видно места, где шовчик был, бегает весёлая, урчит))) Поздравляю с переездом!!!

Бладагодарю, Иришка, тяжко нам этот переезд дался, хотя квартир сменила уйму (я с 14 по съемным)... Вася бесится судя по всему так и не перестанет... Думали, что после операции что-то поменяется. но так и ходит считай что постоянно на задних лапах и охотится, бесеныш тот еще.Хотя уже и не представляем как мы без него были. Ириш, ты бы кинула в галерейке фоток. да подрассказала про поездку поподробнее.

Привет Ириш, рада что ты вернулась, а фоточка, с намеками на рельеф, реально класная

Фоточки попозже выложу, что-то никак не могу с ними разобраться, хотя в принципе фотали совсем мало и по большей части на телефон))))

В Москве всё ещё зима... уже так хочется нормально солнышка и травки((

Что-то я плюсую и плюсую : Как головой об стенку. Занимаюсь же каждый день и питаюсь как обычно.

Ну чего за паника, роднуль, только без психов, тем более, что ты занимаешься... Ты спорт нагрузку не меняла?

Да не психую, на самом деле. Просто как-то обидно. Я пока что не меняла нагрузку, так как до этого уезжала на неделю и там не занималась... то есть был перерыв, и мышцы отвыкли. Но я жду, когда наконец-то всё растает, чтобы попробовать бегать... Просто самое главное - рельеф-то появляется на животе, а вместе с тем растет талия и вес(

Куда растет талия. ты чего по см-рам еще плюсуешь???? Ириш, ты же говорила, что по объемам все нормуль. А ты там никого не ждешь????

Ладненько, я домой полетела, завтра пораньше приходи.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Не жду-не жду) У меня верхний пресс увеличился и вместе с ним талия на 1-2 сантиметра. Причем точно вижу, что в боках всё ок, а вот по центру блин с этими кубиками... Ну или сейчас просто воды много пью - хрен знает. Я просто когда до нового года измерялась (то, что до сих пор в табличке стоит), там не ела практически из-за стресса... вот, наверное, и были такие показатели... А потом начала есть как обычно и поперло. Ну, лучше уж есть, чем вот как было.