Дневник Наталиши

Первое сообщение в теме :

Вот, создаю свой дневничек.
Я занимаюсь бодифлексом 1 месяц. Комплек выполняю один раз в день по вечерам, т.к. утром просто нет на это времени, но вот по выходным получается по два раза. За время занятий сбросила 5 кг. Но я еще и не ем после 18-00. Это дает мне возможность ни в чем себе не отказывать.
Замеры я еще не делала, т.к. при моем весе главное пока килограммы. Всзвешиваюсь один раз в неделю по средам. Утром, днем и вечером. Еще раз повторюсь - ушло 5 кг ровно.

Не, руки просто безобразные, конечно надо!!!
Мила, Спасибо за ссылку.

не за что там противопоказания есть, так что осторожней, если надумаешь

Итак, уже четыре месяца с бодифлексом.
В прошлый раз , или как-то в другие разы, я просчиталась в сроках, так-что сегодня ровно четыре месяца - результат 19 кг.
Посчитала сантиметры, т.к. замеряюсь я из четырех месяцев только два, то за два месяца ушло 34 см в сумме. Но лучше всего они уходят под грудью, бедра, в талии (стабильно 1-2 см в неделю именно в талии). Самые "плохие" результаты - предплечья, за два месяца два см. Кое- где, например ноги, тоже по- долгу результата нет.
Вот такие мои новости.

работа кипит у тебя. см хорошо уходят. наверное и внешне преобразилась?

Конечно, все уже замечают что похудела. С одеждой проблемы, деньги тратить не хочется, а ходить почти не в чем. Бедная я , всего три платья на лето осталось которые еще можно носить, да пара брюк, а вот два любимых льняных костюмчика уже никак не одеть....

но одеваться то надо.
а что с костюмчиками?

Да как что, юбку и брюки даже если "бичевкой подвязаться" все равно не одеть, т.к. на бедрах-то висят, да еще как, особенно брюки, да и длинна, а про верх я вообще молчу, в районе грудной клетки вторую меня можно заталкать...

перешить не хочешь. а порще новую приобрести одежду и не мучаться.

Я уж как нибудь это лето перекантуюсь. Перешивать не буду, а новую пока еще рано покупать, да и всего-то на 1,5 месяца,а к морю в этом году не планирую, этож расточительство какое, тем более, что одеваюсь я в хороших магазинах, это как минимум 50 000 тысяч надо, а вот к следующему лету - оторвусь по полной программе.

Прошла неделя, сегодня среда. Так вот, результат нулевой. Занималась через пень-колоду, а в воскресенье вообще ужас , вечером, в половине восьмого, нахряпалась пирожков, которые сама же и напекла, да еще и не занималась,. Так что 4 месяца и неделя - 19 кг.

да так дело не пойдет. давай исправляйся. делай акцент на правильное питание. удачи!

Прошло 4 месяца и две недели, за последнюю неделю минус 2 кг, в общей сложности - 21 кг.
И еще - во всех местах по минус одному сантиметру, а талия и грудь по два.

Наташа, у тебя отличный темп! Ты молодчина!

Спасибо Мила , я стараюсь!

вот теперь другое дело! умница!