Дневник Наталиши

Первое сообщение в теме :

Вот, создаю свой дневничек.
Я занимаюсь бодифлексом 1 месяц. Комплек выполняю один раз в день по вечерам, т.к. утром просто нет на это времени, но вот по выходным получается по два раза. За время занятий сбросила 5 кг. Но я еще и не ем после 18-00. Это дает мне возможность ни в чем себе не отказывать.
Замеры я еще не делала, т.к. при моем весе главное пока килограммы. Всзвешиваюсь один раз в неделю по средам. Утром, днем и вечером. Еще раз повторюсь - ушло 5 кг ровно.

Умница! Есть, чем гордится))) Поздравляю от души!

Наташа, ты молодчина! отличные результаты! Много тебе еще до цели?

Наташа, поздравляю! Такие результати очень подбадривают и добавляют решимости идти к намеченой цели дальше. Желаю тебе не снижать темпов и тогда очень скоро ты будешь стройняшкой. А какой начальный вес, если не секрет?

Спасибо девочки, спасибо!!!

mila__ya пишет:Наташа, ты молодчина! отличные результаты! Много тебе еще до цели?

Ой многоооооооооооо, я как нибудь выложу свой первоначальный вес, вот только созрею.

ну такими темпами, ты быстро справишься

Надежда конечно есть, что такие темпы сохраняться, но плато никто не отменял, вот и жду его с содраганием.

не жди конечно, оно когда нибудь настанет. Но на него надо настроится и пережить правильно.

Вот хотя бы первой цели достичь, а потом и пусть плато.

Натали, поздравляю Умница!!! Так держать!!!

Тааааааак, среда наступила, встала утром, подошла к весам, отрегулировала. Короче, за эту неделю вес мой не сдвинулся ни на грамм. Болею я, лекарства пью и почти не занимаюсь, еще и КД на этой неделе.
Результат за два месяца и неделю - 10 кг.
Но вот сантиметры чудесным образом кое-где растаяли:
Руки -1см.
Над грудью-1см.
Талия 0см.
Под талией -1см.
Под грудью -5см.
Грудь 0см.
Бедра-3см.
Нога 0см.

Наташа, ну и прекрасные же результаты! Молодчина! выздоравливай))))

это за неделю столько см ушло? Отлично, молодец!

Ну вот наконец-то добралась до дневничка. времени последнее время нет вообще.
Итак, прошло две недели с момента последней записи и два месяца и три недели моих занятий.
всю предпоследнюю неделю я болела и это сказалось на результатах, всего 0,5 кг., а вот сантиметры таинственным образом ушли везде по одному, а кое-где и по два.
Но за прошедшую неделю я потеряла аж 2,5 кг.
Итог: результат 2 месяца и три недели - 13 кг ровно. Замеры сделаю вечером, т.к. утром забыла, да и некогда было.
Интересная деталь - меня вчера не узнала соседка, а потом долго ахала и охала по-поводу моего внешнего вида.
Сейчас я уже и сама вижу, что худею и не только по одежде, но и в зеркале видны явные перемены.

я рада за тебя! перемена произошла в лучшую сторону. раз соседка не узнала.так богатой будешь
удачи!

Так приятно читать))))) рада за Тебя Наташенька! Просто браво!

Спасибо вам за поддержку!
Сегодня три месяца ровно. За эту неделю всего минус один кг. Вот оно наверное "долгожданное" плато. Занималась как обычно, не понимаю почему так мало. Да и сантиметры не особо радуют, за две недели в талии всего три см, и во всех остальных местах по одному.
итог трех месяцев - 14 кг. Результат конечно не плохой, но последняя неделя меня огорчила.

Наташа, ничего себе. - за три месяца 14 кг! Это же прекрасно!
Сколько Тебе еще нужно скинуть?

Много, очень много. Так что эти 14 кг.- капля в море....

Удачи!

Спасибо!

Здравствуйте всем ! Я так давно не была на сайте, а все работа, будь она не ладна.

Ну вот и прошло три месяца и три недели как я худею с бодифлексом.
Две предпоследние недели дали всег по 500 гр. за неделю, что естественно жутко меня расстроило и на последней неделе я занималась очень с большой неохотой, но видим организм понял, что я в отчаянии и в последнюю неделю потерял целых 2 кг.
Итог трех недель 3 кг. А всего за три месяца и три недели 17 кг.
Сантиметры уходят хорошо на талии и на бедрах, а вот на руках почти никаких здвигов. Делаю именно на руки три-четыре упражнения, а результатов пока нуль.

Наташ, может массаж (или медовый массаж) на руки подключить? Вообще, это сложная зона

Да вот я тоже думала уже о чем-то подобном.
Мила, а что это, медовый массаж? В смысле, где-то есть об этом на форуме?

17 кг вот это ты молоток!
фото бы посмотреть. может не нужно на руки делать.

про медовый массаж ТУТ

Не, руки просто безобразные, конечно надо!!!
Мила, Спасибо за ссылку.