my beauty story

Первое сообщение в теме :

Стройнею снова!
Разъелась, разленилась.
Это контрольные джинсы. Пока не застегиваются. Сейчас 59,7 кг. Запротоколировано.

ДО/ПОСЛЕ:

Надо 53! И ровненький маленький животик. Очень надо.
Марафонюсь активно. Сегодня первый день.
Постараюсь записывать свои труды ежедневно, по возможности с картинками.
Сегодня:
1. БФ
2. Тренька на руки, спину, талию
3. Обруч 20 минут
4. Кофейный скраб для тела
5. Купила вчера алтайское мумиё и сделала крем. Мажу лицо, живот и попу. Надеюсь сгладить рельеф кожи и уменьшить растяжки.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
6. Массаж головы для стимуляции роста волос
7. Маска для роста волос (по чайной ложки глины, сока лимона, сливочного масла, меда, один желток. На корни и по всей длине. Под пленку и в полотенце на час). Не понравилось. Смутило сливочное масло, но сделала как требовал рецепт. В следующий раз, заменю на оливковое.
8. Обертывание из глины, корицы и апельсинового масла провалилось. Превратилась в жар-птицу, намазанные места моментально покраснели, даже замотаться плёнкой не успела. Наверное, с маслом переборщила, или с корицей. Уменьшу дозу.
9. Ела и пила
Йогурт домашний с отрубями
Запеченные кабачки с овощами и фрикадельками
Салат овощной, яблоки, горсть семечек
цикорий с молоком, имбирный чай, зеленый чай, 1 литр воды (планировала больше, не смогла)
После 18.00 – рот на замок.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

марафон "море, солнце, пляж":

марафон "из отпуска-красавица":

Как мотивировать себя что-то делать? Да никак! Оставайтесь в жопе!

Милок,1,5 кг у меня..

05.04.12
Ничего нового пока
1. Бф
2. Обруч
3. Массаж головы для стимуляции роста волос
4. Массаж лица с кунжутным маслом
5. Маска для лица из глины
6. Обертывание из глины, масла апельсина и корицы на живот, попу, бедра.
7. После обертывания – самомассаж проблемных зон и крем с мумиё.
8. Питание:
Овсянка
Чечевица со шпинатом и запеченным мясом
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Семга
Квашеная капуста
Два апельсина
Имбирный чай
Чёт зря, наверное, капусту квашеную ела. Но такая вкусная, еле остановилась
9. Утром до завтрака стакан теплой воды
10. 1,5 литра воды.
11. Семена льна
12. последний прием пищи до 18
______________
58,3 (-0,5)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Милочка, и я люблю чечевицу)))
А капусту квашеную теперь ем только днем из-за отеков под глазами. - если вечером поем. наутро сразу видно)))) хотя она вку-у-усная ( и полезная))
А как Ты массаж лица делаешь? Асахи?

Я тоже чечевицу люблю))) Милочка, я от фото слюнями захлебнулась! Я ж на водичке))) А ты умничка! Заряжаюсь от тебя силой воли!

Иннусь, я тоже чечевицу обожаю Я сегодня столько жидкости выпила, боюсь как бы эта капуста не задержала ее в организме
массаж лица у меня солянка какая-то. Немного Асахи, немного просто по массажным линиям, всякие упражнении для лица...минут на 5-6 в общей сложности.
Викулик, это у тебя-сила воли! Я на воде не могу

Милочек, ты уже 1.5 кг потеряла
да, я еще в блокнотик))) в воскресенье будет свободное время...оформлю на сайте)))) чечевицу я тоже обожаю...кстати, попробовала я ее впервые в Италии...вкусно

Милочек привет. Вот я поклонница твоего таланта читала бы тебя и читала

mila__ya пишет:Викулик, это у тебя-сила воли! Я на воде не могу

Милочка, нет, один день можно и потерпеть, а вот в системе я знаю, как тяжело! У меня сейчас терпения не хватает, и я периодически срываюсь! А ты умничка, продолжай в том же духе!
А я решила дневничок завести, когда на протасовку сяду)))

Lovly пишет:Милочек, ты уже 1.5 кг потеряла
да, я еще в блокнотик))) в воскресенье будет свободное время...оформлю на сайте)))) чечевицу я тоже обожаю...кстати, попробовала я ее впервые в Италии...вкусно

да, уже 1,4 кг. но сегодня вес на месте Капуста вчерашняя, наверное

JuliaVishnia пишет:Милочек привет. Вот я поклонница твоего таланта читала бы тебя и читала

Юляш, очень приятно

vikylenka пишет:..
А я решила дневничок завести, когда на протасовку сяду)))

через недельку значит?

Ага, жду не дождусь уже!!! Так творожка хочется...

Ух ты какой у тебя дневничок красочный и интересный. Ты всерьез взялась за себя. Я пока тихо сижу в кустах и завидую читаю

Викуш,а по чему на след.недели ты уже на протаса?

Милок,какой у тебя рост

Светик, ну это образно через недельку, а так получается после Пасхи)))
Наточка, вот я тоже сижу, читаю, опыта набираюсь) И очень уже хочу завести свой)))

тоже может уже на него подсесть???блин я чуть борща поела

Хочу отметить посуду красиво разложенную еду. ЩИКАРНЫЙ педикюр и цвет лака.
А сам подход с фотками - просто образец для подражания

lapka72 пишет:Ух ты какой у тебя дневничок красочный и интересный. Ты всерьез взялась за себя. Я пока тихо сижу в кустах и завидую читаю

Лапусь, да у тебя там топить-то нечего, так что вылезай из кустов смело

лапотулечка пишет:..Милок,какой у тебя рост

168 у меня, Светуль

JuliaVishnia пишет:Хочу отметить посуду красиво разложенную еду. ЩИКАРНЫЙ педикюр и цвет лака.
А сам подход с фотками - просто образец для подражания

Юляшик, ты меня прям засмущала Твои комплименты всегда приятны

06.04.12
Сегодня:
1. Бф
2. Обруч
1. Тренька на руки, грудь, спину, талию
3. Мумиё на тело, лицо
4. Массаж головы для стимуляции роста волос
5. Питание:
Йогурт с отрубями и корицей
цикорий с молоком
запеченная свинина
квашеная капуста – в этот раз чуть-чуть честно-честно
Два апельсина
Киви
Купила Зародыши пшеницы . Обещают кучу пользы. Поверила и ем
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ежевика
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Имбирный чай
Биодобавка из семян льна
6. Утром до завтрака стакан теплой воды
7. 1 литр воды
8. Последний прием пищи до 18
_____________
58,3 (0) Вчерашняя квашеная капуста, должно быть

хочу-хочу-хочу
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

mila__ya как у тебя тут все вкусно и интересно!!!!

Милочка, я думаю, что вес не может постоянно снижаться...день на день не похож...я вот заметила, как только больше воды пью в течении дня, тем больше теряю на завтра...странно, но факт
Милок, а что за массаж для головы ты делаешь???
п.с. как интересно к тебе заходить на страничку))) каждый день что-то новенькое

Милочка какая красота ( я тоже ела пшеницу)



Советую пить воды - 2 литра отвесы будут стабильными

Lovly пишет:..
Милок, а что за массаж для головы ты делаешь???

Ксюш, как массажистка делала, так и стараюсь за ней повторять - тру, тяну, растираю, зигзагами в разные стороны. И массажной щеткой чешу иногда во время кручения обруча - руки чем-то занять надо
Юляшик, я пытаюсь пить больше воды, но пока не выходит Спасибо за совет, девочки. Я постараюсь
Лена, спасибо, заходи

07.04.12
Почти выходной
1. Бф
2. Обруч
3. Массаж головы для стимуляции роста волос
4. Массаж лица с кунжутным маслом
Обертывание из глины, масла апельсина и корицы на живот, попу, бедра. Корицы добавила 1,5 ч.л. и масла 4 капли. Щипало сильно и покраснение было. Снова чего-то много. Но час выдержала Я уже и не знаю, может эта краснота – норма?
5. После обертывания – самомассаж проблемных зон и крем с мумиё.
6. Питание:
Йогурт с зародышами пшеницы и ржаными отрубями
Цикорий с молоком
Одна долька горького шоколада
Куриный суп с яйцом
Салат из креветок, чеснока и сыра с лимонным соком
Чуток оливок
2 финика
1 мармеладка
Купила сегодня вот такую радость. Буду позволять себе по одной штучки в день
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Домашний творог совсем немножко (кликабельно )
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Имбирный чай
7. Утром до завтрака стакан теплой воды
8. 1 литр воды.
9. Семена льна
58,2 (-0,1)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

....мила....регулярно смотрю твой дневничок....просто супер....отчет ещё и фотки....очень стимулирует меня в частности, но думаю и остальных....спасибо....вот думаю надо тоже ежедневный отчет писать обо всем, чтобы не филонить....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

miracle-8 пишет:....вот думаю надо тоже ежедневный отчет писать обо всем, чтобы не филонить....[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ага, Юляш, меня саму это дисциплинирует. Давай, тоже отчитывайся каждый день. С удовольствием буду читать твои отчетики

Милочка, я тобой просто восхищаюсь! Я завтра попробую обёртывание сделать такое) Посмотрю, что у меня получится!

Милочка, спасибо за ответ))) я просто видела массажер для головы...думаю купить или не стоит

Спойлер:

Милок у меня после обвертывания тоже красные мои проблемные места,это же считается горячим обвертыванием,по этому и краснеют,корица греет,значит норм.всё...я делала один раз просто с глиной,мне нравится когда жгет,зато чувствуешь,что у тебя там обвертывание и апельсинки сгорают