Дневники Цири или глас вопиющего за поддержкой)))

Первое сообщение в теме :

Всем здравствуйте!
Решила присоединиться к этому замечательному форуму и создать свой дневник. Мечтаю о замечательном теле, стройном и гибком. Ну, неудивительно [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Начала заниматься около 2х месяцев назад, Месяц прозанималась практически без перерыва по утрам,но потом не увидела результата. Страшно расстроилась, руки опустились. Сходила к тренеру буквально на этой неделе. То, что она мне рассказала не только не вдохновило меня, но и вовсе выбило из колеи. Сказала, что вряд ли все это поможет похудению, в лучшем случае только на живот...
Так что сначала я жутко расстроилась, но потом решила - чего это я ??? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Надо слушать свое тело, и отзывы тех, кто уже получил свои результаты!!!
Так что, я начинаю!!!
Буду рада всем, кто поддержит и подскажет, если сочтет нужным. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

	17.04.11	26.05.11	06.06.11
Талия	78	75	74
Верхняя часть живота		82	81
Нижняя часть живота	102	99	98
Под грудью	77	75,5	75
Бедра	109	104	104
Нога	63	60,5	59,5
Рука	31	31	31
Над коленом		47	47
Вес	71	67	64,7
Итого:		- 15 см	- 4,5 см
Итого вес:		- 4 кг	- 2,3 кг

Выходные были непродуктивными... Был мой день рожденья и мамин юбилей...
Уезжали к родственникам за город, праздновали 2 дня. Еды, конечно, было
много... А в воскресенье я еще и роллы готовила. В общем, вот так вот [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Но я поставила себе планку - остаться на рубеже 67 кг и осталась, слава Богу! Это очень радует! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Но все равно немножко жаль - перед этими праздниками я была уже меньше 67 кг, где-то 66, 6 (цифра-то какая [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ), но еще пока это не отмечала на своей линеечке в подписи, потому что вес колебался.
Ну ничего, буду продолжать заниматься! Тем более, скоро замеры, посмотрим, как дело двигается! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Зоя, ты прямо молодец - поставила планку и осталась в рамках:) Это же достижение немаленькое))))
У меня тоже бывают непродуктивные дни)))) Но, организм перестраивается и потом просто все лишнее не складирует:) А выбрасывает:) Так и у тебя будет
:)

У меня кстати тоже 66,6 промелькивало)))

Да, Насть, сегодня знакомилась с твоим дневником, видела про твои 66, 6 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Вспомнила про свои, посмеялась еще. Но у тебя уже далеко не 66, 6, ты просто гиперумница! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] и я буду к этому стремиться)))

Зой, не перехвали меня))))
А у тебя все получится, ведь желание есть и большое)))

Зоюшка, с прошедшим Днем рождения тебя!!! Пусть сбудутся твои самые заветные мечты!

Кать, спасибо огромное!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Но дня рожденья - это зло! Особенно когда после них в холодильнике остается куча всего вкусного и куча конфет!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ненавижу сессию! Кроме того, что мало времени на все, кроме экзаменов, так еще и дома постоянно находишься! А когда дома, постоянно хочется что-то жевать... Что за дурацкая привычка?! Ума не приложу, как от нее избавиться. Сегодня держусь, все равно полдня меня дома не было, но с ужасом жду, что будет дальше, когда надо будет безвылазно сидеть и учить... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Постараюсь как-нибудь справиться. Сейчас, когда возникает желание закнуть после 18 что-то в рот иду и пью воду. Желудок пока вроде ведется на сий мерзопакостный обман [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Уже несколько дней вес колеблется от 66, 5 до 66, 6. Если еще пару дней продержится, буду фиксировать на линеечке, как полукилограммовый отвес. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Бодифлексом занимаюсь регулярно, ничего не пропускаю. Только вот кажется мне, что прогресс замедлился, наверное, потому, что на ДР надарили кучу коробок с конфетами (вот что за непонятливые личности, сказано же - худею я!) и не съесть парочку после еды для меня испытание почище хождения по углям [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Всю жизнь, сколько себя помню, для меня прием пищи был неполным, если в конце не было десерта [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Хорошо держалась я недели три, когда купила себе сухофрукты, а дома практически не было никаких стоящих конфет, либо они не были прям совсем МОИМИ, а лежали просто в шкафу. Вот и думаю теперь, куда бы сбагрить сии коробки??? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Сегодня хорошо было по питанию:
на завтрак овсянка с фруктами и кофе. Обеда не было как такового, только съела мороженое на жаре и малюсенькую вафельку. И на ужин в 18.00 овощи пассированные с колбасой и кофе. Не ахти диетически, конечно, но выбора особо не было. Все равно неплохо, считаю. Ждем-с дальнейших успехов. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Какая ты умничка!!! Давай уже фиксируй на линеечке свой вес! А по поводу психологии и питания почитай книжечки Славянской клиники. Там все так прикольно расписано. Мозги становятся на место. И еще Ален Кар меня приколол. Тоже много интересного почерпнула.

Хорошая идея, надо почитать! Свет, а где Вы их брали? Киньте ссылочку? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А то у меня тут мама разошлась, была сегодня в плохом настроении, и тут я весы свои на вшивость хотела солью проверить... А она на меня и наехала, типа у тебя уже мозги от этих аудио тренингов набекрень, запрещаю тебе их слушать!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Хорошо, хоть про БФ и мое питание она не думает, что они мне мозги сворачивают с пути истинного... Ох уж эти мамы... Короче, буду и дальше все продолжать, только с ней уже особо результатами не поделишься, а то решит, что я "зациклилась" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Да, Зой, когда у мам плохое настроение - тут надо держаться))))
Ты не унывай и не грусти)))

Ох, Насть, спасибо большое за поддержку, у меня, кроме вас и не осталось никого, кто бы меня в этом процессе поддержал... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Ну ничего, к вечеру она отошла уже, шутит, прикалывается, пока я рядом БФ занимаюсь. Ниче, прорвемся!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Пасиб.

Зой, а маму к БФ приобщить не пробовала?

Кать, приветствую! Да пробовала приобщить и она даже как-то не против, БФ ей понравился. Только вот у нее бронхит хронический, а сейчас еще и обострился. Боится, что если выдохнет до конца, то потом не вдохнет. А так делала со мной пару упражнений, лежа на диване и ей понравилось [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Это она против аудиопсихокурса Вараксина (который из "Славянской клиники"), а БФ - только за! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Ох уж эти мамы...

Сегодня добавила измерения в табличку.
Процесс идет, хотя и небыстро. Но главное - идет!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] прошло 1, 5 недели с последнего измерения.

Вчера позаниматься не получилось - готовилась к экзамену, но сегодня, конечно, буду, обязательно!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Вот только посуду помою...
Купила себе новые электронные весы (точнее, поменяла те, которые купила за 2 недели до этого [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] врали негодяи, из 5 замеров показывали 5 разных цифр). Новые работают как часы, но показывают на примерно 700-800 гр меньше, чем мои советские механические, с которыми я начинала худеть. Данные заношу теперь по новым весам, по ним же буду фиксировать изменения. А эти 800 гр решила считать бонусом, что я, оказывается, весила меньше, чем думала [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] вот так вот.

По-прежнему не ем после шести. Уже так привыкла!! Даже не знаю, как выйду из отпуска на работу (временно буду вторую половину дня на др фирме проводить, а ужинать там в половину шестого, как я делала это на нашей фирме, может и не получится). Так что немного нервничаю из-за этого, но килограммы все равно теряю!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Че-нибудь придумаю!!!
по-прежнему стараюсь слушать психокурс из Славянской клиники, но сейчас дефицит времени, поэтому около 1, 5 недель слушаю редко.
Все, пошла мыть посуду и заниматься!!!

Зоя, ну ты просто герой!!! Умничка! А мне кажется, твои новые электронные весы как раз показали твой реальный вес! Вот что значит трудяжка!

Кать, спасибо большое! Да, их измерения, думаю гораздо точнее, чем у старых советских весов Сегодня убедилась в этом - проверила их солью ))) Что ж, испытание прошло успешно, весы приняты в работу!!

Спасибо за поддержку, приятно)))))))

Не за что, всегда пожалуйста!
З.ы. Ты можешь отвечать на комментарии других людей в своем дневничке!

Сумасшедшая неделя. На ней 2 экзамена. Один сдала и еще один завтра. Вчера не занималась, учила до последнего, боюсь думать, что будет сегодня, потому что снова собираюсь до последнего учить, а накануне экзамена это у меня затягивается на всенощную... попробую (если силы не покинут меня ранее) позаниматься перед повторением материала, заодно посмотрю, насколько хватит запаса бодрости и сил.
Боюсь! Но это не повод бросать бодифлекс!
после шести по-прежнему не ем, но днем на этой неделе ела пару раз конфеты и творожки.

Удачи в сдаче экзамена! Держу за тебя кулачки. У тебя прекрасные результаты!!! Так держать! все книжки я качала из интернета. К стати, Ален Кар был в аудио варианте. А Славянскую клинику мне отсканировали, так что могу скинуть на мейл. Там, правда, не все. Может как-то найду время, и остальное наберу на компе, чтобы поделиться со всеми.

Свет, спасибо большое за поддержку! Экзамен сдала последний. Сессию закрыла, все на "отл"! Счастлива неимоверно! Теперь сосредоточусь на БФ и наведении красоты
Если тебе и правда несложно, скинь, пожалуйста Клинику и правда на мыло! Я буду очень признательна и благодарна тебе!

З.Ы, Мыло напишу тебе в личку

Поздравляю со сдачей экзаменов!!!!! :preved:

Спасибо большое! Это правда облегчение! Теперь можно посвятить время себе любимой и работе.

Зоенька, и я присоединяюсь к поздравлениям по поводу сдачи экзаменов!!! Ураааа!!! Здравствуй лето и красивая фигура!

Никак не получается сделать замеры, все не хватает времени. Но занимаюсь по-прежнему каждый день и слежу за весом. Вес уже колеблется в районе 63, 5 кг Я так рада!!!! Скоро сделаю замеры и выложу в табличку!
Сейчас у меня и режим питания вынужденно стал совсем жестким. Завтракаю утром около 8 часов, обедаю на работе около 13. Потом еду в др фирму, а там уже не кушаю. Рабочий день до 18, приезжаю домой после 19 и уже стараюсь не есть, максимум (если уже совсем голодно) съедаю яблоко или выпиваю кефира. Через 2 недели надобность ехать куда-то во второй половине дня отпадет и буду, как и раньше, ужина 17.30 на работе. А дома - ни-ни)))
моя цель меня ждет)))

Зоюшка :Dai 5: ты уверенно идешь к своей цели! Осталось то всего ничего! Конечно, то что не получается покушать на ужин не есть хорошо, но это же не на долго!