Почему нет результатов-2

Первое сообщение в теме :

Привет! Тоже решила спросить более опытных бодифлексовцев. Я уже 3 месяца занимаюсь бодифлексом. Сначала месяц только с Грир, потом добавила второй раз занятие по Макаровой. Вот уже третью неделю делаю упражнения по Агаповой. Ни размеры ни вес в сторону уменьшенеия не двигаются. Я даже стала придерживаться системы минус 60. Такое впечатление, что я стала как-то рыхлее, хотя под слоем жирка мышцы чувствуются. Что посоветуете? Может это из-за ГВ такой застой. До беременности была 52 кг, талия 60 см и могла есть что хочу и не поправлялась. А сейчас что-то стою на месте?!






Начало вот тут >>>

С техникой дыхания у меня проблем нет. Оксисайз мне не подходит, начинает кружиться голова и становиться плохо. Кортизон мне необходимо принимать постоянно, я астматик. Спасибо, что расписалась ))))

Девы, солнышки мои, брэк.
Каждая здесь находит именно то, что нужно только ей. Сколько людей. столько и мнений, и это при том, что у каждого свой обмен веществ и нет одинаковых тел. Удачи, хорошие мои, самое главное, что помогает на самом деле и Бодик и Оксик и все прочие занятия, главное заниматься. А раз мы все здесь собрались, значит мы на верном пути и с нетерпением ждем результатов от каждой красавицы.

может ли быть такое, что результатов нет вообще при соблюдении диеты и прочими занятиями спортом?

Может...смотря какой спорт, каков ИМТ, принимаете ли гормональные препараты, и на сколько правильно делаете дыхание, и смотря сколько вы практикуете БФ. Удачи)))

если заниматься конкретно бф и только им..то результаты должны..а если помимо бф и др более активный фитнес..то уже не такие результаты..

Я занимаюсь БФ две недели результатов пока нет но настроение хорошее продолжаем

Я занимаюсь БФ две недели результатов пока нет но настроение хорошее продолжаем

Продолжай, результаты скоро будут, главное - правильное дыхание. С каким тренером ты начинаешь? по какому видео?

Спасибо Лилек за ответ я занимаюсь по видео с Мариной Корпан мне больше подходит как бы более спокойные

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] - у нас есть свой тренер на сайте, посмотри видео Анечки на ю-тюбе и заодно спросить ее можешь по всем интересующим темам БФ!
Р.S/ давай знакомиться! я Лиля), а ты?

Спасибо Лиля а я Мария а у тебя как результаты с БФ?

Мария, я занималась БФ регулярно длительное время, результаты с сочетании с диетой были очень хорошие, -50 см в объемах...сейчас набираю разгон и опять в строй.

- 50 см ничего себе !!!А какая диета ?

Белково-витаминная диета

И сколько ты ее выдерживала а как ты со сладостями

На этой диете сладкого не хочется, я по 10 дней несколько раз была на ней. К сладкому я спокойно отношусь, если его нет - не трагедия). А ты как?

Да у меня это слабое место постоянно хочется в рот что то сладенького положить борюсь как могу стараюсь не покупать но конечно срываюсь

Сколько планируешь скинуть до комфортного веса?

Начну с 5 а потом видно будет

Всем здравствуйте! Раньше я как быстро поправлялась, так же быстро и худела. По 1 см в неделю считала, что это нормально. Как только исполнилось 30, сразу же резко поправилась и сейчас в неделю по 1см не получалось. Уже руки опускались, расстраивалась сильно - неделю пашешь, пашешь(и бег, и табата, и то, и сё, и скакалка), а см где 1 ушёл, где 0,5, а где и ни одного. Уже думала, со мной что-то не то - то ли гормоны, то ли ещё что-то...
Делала 2 недели бодифлекс, после второй недели результат был вообще -1 см в талии и больше нигде ничего(после первой результаты были гораздо лучше), я снова расстроилась, набрала в поисковике "группа поддержки бодифлекс", нашла этот форум.
Девочки, благодаря вам, этому форуму, появились силы, поняла, что я нормальная! У других, смотрю аж за месяц всего 1 см уходит - и ничего, идут дальше, не опуская рук!
Так что ура, товарищи, ура! Иду дальше!

Adalmina пишет:
Девочки, благодаря вам, этому форуму, появились силы, поняла, что я нормальная! У других, смотрю аж за месяц всего 1 см уходит - и ничего, идут дальше, не опуская рук!
Так что ура, товарищи, ура! Иду дальше!

Молодец! верный настрой! У всех результаты БФ разные, у меня тоже сначала был -1 см в бедрах за две недели, когда я только начала заниматься. Нужно научиться правильно дышать(я по Грир), разогнать метаболизм и все получится!

Adalmina пишет:
Девочки, благодаря вам, этому форуму, появились силы, поняла, что я нормальная! У других, смотрю аж за месяц всего 1 см уходит - и ничего, идут дальше, не опуская рук!
Так что ура, товарищи, ура! Иду дальше!

Ух-ты , здорово ! Присоединяйся к нам , у нас тут очень весело, комфортно и хорошо стройнеется ) 
Можешь вести как некоторые дневничок ) дневники

Лилёк, Марина, спасибо! Думаю, дневничёк заведу. Пока читаю другие дневники.

у меня тоже не было результатов в течении 2,5 недель - уже и бросить это дело решила и такой азарт взял - с помощью такого запроса нашла этот форум. Тыдыщ!
за 3 недели - 5 см по всем местам... и понеслось... сейчас правда разнеслось опять - не критично...
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!!!!!

Спасибо! Сейчас пойду, попробую дневничёк завести.

Иногда просто необходимо почитать вот таких мотивационных сообщений, чтобы не опускались руки. Сама занимаюсь бф уже очень давно. Но были перерывы. Сейчас пока в декретном отпуске со вторым ребенком, решила не терять времени и быстро привести себя в порядок....Не тут то было! Пока кормила грудью резултаты были обнадеживающие. Похудела на 5 кг. В объемах потеряла по 5-6 см. Подтянулась хорошо, (кроме кожи животика   ) Перестала кормить грудью и процесс остановился(
Не понимаю, что делаю не так. Вот нашла вас. Почитала. Уже добавила вечернюю тренировку (интервальную). Утром всегда бф. Пока вес стоит, иногда даже прибавка есть (думаю это вода)  см  уходят, но так медленно. Но уходят!!! И это главное! Наверное тоже заведу здесь дневник. Будет повод заглядывать чаще