Девчонки у кого проблема с похудением ног давайте поддержим друг друга….

Первое сообщение в теме :

[b]Девочки у меня большая проблема с ножками ...., какие я только не пробовала упражнения на ножки мне мало, что помогало..., а так хочется стройные ноги....
Может быть у кого-то есть совет как правильно заниматься и какие упражнения лучше выбрать именно для ног....
Давайте заниматься вместе и поддерживать друг друга...

Девчата,а если каждый день ходить быстрым шагом по 30 мин это может заменить прыжки?

Всем добрый день! сразу же хочу извиниться, если тему создала не в том разделе)
У меня очень массивные икры ног. Может быть, кто-нибудь, сможет посоветовать упражнения чтобы они стали меньше? И из бодифлекса и можно из других систем тренировок)
Огромное спасибо за внимание!

Likaria , я перенесла твой вопрос в эту тему. Почитай её, девчонки это обсуждали

mila__ya пишет:Likaria , я перенесла твой вопрос в эту тему. Почитай её, девчонки это обсуждали

Спасибо) Почитаю)

Девоньки, милые подскажите, какое упражнение наиболее эффективное в борьбе с ляжками?

Гадя, почитай в этой теме

Спасибо!

Похудела на 13 кг, а ляжки какие были такие и остались

Ёлочка-Иголо4ка пишет:ляжки какие были такие и остались

да уж ляжками нужно заниматься конкретно питание + кардио

Заглянула в эту темку, девулечки, смотрю, и здесь борьба идет!) Вот ноги никогда толстыми и проблемными не были, больше живот....Казалось, с ногами справиться легче...ага, не легче, если фигура "Груша"...Держитесь, мои хорошие, зато у вас талия и живот тонкие!

Ёлочка-Иголо4ка пишет:Похудела на 13 кг, а ляжки какие были такие и остались

похудела с помощью бодифлекса?
вот у меня ноги тоже проблема ,я груша ) но после 2х недель по 1,5 см в окорочках убыло,и по 1см в лодыжках

Читала, где то, что с каждым последующим похуданием, ноги худеют хуже всего, потому что жирок перераспределяется, он как бы сверху уходит вниз, чем больше похудела-поправилась, тем толще ляжки, и тем дольше они уходят, так что терпение и труд всё перетрут.