Похудение в согласии с подсознанием
+39
Наталья8
Кирюшка
millka
Светлана.Д
ni4ka
prettyVwoman
Цири
Ксения357
NfyzFyz
Ларушка
Azja
Konfetti
irkisel
Alyona
Moon_Girl
kseni@
Scorpio
JuliaVishnia
televika
taya123
zena24
Sarotte
smumrick_chek87
Airen
маргарита1986
Солнышко
Зеленая Фея
Zlata
Ленулька
lapka72
Котя
mila__ya
Лилёк
Лило
АллЁнушка
Daniya
Элли
МасянЯ
Marinad
Участников: 43
Страница 8 из 9
Страница 8 из 9 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Похудение в согласии с подсознанием
Первое сообщение в теме :
накопала интересную статью, и что-то мне шоколада расхотелось
"Я хочу похудеть" , - эта мысль часто вертится у нас в голове и не дает покоя, побуждая к экспериментам с диетами, физической нагрузкой, таблетками, кремами для похудения. Но почему-то все это не дает ощутимых результатов. В чем же дело? Может, стоит поискать ключ к разгадке в психике и подсознании человека?
Партизанская война
Из трудов З. Фрейда и К. Юнга известно, что подсознание не подчиняется законам логики, проявляя себя в самый неожиданный момент, да так властно, что мы и понять не успеваем, откуда дует ветер, сносящий все, включая нас самих, на своем пути. Однако посредством языка, который воспринимает подсознание, можно вступить в общение с ним и убедить его стать нашим другом и помощником.
Любой язык - это система знаков и кодов; слова в нем имеют не только прямой смысл, но и передают информацию, заложенную нашими предками века и века тому назад. Попробуем расшифровать этот изначальный смысл.
Возьмем, к примеру, слово "похудение". В его основе лежит слово "худо", то есть "плохо, бедно, неправильно". Организм не хочет становиться хуже, когда мы настойчиво стараемся заставить его похудеть. А вот "поправиться", то есть стать исправным, "правильным" - это, пожалуйста, с превеликим удовольствием! Применим военную хитрость, приняв силу слов и мыслей себе на вооружение.
Основные правила
Подсознание не воспринимает слова "нет", все мысли "я не хочу есть", "я не толстая" , "я не наброшусь на этот торт, он невкусный" переводятся с точностью до наоборот. Вы говорите: "Я худею, я на диете, я хочу сбросить вес". А подсознанию не нравится что-то сбрасывать, избавляться от чего-то. Оно стремится сохранить то, чем уже завладело. Поэтому нужно научиться мыслить позитивно. Вместо "я худею" надо сказать себе: "Я становлюсь легче, изящнее и грациознее с каждым днем", "я люблю здоровую и полезную пищу", "мне нравятся физические упражнения".
Подсознание оперирует образами. Включим воображение и заставим его работать в полную силу. Представьте себя в наилучшей форме, себя-мечту, подробно, со всеми деталями, в цвете. Ваша походка легка, взгляд излучает доброту и спокойствие. Мужчины не сводят с вас глаз. Вокруг поют птицы, цветы излучают тончайший аромат, ветер приятно ласкает кожу. Погладьте себя легонько по руке, представляя ласку ветра. Запомнили это изумительное ощущение? Отныне всякий раз, как нахлынет желание опустошить холодильник, погладьте себя точно так же по руке, вспомните себя-мечту. Снимите мысленное кино с собой-мечтой в главной роли и делайте все новые и новые дубли различных сцен, добавляя живописные детали.
Подсознание нуждается в четкой цели. Сказав "я хочу похудеть, я худею", вы даете подсознанию задачу, равносильную "пойди туда, не знаю куда...". Нужно ясно и однозначно определить, какой конкретно вы будете через месяц, через год: вес, объемы, размер одежды. Лучше все это записать и перечитывать почаще, фиксируя на бумаге промежуточные результаты.
Подсознание воспринимает слова и части слов буквально. Задумайтесь о расшифровке слов, и перед вами возникнут эффективно действующие образы. К примеру, слово "шоколад" можно разложить на несущие сильный отрицательный заряд слова "шок-кол-ад". Ну как, хочется есть? Расшифровки необязательно должны соответствовать правилам орфографии, главное, чтобы они вызывали яркие, запоминающиеся образы.
Начните практиковать эти упражнения хотя бы по пять минут в день, утром и вечером, включите свое воображение. Результат не заставит себя ждать
взято с http://www.vm-slim.ru/
накопала интересную статью, и что-то мне шоколада расхотелось
"Я хочу похудеть" , - эта мысль часто вертится у нас в голове и не дает покоя, побуждая к экспериментам с диетами, физической нагрузкой, таблетками, кремами для похудения. Но почему-то все это не дает ощутимых результатов. В чем же дело? Может, стоит поискать ключ к разгадке в психике и подсознании человека?
Партизанская война
Из трудов З. Фрейда и К. Юнга известно, что подсознание не подчиняется законам логики, проявляя себя в самый неожиданный момент, да так властно, что мы и понять не успеваем, откуда дует ветер, сносящий все, включая нас самих, на своем пути. Однако посредством языка, который воспринимает подсознание, можно вступить в общение с ним и убедить его стать нашим другом и помощником.
Любой язык - это система знаков и кодов; слова в нем имеют не только прямой смысл, но и передают информацию, заложенную нашими предками века и века тому назад. Попробуем расшифровать этот изначальный смысл.
Возьмем, к примеру, слово "похудение". В его основе лежит слово "худо", то есть "плохо, бедно, неправильно". Организм не хочет становиться хуже, когда мы настойчиво стараемся заставить его похудеть. А вот "поправиться", то есть стать исправным, "правильным" - это, пожалуйста, с превеликим удовольствием! Применим военную хитрость, приняв силу слов и мыслей себе на вооружение.
Основные правила
Подсознание не воспринимает слова "нет", все мысли "я не хочу есть", "я не толстая" , "я не наброшусь на этот торт, он невкусный" переводятся с точностью до наоборот. Вы говорите: "Я худею, я на диете, я хочу сбросить вес". А подсознанию не нравится что-то сбрасывать, избавляться от чего-то. Оно стремится сохранить то, чем уже завладело. Поэтому нужно научиться мыслить позитивно. Вместо "я худею" надо сказать себе: "Я становлюсь легче, изящнее и грациознее с каждым днем", "я люблю здоровую и полезную пищу", "мне нравятся физические упражнения".
Подсознание оперирует образами. Включим воображение и заставим его работать в полную силу. Представьте себя в наилучшей форме, себя-мечту, подробно, со всеми деталями, в цвете. Ваша походка легка, взгляд излучает доброту и спокойствие. Мужчины не сводят с вас глаз. Вокруг поют птицы, цветы излучают тончайший аромат, ветер приятно ласкает кожу. Погладьте себя легонько по руке, представляя ласку ветра. Запомнили это изумительное ощущение? Отныне всякий раз, как нахлынет желание опустошить холодильник, погладьте себя точно так же по руке, вспомните себя-мечту. Снимите мысленное кино с собой-мечтой в главной роли и делайте все новые и новые дубли различных сцен, добавляя живописные детали.
Подсознание нуждается в четкой цели. Сказав "я хочу похудеть, я худею", вы даете подсознанию задачу, равносильную "пойди туда, не знаю куда...". Нужно ясно и однозначно определить, какой конкретно вы будете через месяц, через год: вес, объемы, размер одежды. Лучше все это записать и перечитывать почаще, фиксируя на бумаге промежуточные результаты.
Подсознание воспринимает слова и части слов буквально. Задумайтесь о расшифровке слов, и перед вами возникнут эффективно действующие образы. К примеру, слово "шоколад" можно разложить на несущие сильный отрицательный заряд слова "шок-кол-ад". Ну как, хочется есть? Расшифровки необязательно должны соответствовать правилам орфографии, главное, чтобы они вызывали яркие, запоминающиеся образы.
Начните практиковать эти упражнения хотя бы по пять минут в день, утром и вечером, включите свое воображение. Результат не заставит себя ждать
взято с http://www.vm-slim.ru/
Marinad- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 50
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Как только вы начнете писать в блокнот что вы едите вы прозреете конкретно от количества еды и частоты поглащение ее - очень советую . Вообще это все на /Пышке проговорено - советую зайти почитать.
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
- Сообщения : 7321
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Про пышку не слышала, а вот про голову, да тараканов надо бить_)
А ты задай вопросы, почему тебе именно это хочется, а не кашку, или овощи, фрукты?:)))))
А ты задай вопросы, почему тебе именно это хочется, а не кашку, или овощи, фрукты?:)))))
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Так есть вообще голова хочет а не желудок... Поэтому вопросы уже давно себе не задаю - ем то. что надо . А то, что не надо редко попадает в мой желудок..
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
1. Проснувшись с утра, хвалим себя за удачное начало дня. Наливаем себе стакан кипятка и немного поговорив с водой, о том, какая я умница, выпиваем её с большим удовольствием.
2. Постоянно любуемся на свои брючки, которые пока ещё малы.
3. Записываем в блокнотик все, что едим. От состояния ЕМ ВСЁ, ЧТО ВИЖУ, переходим в состояние: ВИЖУ ВСЁ, ЧТО ЕМ. Едим осознанно без телевизора, без разговоров с подругами, без книги. Едим, получая от еды максимум удовольствий.
4. Для очищения своего организма две недели питаемся только кашами (пшено, рис, пшеница, гречка). Крупы варим без соли, солим непосредственно во время еды. Не употребляем никаких искусственных добавок и заменителей. Вместе с кашами едим редиску и пьем только чистую и волшебную воду.
5. Из дома всегда выходим только в хорошем настроении, напевая себе под нос песенки-хвалилки.
6. Вернувшись с прогулки, моем ноги, благодарим их за прекрасную прогулку, смазываем их кремом и опять хвалим себя.
7. Во время приготовления пищи продолжаем себя нахваливать, а если вдруг стало грустно, достаем блокнотик и начинаем писать, отвечая на вопросы: почему плохо? Что произошло? Что повлияло на настроение?
8. Хвалим себя за то, что дочитали эту статью до этого места.
9. Хвалим себя за то, что вообще что-то читаем, улыбаемся и начинаем терять вес.
Мусс
2. Постоянно любуемся на свои брючки, которые пока ещё малы.
3. Записываем в блокнотик все, что едим. От состояния ЕМ ВСЁ, ЧТО ВИЖУ, переходим в состояние: ВИЖУ ВСЁ, ЧТО ЕМ. Едим осознанно без телевизора, без разговоров с подругами, без книги. Едим, получая от еды максимум удовольствий.
4. Для очищения своего организма две недели питаемся только кашами (пшено, рис, пшеница, гречка). Крупы варим без соли, солим непосредственно во время еды. Не употребляем никаких искусственных добавок и заменителей. Вместе с кашами едим редиску и пьем только чистую и волшебную воду.
5. Из дома всегда выходим только в хорошем настроении, напевая себе под нос песенки-хвалилки.
6. Вернувшись с прогулки, моем ноги, благодарим их за прекрасную прогулку, смазываем их кремом и опять хвалим себя.
7. Во время приготовления пищи продолжаем себя нахваливать, а если вдруг стало грустно, достаем блокнотик и начинаем писать, отвечая на вопросы: почему плохо? Что произошло? Что повлияло на настроение?
8. Хвалим себя за то, что дочитали эту статью до этого места.
9. Хвалим себя за то, что вообще что-то читаем, улыбаемся и начинаем терять вес.
Мусс
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Это из книжки Лисси Мусса, правильно я поняла?
Как-то мне подсказали писать в блокнот, все, что ем, но что-то я не продержалась и 3х дней. Еще что ли, разок попробовать?
Как-то мне подсказали писать в блокнот, все, что ем, но что-то я не продержалась и 3х дней. Еще что ли, разок попробовать?
Цири- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 33
Откуда : Краснодар
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
тебе просто посоветовали блокнот, а ты прочитай ее 1 книгу, там все написано, мне хватает пару заданий: блокнот, штаны на 3 размера меньше, танцуешь, хвалишь себя, любишь себя, так проще будет понять, а так ты будешь писать в блокнот, а смысла не будешь видеть)
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Да надо бы. Я скачала обе книжки: и про тушку, и про выделку собственной шкурки. Несмотря на то, что читаю запоем всегда, так и не осилила не одной. Наверное, потому, что хочется подойти серьезно, применять на практике... А для "серьезного подхода" вечно обстоятельства не те, то это не смогу выполнить, то это... так и откладывала до лучших времен, пока и вовсе на нет не сошло .
Цири- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 33
Откуда : Краснодар
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Девочки, а как правильно книжки называются я тоже скачать хочу....
Лилёк- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год
Откуда : Украина
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Автор Лисси Мусса
1. Сделаем из тушки фигуру
2. Полное руководство Лисси по выделке собственной шкурки
З.Ы, Лиличек, хочешь, скинь мыло мне в личку, я тебе их вышлю.
1. Сделаем из тушки фигуру
2. Полное руководство Лисси по выделке собственной шкурки
З.Ы, Лиличек, хочешь, скинь мыло мне в личку, я тебе их вышлю.
Цири- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 33
Откуда : Краснодар
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Цири
Жуть как хочется книжечки почитать!!!Можно и я Вам в личку мыло скину?
Жуть как хочется книжечки почитать!!!Можно и я Вам в личку мыло скину?
millka- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Возраст : 42
Детки : Две красавицы дочки!!!
Откуда : Дальний Восток
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
http://lyssymussu.ru/figurki/index.php?act=idx вот ее форум, но там нет смысла региться и вести дневник т.к люсси хамка, на себе убедилась, лучше прочитайте ее книги, и все делайте то, что вам удобно)
http://lyssy.ucoz.ru/index/lissi_mussa_skachat/0-15
тут можно скатачть все ее книги.
лучшая книга на мой взгляд 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку
другие можете скачать, но ничего интересного я там для себя не нашла везде повторения, + добавление с чем-то новым.
если будут вопросы пишите, я уже 21 день по этой программе. вес был 64, сейчас 59.4.
http://lyssy.ucoz.ru/index/lissi_mussa_skachat/0-15
тут можно скатачть все ее книги.
лучшая книга на мой взгляд 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку
другие можете скачать, но ничего интересного я там для себя не нашла везде повторения, + добавление с чем-то новым.
если будут вопросы пишите, я уже 21 день по этой программе. вес был 64, сейчас 59.4.
Последний раз редактировалось: Админка (Вс Авг 21 2011, 10:16), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Ничка, мне Зоечка выслала эту ссылочку, по которой и ты советуешь скачать - я не могу читать - выглядит текст как отсканированный с напечатанной на печатной машинке старой книжки...у меня хорошая эл. книжка, поддерживает 8 форматов, но этот практически нечитаемый(( а другие есть варианты, чтоб скачать? я так загорелась...!
Лилёк- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год
Откуда : Украина
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Лилёк пишет:Ничка, мне Зоечка выслала эту ссылочку, по которой и ты советуешь скачать - я не могу читать - выглядит текст как отсканированный с напечатанной на печатной машинке старой книжки...у меня хорошая эл. книжка, поддерживает 8 форматов, но этот практически нечитаемый(( а другие есть варианты, чтоб скачать? я так загорелась...!
у меня тоже электронная книжка, через нее читаю, напиши своей email я скину тебе когда мой мужчина проснеться) он шарит как ее открыть)
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Девочки, а вы с какой программой электронные книжки читаете?
Просто книга Лисси Мусса в формате djvu, открывается нормально программой WinDjView.
Просто книга Лисси Мусса в формате djvu, открывается нормально программой WinDjView.
prettyVwoman- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 219
Меня зовут : Валентина
Возраст : 36
Детки : Кирилл 02.04.2010
Откуда : Прекрасное далеко))
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
ну через djvu норм открывается, просто если на электронную книгу записывать коряво выходит:(
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Я давно как-то книгу "Сделаем из тушки фигуру" читала, показалось очень забавно но ничего не делала из того что написано. Хотя с блокнотом меня хватило на день. А вторая книга лучше? Хотя надо и первую перечитать.
Ничка привет. А ты и на кашках очищаешься?
Ничка привет. А ты и на кашках очищаешься?
Ксения357- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 267
Возраст : 37
Откуда : Россия, Пермь
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
люсси хамка, на себе убедилась
Цири- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 33
Откуда : Краснодар
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
ага)) я на ее форуме зарегилась, а она меня 2 раза какашками облила))
читайте вторую, она в себе все содержит)
у меня основное очистка желудка, а потом сброс кг, они итак отваливаются Оо:) я думала кашки углеводики такие, что ничего не отвалиться, а оно охохох как, к вечеру вес 59.1
читайте вторую, она в себе все содержит)
у меня основное очистка желудка, а потом сброс кг, они итак отваливаются Оо:) я думала кашки углеводики такие, что ничего не отвалиться, а оно охохох как, к вечеру вес 59.1
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Ничка, а какие кашки кушаешь в основном? Их на воде и соли надо?
Цири- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 33
Откуда : Краснодар
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
КАшку кушаю такую: рис, гречка, пшенка
соль добавляем только после приготовления, а именно
9 частей кунжута на 1 часть соли)) и посыпаем сверху. сперва мне не хватало соли, сейчас ем с удовольствием)+ редиска, она очень помогает) или дайкон или редька)
соль добавляем только после приготовления, а именно
9 частей кунжута на 1 часть соли)) и посыпаем сверху. сперва мне не хватало соли, сейчас ем с удовольствием)+ редиска, она очень помогает) или дайкон или редька)
Re: Похудение в согласии с подсознанием
А что такое дайкон?
Цири- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 33
Откуда : Краснодар
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Если не ошибаюсь, дайкон - это китайская редька, причем, нечто среднее между нашей жгучей редькой и более ароматная, чем редис)))
- вот это фото дайкона, длинная редька))))
- вот это фото дайкона, длинная редька))))
prettyVwoman- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 219
Меня зовут : Валентина
Возраст : 36
Детки : Кирилл 02.04.2010
Откуда : Прекрасное далеко))
Награды :
Re: Похудение в согласии с подсознанием
Девочки вот здесь обсуждается диета Лисси Муссы. http://www.mybodyflex.com/t956-topic Свое мнение о ней я там озвучила. А здесь это офф.
lapka72- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2784
Меня зовут : ната
Возраст : 51
Детки : сынуля 13 лет
Откуда : украина
Награды :
Страница 8 из 9 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Похожие темы
» Мотивация!!!
» В борьбе за идеальное тело
» Похудение в своей стихии (рекомендации астрологов)
» Ускоренное похудение на 8 кг с последующим удержанием веса
» В борьбе за идеальное тело
» Похудение в своей стихии (рекомендации астрологов)
» Ускоренное похудение на 8 кг с последующим удержанием веса
Страница 8 из 9
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|