Диета бразильских актрис (15 кг за месяц!)

Первое сообщение в теме :

На этой диете можно сбросить около 15 кг за месяц.

Есть можно:фрукты(кроме банана,винограда,вишни),овощи(кроме моркови,свеклы,картошки),рыбу,курицу,йогурты,сыры,пить кефир,зеленый чай,минеральная вода. Остальное запрещено!

Худела на этой диете 5 лет назад.Сбросила около 20 кг за 1.5 месяца(вес до сих пор держиться,я была 96 кг),занималась дополнительно бодифлексом.

Не за что! Лишь бы на здоровье!

девушки, а как вы думаете за неделю на 4см убрать живот..это слишком мало или нормально?

Это очень хорошо!

Какими методами у тебя получилось аж на 4 см похудеть??? Я тоже так хочу!!!

я уже писала вверху, как получилось...мне вот например кажется что это все равно еще не совершенство, я хочу прямо плоский животик, упор на упражнения с прессом делаю и бассейн, много пью...оч много)

С жидкостью аккуратней - можешь почки посадить! Оно тебе надо? Больше 3-ёх литров в день не рекомендуется.

Марья, скорее всего твоя подружка была в клинике Борменталя. У нас в Твери есть филиал. Она Питерская и действительно похожа на весонаблюдение. Только там не баллы, а калории считают. Эффективна очень.

Taira пишет:Марья, скорее всего твоя подружка была в клинике Борменталя. У нас в Твери есть филиал. Она Питерская и действительно похожа на весонаблюдение. Только там не баллы, а калории считают. Эффективна очень.

Про Борменталь знаю, у нас она есть, но моя подруга была в клинике Вита. Там тоже калории считают.

Марья, спасибо за беспокойство)) Но я больше 3 литров уж точно за день не выпью))2-ой через силу пью)

Девчонки, еще забыла спросить..я все еще сижу на этой Бразильской диете, думаете нельзя съесть хоть немножко орехов с медом..а то уж больно хочется!!!)

Если очень хочется, то можно!!! Это главное правило любой диеты!!!

думаешь?? а то я только вот недавно начала стремительно худеть..кстати еще -1 кг...вот боюсь снова сорваться..

"Уличный попрошайка подошел к женщине, которая собиралась войти в кафе, и воскликнул: «Леди, я не ел неделю». «Вот это да! – ответила женщина. – Мне бы вашу выдержку».

Rosali пишет:думаешь?? а то я только вот недавно начала стремительно худеть..кстати еще -1 кг...вот боюсь снова сорваться..

По моему, чтобы не сорваться диеты нужно чередовать: посидела на одной, перешла на другую.
Маша, присоединяйся к нам - Весонаблюдтелям!
Весонаблюдение похоже на эту диету, только ограниений там поменьше - это плюс, но считать и готовить нужно много - это минус... Зато килограммы уходят быстро.
Загляни в тему "Весонаблюдени" там у девчёнок таааакие результаты!!!

спасибо- спасибо, посмотрю)

всем привет! у меня вопросик по этой диете. можно ли пить кофе на этой диете? (конечно без сахара и молока) без кофе никак гипотоникам.

Привет. Я думаю, что можно если не злоупотреблять. , ведь в каждом правиле есть исключения.

Надинка, при этой диете 2 небольшие чашки в день - это же не много?

Я тоже сяду на эту диету,потому как на системе -60 ,не могу выдержать не есть после 18:00. Может конечно надо набраться сил и постепенно отказаться от приёма пищи после 18:00,не знаю даже.,но сразу вот резко ну не могу. Может лентяйка такая!?

Алина08 пишет:Надинка, при этой диете 2 небольшие чашки в день - это же не много?

Алина, если посмотреть, что здесь есть зеленый чай, а там тоже есть кофеин значит кофе не должен помешать процессу. А вообще чем не повод и отучится от кофе?

Екатерина. пишет:Я тоже сяду на эту диету,потому как на системе -60 ,не могу выдержать не есть после 18:00. Может конечно надо набраться сил и постепенно отказаться от приёма пищи после 18:00,не знаю даже.,но сразу вот резко ну не могу. Может лентяйка такая!?

Катя, если дело только в ужине, это же наверное лучше потерпеть, чем себя ущимлять в еде вообще, подумай. А может ты поздно спать ложишься и тебе можно ужин чуть позже делать?
А лентяйки мы все только кто-то делает хоть что-то, а кто-то нечего, выбирай сама?

у меня маленький мальчуганчик,пока покупаем,оденем,поиграем,покормим,уложим.....так что спать я всегда ложусь чуть позже 24:00. Наверно надо просто может ужин сдвинуть хотя бы на час?

Катя, конечно можно, считается тот кто ложится в 22.00 должен не кушать после 18.00, значит ужин до 19.00 будет вполне приемлимо для тебя. :Dai 5:

Ну слава богу,а то как время подходит к 22:30 я готова слона скушать.

Так, что Катюша держись лучше на ситеме, всё таки это не диета,удачи! :Dai 5:

А кофе и черный чай можно?

Марин, тут же на этой страничке уже этот вопрос обсуждали. Вот сюда загляни.