Чудо супчики и результаты...

Первое сообщение в теме :

Диета на луковом супе
Основу её составляет луковый суп, а сам оп себе лук – превосходный сжигатель жира. Поэтому, соблюдая такую диету, люди теряют до 5 кг в неделю. Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров.

Кроме того, зелень, которую надо употреблять во время диеты, также способствует расщеплению жиров. А у зеленых овощей так называемая отрицательная калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Рецепт супа таков:

Некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея нарезать, залить холодной водой и довести до кипения. Кипятить 10 минут, потом варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Добавить по вкусу соль, специи, можно соус карри.Суп можно есть сколько угодно – чем больше, тем лучше. А остальные продукты, входящие в эту диету, распределяются так:

1-й день – суп и фрукты (любые, кроме бананов). При этом помните, что в арбузе очень мало калорий, а в винограде – наоборот.

2-й день – суп и овощи. Полезны любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи, желательно не консервированные. Можно съесть немного печеной или отваренной картошки с небольшим количеством масла.

3-й день – суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя!

4-й день – суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока.

5-й день – суп, говядина и помидоры. Этот день без фруктов. Зато вы можете съесть 200-300 г отварной говядины (нежирной), или курятины (без кожи), или рыбы. А свежих помидоров – сколько хочешь. Если нет свежих, то можно открыть банку консервированных в собственном соку.

6-й день – суп, говядина и зеленые листовые овощи. Заменим помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. День без фруктов.

7-й день – суп, коричневый рис, фруктовый сок без сахара, любые овощи, которые можно добавить в рис.

Что можно и что нельзя

Если на луковой диете вы потеряли 5 кг и более, то её можно повторить не ранее чем через две недели. Когда вы придерживаетесь данной диеты, категорически нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. При этом необходимо пить чистую воду, чай. Алкоголь допустим только через сутки после окончания диеты. Поэтому если вы знаете, что будите пить, откажитесь от диеты заранее.

привет, Викуль! да я же сошла с диеты. килограммчик уже плюсанула
супчик 2 дня не ела, но сегодня буду варить его опять.

Понятно))) А я на "Пышке" уже четвёртый день) Могу сказать одно - очень жалею, что долго сомневалась!))) Надо было давно Натулика послушаться и бежать туда)))

Викуль, а что делать, когда в гости едешь?

Ольчик, я вчера очень много информации читала - советы, наставления от Татьяны Львовны...Так вот сложного ничего нет оказывается...Немного подстроить себя под ситуацию) стараться кушать нежирное и каждые три часа, а если застолье, разрешено красное сухое вино, а уж на тарелку наложить можно и за шикарным столом так. что никто и не заметит, что ты на программе) Но лучше я думаю съездить в гости, отдохнуть, а потом уж на программу, что бы начать по всем правилам)

вот я тоже так думаю. поэтому никак и не начну давно бы уже свинтила

Давай, Олечка. удачи тебе! Хорошо съездить в гости)))

пасибки