Чудо супчики и результаты...

Первое сообщение в теме :

Диета на луковом супе
Основу её составляет луковый суп, а сам оп себе лук – превосходный сжигатель жира. Поэтому, соблюдая такую диету, люди теряют до 5 кг в неделю. Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров.

Кроме того, зелень, которую надо употреблять во время диеты, также способствует расщеплению жиров. А у зеленых овощей так называемая отрицательная калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Рецепт супа таков:

Некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея нарезать, залить холодной водой и довести до кипения. Кипятить 10 минут, потом варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Добавить по вкусу соль, специи, можно соус карри.Суп можно есть сколько угодно – чем больше, тем лучше. А остальные продукты, входящие в эту диету, распределяются так:

1-й день – суп и фрукты (любые, кроме бананов). При этом помните, что в арбузе очень мало калорий, а в винограде – наоборот.

2-й день – суп и овощи. Полезны любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи, желательно не консервированные. Можно съесть немного печеной или отваренной картошки с небольшим количеством масла.

3-й день – суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя!

4-й день – суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока.

5-й день – суп, говядина и помидоры. Этот день без фруктов. Зато вы можете съесть 200-300 г отварной говядины (нежирной), или курятины (без кожи), или рыбы. А свежих помидоров – сколько хочешь. Если нет свежих, то можно открыть банку консервированных в собственном соку.

6-й день – суп, говядина и зеленые листовые овощи. Заменим помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. День без фруктов.

7-й день – суп, коричневый рис, фруктовый сок без сахара, любые овощи, которые можно добавить в рис.

Что можно и что нельзя

Если на луковой диете вы потеряли 5 кг и более, то её можно повторить не ранее чем через две недели. Когда вы придерживаетесь данной диеты, категорически нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку. При этом необходимо пить чистую воду, чай. Алкоголь допустим только через сутки после окончания диеты. Поэтому если вы знаете, что будите пить, откажитесь от диеты заранее.

А я не бегаю, значит на меня так не действует. Хожу как всегда. Вот и второй день подходит к концу, ой скорей бы воскресенье так интерестно сколько уйдёт.

Вот и закончилась моя неделя на супчике. Сегодня ещё доем последний, жалко такое жиросжигающее добро выбрасывать.
За неделю ушли 2800 грамм и 12 см со всего тела, чему я оочень рада!
Только бы много не вернулось.
Дошла до первой своей цели 50 кг.

Как ты к этому стремилась! ПОЗДРАВЛЯЮ! А мне этот супчик совсем не понравился, и результата не было

Большое спасибо! Каждому своё. А мне он и так ничего, а сегодня его пропюрировала, так ещё вкуснее. И результат я считаю не плохой получился. Если бы не желание забеременить, то я бы сделала паузу в недельку-две и опять бы на него села.

Анюта, поздравляю! Молодец! Ты очень целеустемленная девушка!

Спасибо Викуль. Только что-то я думаю это не надолго. Думаю что за такое короткое время могла уйти только вода, а она быстро вернётся. :Grysnuy_angel: Сейчас уже плюс, но у меня КД на носу.

Только что нашла в нете рецепт Жиросжигающего супчика. -8 кГ за неделю, а он уже на сайте есть. Добавлю вот что:
Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.


Взвешивайтесь по утрам.


Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.


Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.


Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
по материалам http://missfit.ru/diet/superhard/

Завтра тоже сварю этот супчик!

Вари сегодня- завтра съешь

Когда-то пробовала этот супчик. Мне по вкусу он нарвился, результат был, но не надолго :( Наверное это все-таки вода выходит. А вот как разгрузочный день может и потянет. Попробую-ка я раз в неделю, а потом расскажу.

Я сидела , не очень строго на этом супе весной. Не напрягаясь сбросила 2 кг. Хотя ела его с хлебом и сладости ещё позволяла себе.

Боннский суп

Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира. Секрет заключается в том, что Вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Для того, чтобы диета была эффективной, Вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует. Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена.

У Вас может установиться другой ритм пищеварения. Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально. Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического. Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего -слабогазированную минеральную воду.

Думайте всегда о том, что чем больше супа Вы съедаете, тем больше жира сгорает. Ничего жареного во фритюре. Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи. Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства. Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.

Изготовление супа.

6 луковиц (с перьями или без), 1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров), 1 большой кочан белокочанной капусты, 2 больших зеленых стручка болгарского перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 пучок петрушки, 2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).

Суп можно приправить солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть. Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся.

Этот суп Вы можете есть всегда, когда ощущаете голод. При этом Вы практически не получаете калорий. Чем больше супа Вы едите, тем больше жира сжигается в Вашем теле. Если Вы уходите, берите с собой суп в термосе. Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию.

Первый день

Сегодня Вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.

Второй день

Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером Вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов.

Третий день

Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей. Никакого запеченного картофеля.

Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 5-7 фунтов (2,5-3,5 кг (1 фунт - 500 г)).

Четвертый день

Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.

Пятый день

Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.

Шестой день

Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп.

Седьмой день

Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день Вы потеряли 10-17 фунтов ( 5 - 8,5 кг).

Важно.

Если Вы потеряли больше чем 15 фунтов, Вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.

Если Вы не мошенничали, то Вы за 7 дней потеряли от 10 до 17 фунтов веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите. Так Вы достигнете идеального для Вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.

Девочки я сижу сегодня первый день на луковом супчике и не знаю как дальше быть- ну не лезет он мне ,вообщем решила так,если я его блендером пропюрирую и он мне также будет противен,то завязываю. Все бы хорошо,но этот запах капусты меня убивает!!!

Я, тоже сижу на этой диете уже 3 день +физ нагрузки. Результат -2кг
Посмотрим, что будет дальше.

я сидела на этом супе... недавно. первый день был для меня каторгой, ели в себя пихала... но у меня была притензия к перцу, я его ненавижу. вот... но на второй день и потом дальше шло легче, вкусы болие или мение смешались!
сидела 4 дня... но сбросила только где-то 1-1,3 кг.
не скажу, что была сильно довольна результатами... да и вообще... повторять больше этот суп не хочу. хотя, знаю девушку, которая потеряла за пару дней 2 кг, да еще и нарушала.. но результаты ее очень порадовали..))

Я когда была беременной,сидела на капустной диете 5 дней-похудела на 3 кг.Сейчас нет сил начать,знаю,как проедается этот супчик и уже на третий день смотреть на него не хочется...

Девченки, второй раз варю суп, правда без перца ( почему-то нет на рынке ), но зато добавляю брокли. Вкус мне нравится, вполне можно заменять один прием пищи этим супом. так чтобы сидеть только на нем это не для меня ( считаю, организм все-таки должен получать еще что-нибудь ). И еще: мне после него почему-то очень пить хочется, хотя подсаливаю не сильно. У кого нибудь такое было?

Всем привет!!!У меня такое было,прежде чем садится на этот суп читала много отзывов с разных форумов и не один раз натыкалась на то,что многим после супчика пить очень хочется.Может от этого кг и уходят,от большого количества воды Сама на этой диете продержалась только 2дня,и то это было для меня слишком Уж очень этот суп специфический запах имел,до сих пор от запаха щей и борща воротит!!!Вообщем не моё!
Хотя коллега по работе хорошо похудела на нем,так как вместе содились на эту диету,я сошла с дистанции,а вот ей супчик очень нравился и пробыла она на нем целых 3 недели Не знаю сколько скинула,но по моим прикидкам(вес ее был 100кг),схуднула где-то на 10кг.Воть...

я на нём около 10 кг сбросила...вкусно,сытно и низкокалорийно=)

Сегодня второй день сижу на супе...Суп замечательный!!! Сбросила 1кг300г...Вчера в туалет бегала раз10 В обед наелась печеной картошки с укропом и луком..Вкуснотища!!! Правда параллельно я вчера еще соле-содовую ванну принимала Такое самочувствие отличное!!(Пока)...Думаю неделю то посижу..точно посижу на супе в перемешку с ваннами..

Я недавно тоже ела этот супчик. Первые дня 2-3 противно,а потом все ОК! Я даже без картошки и риса обошлась . А еще я когда 2-ой раз его варила, то делала это в большой чугунной сковородке -вкус мне показался намного лучше.

девочки,вы такие умнички,желаю стойкости и выдержки...

Люблю эту диету, как правило перед поездкой на море сижу на боннском супчике 4-5 кг гарантировано уходит (рост 165, вес 58-60). Но , к сожаление после отпуска все возвращается... Супчик вкусный, но я вместо соли добавляю соевый соус.

раза три (за 7 лет :nado_podymat: ) пробовала сидеть на этой диете, только она шла еще под названием "сельдерейная" вместо пучка сельдерея - его корень надо было тереть в супчик. Как-то результаты меня не порадовали особо (максимум пара кг, которые тут же возвращались), но я без физнагрузки еще к делу подходила. Вот надо бы опять попробовать эту диету (не знала-не писали тогда, что карри соус и прочее можно в суп для вкуса добавить) и бф 2 раза в день подключить, может быть вес "сдвинется"

Девочки, а солить то суп можно?
А то я наварила, посолила правда не много, а теперь задумалась...
Кстати, я этот супчик блендером размельчила и получился суп-пюре,а то вареный лук

Anna812 пишет:Девочки, а солить то суп можно?
А то я наварила, посолила правда не много, а теперь задумалась...
Кстати, я этот супчик блендером размельчила и получился суп-пюре,а то вареный лук

Нельзя. для похудания. Но все же лучше, чем всякие соусы. В том числе и соевый. но не так вкусно