кормление грудью и бодифлекс...

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Я новичок!
Созрел вопрос: Можно заниматься бодифлексом при грудном вскармливании?
Я кормлю ребенка уже 2 года, естественно вес мой пополз вверх ( причем стремительно)

Lilka пишет:Попутно вопрос - влияет ли грудное вскармливание на результаты БФ (я имею ввиду, что у кормящих гормончики наверное немного другие)

Мне вот тоже интересна научная точка зрения и мнение опытных бодифлексеров . Я - "слегка "кормящая мать (моей ляле уже год и месяц) и занимаюсь пока только 12 дней , так что думаю выводы пока делать рановато наверное.

Мне кажется что как раз у кормящих результаты должны быть хорошие, т.к. во время кормления грудью сжигается оч. много калорий, а ещё и + БФ, так все стройняшки будете

я занимаюсь БФ уже 9 месяцев, кормлю дочку, еу сейчас 1,5, в первые месяцы, как начала заниматься БФ замечала приливы ГМ, как в первые месяцы когда родила, а насчет токсинов...незнаю...даже не думала об этом, но доча совсем еще не собирается отказываться от груди, а похудела я хорошо, только за первые 3 дня занятий ушло с попы, живота, талии по 2-4см

Если очень интенсивно заниматься / мое мнение что тут имеется ввиду активная аэробика, силовые тренажоры и т.д./ в мышцах вырабатывается большое количество молочной кислоты. Именно от нее может менятся вкус молока, выработка молока... БФ не дает такой нагрузки. А занятия ,чтобы кровь разогнать да 15 мин. только на пользу.
На счет шлаков точно не знаю.Во время любых похуделок пишут что шлаки выводятся,и может поэтому Грир пишет пить много воды,чтобы скорей очищаться.

Моему малышу 1 год 4 мес. БФ очень помогает взбодриться, но сбросить пару кг так и не удалось....Думаю, что все-таки дело в гормонах, ведь у мамочек кормящих все немного по-другому!

alla-liza все таки у всех по разному, сейчас дочке 1,5, когда начала заниматься её было 8 мес. , но я очень хорошо похудела, несмотря на ГВ, и продолжаю худеть, хотя и не так стремительно, как сначала. А как объемы, уходят? У меня сейчас вес почти встал, а объемы потихоньку уменьшаются. Просто если изначально не сильно избыточная масса тела и скидывать немного нужно, тело с помощью БФ совершенствуется, формы улучшаются, объемы уменьшаются, а вес стоит, мышцы ведь тяжелее жира.

Ноги подтянулись, но жир на животе и попа - оставляют желать лучшего.Буду продолжать БФ. Ведь и не поправилась же. Наверное, чтоб скинуть ниже 60 нужно подключать диету.

Прочитала ваш форум и решила что ГВ не помеха для счастья (с БФ)!!! Спасибо девчонки!!

Не знаю, может не в тему. я начала заниматься БФ, когда ребенку было 6 месяцев он он уже грудь ел с большой неохотой. Я к этому времени уже восстановила свой добеременный вес, но вдруг заметила, что снова поправилась на 2 кг . Решила, что БФ поможет, но вопреки ожиданиям я набрала еще 8 кг., правда стала более подтянутой (в основном ноги), я связала прибавку в весе с кормлением, и в 9 мес. отлучила ребенка от груди (он, в общем, был не против). Набор веса остановился, но не уменьшился (уже 4 месяца).

Доче 5 месяцев, кормлю грудью, занимаюсь всего неделю, пока все ок.

Молодец! А результаты как?

Мы тоже кушаем сисю, правда тольо ночью. Занимаюсь БФ уже третью неделю и врооде пока все ОК. молока меньше не становится. Всем удачи :salut:

Chablis пишет:...Решила, что БФ поможет, но вопреки ожиданиям я набрала еще 8 кг..

ничего себе
Я планирую начать... сыночку всего 3 мес., мы полностью на ГВ... меня беспокоил вопрос совместимости ГВ и БФ, так и нашла этот форум Почитала эту темку и решила таки начать

В принципе это единичный случай и мне кажется что не БФ виноват Скорее всего какой-то гормональный сбой произошёл

Привет! Я тоже кормлю ребенка грудью, Машеньке 1,4г, хожу на шейпинг и решила попробовать БФ. Думаю, грудное вскармливание не противопоказание. Кстати, девочки, можно ли одновременно заниматься БФ и фитнесом? Поделитесь опытом, спасибочки! :nado_podymat:

Сорри за офф-

balju пишет:Мы тоже кушаем сисю, правда тольо ночью. Занимаюсь БФ уже третью неделю и врооде пока все ОК. молока меньше не становится. Всем удачи :salut:

от занятий БФ молока меньше не станет,его может стать меньше только от сокращения прикладываний ребенка
я кормлю и буду кормить до самоотлучения,это еще год минимум,но не ходить же мне колобком все это время!а про токсины,кот. попадают в молоко-думаю,это очередной миф о ГВ.

Какой же это офф?! Как раз по теме

Я месяц искала информацию о том как похудеть без вреда для ГВ.
Так как все диеты отпадают, а ходить по фитнес-клубам нет возможности, то БФ для меня просто спасение. Занимаюсь уже больше двух недель, но уменьшения молока не наблюдается.
Иногда думаю о том, что в определенный период начну еще жалеть об этом, так как малому скоро 2 года, а он и не собирается отказываться от груди, придется искать другие способы отлучения.

моему 2,3, отучение как-то амо собой произошло буквально вот за последний месяц и молока сразу почти не стало. Не знаю, меня пока ничего не беспокоит

как вспомнишь, как боролась за это молоко первые полгода после родов... никогда бы не поверила, что буду кормить до 2-х с лишним лет

Аналогично... когда родила второго, думала, чтобы хоть до 3 месяцев докормить, потом хоть до 6 месяцев, а потом все наладилось.
У меня с первым сыном проблема была, кормила всего месяц (((.

Я тоже не знаю как отлучить от груди, пока Машуля кушает(1,4г) и не собирается отказываться. Научилась дышать, теперь разучиваю упражнения, скаро начну заниматься. Так что я с вами! :Rykopojatie:

Ксешка Солнышко пишет:Аналогично... когда родила второго, думала, чтобы хоть до 3 месяцев докормить, потом хоть до 6 месяцев, а потом все наладилось.
У меня с первым сыном проблема была, кормила всего месяц (((.

У меня та же история. Первого до 2-х кормила, а второго до года

Я первую кормила до восьми месяцев и она сама отказалась, наверное, из-за того, что я забеременела. Занималась БФ 3 месяца во время кормления грудью, результаты были замечательные, я даже улучшила свои формы, которые были до первой беременности. И сейчас занимаюсь три дня и не боюсь никаких токсинов, мне кажется, что это глупости. Для ребенка намного больше пользы будет, если мама будет довольна своим отражением в зеркале, а не нервная и закомплексованная

А я как говорит мой папа корова не молочная я мясная, что первого кормила всего недели 2, что второго еле-еле 3 месяца

nataly_tkachenko пишет: Для ребенка намного больше пользы будет, если мама будет довольна своим отражением в зеркале, а не нервная и закомплексованная

ой,а я сегодня об этом тоже подумала :),если мама будет с хорошим натсроением,то и у детя все хорошо будет.Меня эта полнота уже достала прям,в зеркало ан себя сомтреть не могу спокойно,фотографируюсь уже давно так,чтобы только верхнюю часть видно было ,про токсины,думаю,выдумка-почему именно в молоко?а если женщина не кормящая,куда тогда они выходят???

от занятий БФ молока меньше не станет,его может стать меньше только от сокращения прикладываний ребенка
я кормлю и буду кормить до самоотлучения,это еще год минимум,но не ходить же мне колобком все это время!а про токсины,кот. попадают в молоко-думаю,это очередной миф о ГВ.

я как только начинаю заниматься бодифлексом, у меня первые дня 3 сильные приливы молока, хотя лактация уже давно установилась. так что за молоко можно не бояться! :))