Посоветуй Юле Вишне как достичь результата

Первое сообщение в теме :

А я сбросила не в себя - 1 кг 500 гр, вес на сегодня 65,5 кг....
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!

Юльчик , у тебя и так идет здоровое падение веса  ))))

Привет, Мариша!
Ага, на целый килограмм - вон Светулька столько потеряла - у нее питание конечно - офигеть правильное...

ривет!
Привес со вчерашнего

сегодня одни косяки - празднуем на работе
торт, шампанское , фрукты - все буду по минимуму есть...

7-20 стакан воды
7-30 чай зеленый шоколадка
8-00 суп овощной , курица + 1 тост из хлеба с семечкой

кофе 2 кв. шоколадки - подарили

( поняла свою ошибку ем много сыра твердого + ела финики и орехи) спасибо за напоминание

10-30 1 куриное бедро 100 гр + салат из пекинки с огурцом 150 гр

12-30 поздравлялки на работе - фрукты, шампанское, торт.... ну вот так вот

16-00 творог и печеное яблоко 250 грамм

18-00 рыба с помидорами 250 грамм

2 литра воды

кефир на ночь

Спасибо, Мариша за поздравления!!!!
Ну-с.... начинаем усиленно худеть

я завтра планирую начать БФ - соскучилась... хочу растаться с боками - а бф мне здоровски в этом помогал - не знаю на сколько меня хватит - може на 1 день - ну планов реально громадье...))))
по весу болтаюсь плюс-минус... жду 2 этапа и разгрузок

Юляш, давай пинать друг дружку
Я, правда, уже неделю дышу (в подвале по утрам)
Я настроена решительно , так что отказа не принимаю
п.с. как же мне не хватает Пышки ,но не могу пока (работа вcе там же )

взавтра прямо начинаю.... пытхтеть - если успею до стоматолога....

встану с утра ряз-два, ряз-два

Нюню
Зайду проверю 
Да, к слову
Давай стройность, а не худеть
Я НЕ ХОЧУ быть худой
КРАСИВОЙ, СТРОЙНОЙ согласнаЯ

Всем прЮвет!
результат нулевой - бф так и не делала - собиралась сегодня утром
да вчера очень поздно легла - сил не было встать...
обертывание не делала, только маску для волос.
в весе полный стояк +500 гр, -500 гр...

идем дальше -#нушопаделать#

Юлик, 🤔😉
#нушопаделать# не наш вариант
завтра!?😚😉

че там на завтра откладывать - сегодня попытаюсь.... как начну пыхтеть - как похудею....

кума подстегивает - говорит как же ты обалденно выглядела в 2010 - просто конфетка - а ....я.... говорю...
а я опять так буду выглядеть - ну плюс-минус - 7 лет прошло ну ниче.... у меня 25 лет окончания школы в этом году - так шо до 27 мая время у меня 2, 5 месяца - та горы можно свернуть...))))

JuliaVishnia пишет:че там на завтра откладывать - сегодня попытаюсь.... как начну пыхтеть - как похудею....

кума подстегивает - говорит как же ты обалденно выглядела в 2010 - просто конфетка - а ....я.... говорю...
а я опять так буду выглядеть - ну плюс-минус - 7 лет прошло ну ниче.... у меня 25 лет окончания школы в этом году - так шо до 27 мая время у меня 2, 5 месяца - та горы можно свернуть...))))

постройнеем - куда денемся , я со своей луной - она с сегодняшнего дня пошла на убыль , вот не один год замечено ))) Щас как все постройнеем за 2 недели то, успеваем девочки )))))

у меня значит тоже 25 лет окончания -1992 г) надо поспрашивать одноклассниц про встречу)

вот что за кума так говорить , ты и сейчас обалденно выглядишь , я всегда говорю ))))) Как сестра Мане своей )))

Cпасибо, моя хорошая!
только бока мои и ноги в зеркале кричат о лишнем весе.....
кума смотивировала.... реально .... так захотелось попасть в то прекрасное состояние легкости в желудке и прекрасного для меня веса...

Вишенка пишет:... так захотелось попасть в то прекрасное состояние легкости в желудке и прекрасного для меня веса...

Юляшик, как я тебя понимаю💋💋💋💋💋💋.
Я помню😉.
Смогем🤗💋⚘. Соберусь с мыслями и отпишусь в своем дневничке😊.
Марина, про луну -в точку 😆. Добавлю от себя, что еше цикл женский влияет😆.
За собой заметила...токо близится день КД- у меня планы, как у Наполеона😂😂😂😂....и тут трям😆...бац...типа проверка на характер😆😆😆🤔
Сколько ж силы воли надо, чтоб не сдаться😂

Привет, куклы. Может и у меня эти дни на подходе? Настроение как качели... Напланирую, а утром встаю и усё... Сегодня тоже думала маску на волосы, на лицо. И тоже поленилась. Думала, пропылесошу, а завтра съёмки. А сейчас думаю - так к свекруне в гости хочется... Утро вечера мудренее. Вот как возьму, как успею завтра всё!)))) А чё? Ну а вдруг?

Lovly пишет:
Марина, про луну -в точку 😆. Добавлю от себя, что еше цикл женский влияет😆.
За собой заметила...токо близится день КД- у меня планы, как у Наполеона😂😂😂😂....и тут трям😆...бац...типа проверка на характер😆😆😆🤔
Сколько ж силы воли надо, чтоб не сдаться😂

Оксан , это точно про женский цикл )))) В иной раз только настроишься и на тебе вечерний жор в середине цикла как будто еды не видывала сто лет )))) У меня вообще видимо силы воли никакой))))

Юльчик , ну мотивации тебе добавили)
Как ты сегодня ? Как настрой ?

Привет, птички мои!
настрой прекрасный - вечером бф, с утра бф сделала - так устала дышать.... трудно очень с непривывки - и кашляла...
Ксюня - я в строю... с бф ура!!!!!!!!!!!!!!!
по весам +300 гр - нет сил терпеть но с дыханием объемы пойдут на убыль

С весом вообще странно. Ничего не понимаю. Всё должно быть супер, а оно... Держись! С БФ точно вес сдвинется!

Привет!
вообще странная вещь - вчера на тренировке была - убилась
на весах +300

с утра опять бф - долго думала вставать ли делать ли?
вспомнила Ксюню - пришлось делать...)))

7-20 стакан воды
7-40 тибетский сбор, шоколадка
8-30 борщ с мясом 300 гр 1 кусок тоста

09-30 кофе + сыр 30 гр + 1 конфета

10-30 куриное филе + 1 помидор+2 яйца - такая вкуснячая смесь=250 гр
13-00 творог +1 ч.л. клетчатки + 2 ч.л. замороженной черники =250 гр
15-30 каша 9 злаков 150 гр + 100 гр пекинка + огурец+помидор= 250 гр
17-30 - 1 биток куриный ( не взвесила 150 гр десь) + 1 помидор большой

не говори странно - c тренировкой с питанием таким ?

за кашу поругают, лучше простую сварить заварить )

не - за кашу не будут - там зерна льна - она такая полезнючая.... какую простую заварить???

JuliaVishnia пишет:не - за кашу не будут - там зерна льна - она такая полезнючая.... какую простую заварить???

овсянку вот можно просто заварить кипятком , гречку )))

всем привет!
в весе стояк - в объемах стояк - но бф каждый день,

молодец, Юленька

Держись, Юлёк! Потом зато каааааак снизится вес, и пойдёт пойдет пойдёт стабильненько. Держу за тебя кулачки.

привет, девулички -красотулички
В весе стою 69,2 кг , в обїемах начинаю таять по-моему... бф дает свои результаты
меряться буду через неделю, когда две недели пройдет

в питании не косячу , воду пью...
довольна собой безумно... особенно вставанием по утрам и желанием заниматься

на выходные маску для волос сделала - обертывание сделала
целюлит собака не уходит придется подключать кофейный скраб частый и баночный массаж

Юльчик , привет ) Одежда больше стала?

тебе что помогает реально от целлюлита ? У меня тоже прям проблема в последние 2 года , раньше вообще не было )))) Стала массажером в ванне делать , посмотрим что получится )