ЧТО я могу знаю только я

Первое сообщение в теме :

Итак, меня зовут Таня, мне 27 лет, попытка №....фиг его знает какая))
Когда-то худела достаточно на много, потом набрала с лишком.
Была полным ребенком, полным подростком, после родов стала еще больше килограмм на 25 точно. Никогда не взвешивалась почти. Всегда комплексовала и комплексую, чего уж тут кривить душой, просто сейчас я этого не показываю и пытаюсь наслаждаться всем, что дарит жизнь.
Итак, вес на сегодня 87.8, рост 168. 
Диета-система -60
Физ нагрузки - естественно бодифлекс, но с завтрашнего утра, сегодня мне низя)))
Замеры тоже завтра.

Снова отвесище в 500 грамм, притом что от системы отступала, о фрукт не тот, то мясо на вечер с овощами...Мой любимый добрался до пункта назначения, еще сутки будет в гостинице, хоть выспится перед работой, вот сейчас сижу жду звоночка, когда проснется.
Пока вес уходит, буду продолжать свои эксперименты с питанием, слушать свою организму

И еще 200 грамм...Девочки, со мной какая-то нехорошая вещь творится, ни с того ни с сего панически стала бояться смерти, спать не могу, прям паника и истерика, за последние недели 2 два таких приступа. Раньше такого не было, а сейчас прям не знаю что со мной. Хочется выть от отчаяния и в области сердца огнем жжет з-за нервов...сегодня таким образом уснула в 5 утра...Может кто-то что-то может посоветовать, как справится с этим?