Бананы лопала бомба..е..е..е.-3((((

Первое сообщение в теме :

Привет подружки!!!

Спойлер:

ну вот и добрались до 3го домика....второй был конечно малорезультативным....Ну будем считать что он был для закрепления результата...
Выходные провела без нарушений, вчера даже была баня с нырянием в снег и с разными солями-масками...Сегодня даже мышцы побаливают..никогда такого после бани не испытывала....

4 марта
но вес....и ныне там....80.600...
то ли в преддверии КД то ли чего...но опять стоим.....и проверяем мои нервы на прочность....

завтрак
яичница,
какао с шоколадкой

обед
куриная ножка тушеная и гречка
чай

ужин
творог с фруктами.чай ..а может и кефирчику выпью..

вот такой план у меня..
встала поздно ..БФ делать не стала..а то в завтрак в обед плавно перешел...блин..вот это меня и бесит..что потом ждать надо....

Янусь, приветик почитала про твою содовую купель..впечатляет...а у меня ни скипидара, ни ванны нет ...ну ниче, мы че-нить другое найдем

Ян, я тоже люблю душ погорячее... и мыться могу минут по 40... но вот лежать в ванной... не мОгу

...янчик...чего это ты сегодня отмалчиваешься????...опять решила в кустах отлежаться????....

Нет Юляш...что-то сегодня некогда было....спать весь день хотела..и щас хочу..сижу читаю вас и носом клюю....

завтрак
голубцы со сметаной,какао,шоколадка

обед
куриная грудка,тушеная цветная капуста,чай

ужин
творог,мандарин и кофе натуральный.

спорт-с Корпушей по телеку 2-4 мне понравилось..ааа..еще перед ее треней был пилатес...а я вкл.телек заранее,чтоб не забыть позаниматься...так вот потом решила время не терять и поделала еще 15 мин пилатеса...
ну вот и усе....

завтра не теряйте меня я буду в бегах с дитем....завтра нам в 3 места надо..так что уйдем в 10 вернемся к 7ми....позавтракаю и поужинаю дома..на обед к маме заскочу...

вес так же 79.500
тепреь меня уже и эти цифры начинают напрягать....................

...спокойствие.....только спокойствие.....если уж 8 сдвинули....то остальное уже просто семечки....)))))

не могуу я уже...не могуууу....терпение порой покидает...хочется взять топор и тупо все с себя отрубить...

....и что????...станешь буратиной????....

ага...
да тут просто думала...почему раньше не начала движения в сторону уменьшения веса....ну зачем же себя допустила к такой цифре..теперь столько работы..а ведь можно было всего лишь поддерживать себя.......

ужас...кошмарище!

умылась овсянкой с кефиром.спасибо Юль,мне понравился рецепт..я и раньше делала овсяные маски..но немного молока..и всю кашу на лицо и посидеть..а вот с кефиром,от тебя узнала..
все,умылась пошла спать..всем пока!!

...ага...спокойной ночи...сама этот рецепт увидела у нас на форуме....кажется марина(marinad) о нем писала....так что ей спасибо....

такс
17.03
Вес 79.500

завтрак
Макароны с сыром,какао с "коровкой"

обед
2 куриных крылышка из духовки,цветная капуста тушеная.
кофе.

ужин
творог с 2мя ложками сметаны,и зернами граната.четвертинка яблока

потом еще в 8 вечера съела грушу и чай.

усе....

вчера мне сделала комплимент женщина с Владиных танцев....говорит..Ты так похудела...как девочка прям стала...(я расценила это не то, что я раньше мальчиком была...а то что я раньше видимо совсем тетушка была)))
оч.приятно!!

а сегодня Влада меня повеселила....укладывала спать ее..а она засыпает на мне..я лежу на спине,она на моей руке и своей рукой обнимает меня...тк вот..она обняла меня полностью...и рука коснулась кровати...и говорит О!1Мам!!а раньше мне не хватало руки тебя обнять...такая ты большая была...рука только до бока доставала....а сейчас смотри я постель могу потрогать....)))
этому человеку я верю больше всех)))))

молодец Яночка,слава детей,лучше всех наград и похвал..

...да....янчик....это приятный комплимент....то ли ещё будет....
...что со спортом????...на завтра какие занятия планируешь????

то ли еще будет..ой ой ой!!!

Ух ты, Яночка, устами младенца глаголет истина!!!!!!!!! От дочурки особенно приятно слышать комплименты, поздравляю, роднуль!!!! Не торопись с весом, организмик привыкает и акклиматизируется, готовится к новым подвигам.

чуя я он ждет нового пинка в виде разгрузки...........потому как сегдня снова мы 79.500..что ж такое то....

Спокойствие, роднуль, может действительно разгрузка пиханет...настраивайся и огонь!!!!!!!!!!

ага...буду молокочаится в среду

Янусь, а по моему тоже неплохой вариант... всю неделю поддерживаешь вес, в разгрузку скидываешь 1 кг... худеть на 1 кг в неделю это здорово. Да даже на 0,5 кг хорошо и даже рекомендовано диетологами

ну так то да....в ту разгрузку у меня ушел 1 кг и отката не было..и на след день ушло 500 гр....если так то я тоже согласная...у меня какое то худение на разгрузках получится)))
только я не понимаю почему от питания то не худею я......
от 2-4 ушло с живота 2 см и с ноги 1 см....это меньше чем за неделю...я тоже довольна...что то мне 2-4 больше чем БФ и оксик нравится...буду пока им заниматься и с корпан вместе в том числе..заметила когда с ней занимаюсь так потом и мышцы болят и в жар кидает..сама вроде все тоже делаю..но ощущения не такие ...то ли где то жалею себя..то ли неправильно что то делаю...

Милая, привет! Рассматривала тут участниц нового марафона... Ты себя чего записала в категорию за 40? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Не рановато ли тебе туда???

Янусь, про питание твое ничего не могу сказать... я тоже не понимаю, почему вес не снижается твой... вроде все по системе... да и не переедаешь ты... хоть про кусочки, которыми ты косочничаешь, ты не пишешь Видимо такое питание помогает тебе поддерживать вес... А разгонять его будешь разгрузкой... Ян, а у нас на форуме есть видео 2-4 от Корпан? И у нас новый марафон? ЧеЙто я все пропустила...

да,новый марафон.видео тоже есть!
Тань..а я не видела если честно категории..я по пульсу открыла зашла и зарег...

ну.. Я вижу... Автоматом себе десяток годков накинула... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

с кем не быват....это я от радости...бегом бегом марафониться.)))

Я вот не знаю куда себя определить... если мне 10 кило надо до идеала сбросить, то куда мне регистрироваться, а?

до 10 ти конечно))))