"Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий - 2"

Первое сообщение в теме :

Привет всем зашедшим ко мне в гости [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]. Очень рада знакомству и Вашему вниманию [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]. Огромная просьба ко мне на "ТЫ". [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Продолжаю идти к стройности и самосовершенствованию с помощью дневничка и Вас, дорогие мои подружки и все, кто ко мне заглянет в гости. Надеюсь на Вашу помощь и поддержку, и, в свою очередь, обязательно помогу всем обратившимся ко мне. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Итак, в данный момент у меня пошел уже второй год , как я нашла наш сайт и примерно столько же шлифую свое тельце с Бодифлексом. Очень жалко, что я не знала про него два года назад, когда только нашла в себе силы бросить курить. Вот последствия этого (точнее было сказать - меньше нужно было жрать) я и убираю. Но лучше совершенствовать свое тело, чем глотать дым, травить окружающих и себя, чего и всем Вам, дорогие мои, желаю. И верю, что все ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!!!!!!!!!!!!

  

С новым дневничком и с отвесиком))))))
Может тебе и не надо худеть, раз Медведя все устраивает?;)

Спасибо любимочки мои.

Ольчик, так я же не только Медведю хочу нравится, но и себе, а я пока не слишком в восторге, но я отпустила пока эту мысль и решила просто жить. Просто если еще и этим грузится в данный момент у меня точно крыша не в ту сторону уедет, а еще столько не планов и столько не сделала. Так что жизнь продолжается, а что наша жизнь - борьба, ну или игра.......... Это кому как удобнее.

Вот, что отпустила это правильно! Меня муж тоже откормить хочет - говорит что у меня не лишний вес, а кг 5 не хватает))) пока смотрели олимпиаду, он пытался меня убедить что 60 кг - это легкая категория и надо набирать)))))))
Согласна,себе нравится несомненно надо, но по большому счету мы не ради себя стараемся((((

Олечка, абсолютно согласна. Не совсем для себя!
Линочка, но глядя на твои фотки ты красавица!

Спасибо, Леночка. Я учитываю всегда все пожелания. особенно любимого, но с ним рядом я все равно чуствую себя ТЕЛЕПУЗИКОм, Он вообще говорит. что я его в любом весе устраивать буду, зато я себя устраивать не буду и очень хочется, чтобы не видно было у нас разницы в возрасте, потому и стараюсь и для себя и для него.

Даааа, Линочка просто себя недооценивает((((
Да и большинство из нас, худеющих, делают это из-за неуверенности в себе,из-за того что в жизни били моменты, уронившие собственную оценку до плинтуса((( Всю жизнь пытаемся доказать, что мы не хуже чем вон те, которые за швабрами прячутся, что и мы можем так выглядеть и т.д.... Грустно, что в основном это так((((

Зато, когда мы вместе, эти комплексы постепенно тают и отпускают нас. Я, например, никогда и не скрывала, что да, они присутствуют, но я уже научилась себя любить и видеть в зеркале довольно привлекательную молодую женщину и находить удовольствие видеть свое с каждым днем улучшающее тело. Я об этом еще в начале своей первой темы писала, что для меня главное научится наконец-то любить себя и свое тело именно такой,как я есть, а не представлять то, чего просто никогда не будет. Да, мне наравятся стройные и длинногие девушки, но я прекрасно понимаю, что дано одному, другому генетически просто не досталось. Значит у меня обязательно есть то, чего той модели просто не досталось. Поэтому я довольно строга к себе, но без фанатизма. Ну и , конечно, как любая женщина обожаю получать похвалы и комплименты, а где, если не на нашем сайтике можно просто раствориться в удовольствии от поддержки девочек, спасибо вам за то, что ВЫ все у меня есть.........

Вот за это я тебя и люблю!!!!!!!!

АНАЛОГИЧНО, любимочка моя!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет, продолжим!!!!!!!

Вес прет в плюс, после постика пойду и поправлю линейку, но пока не паникую, хочу еще недельку посистемится и посмотреть.

28 вечером достала из "гаража" обруч и минут 30 мучила свои бока, если честно. до сих пор болят, а потом еще мин 20 делала упры на растяжку и несколько из каланетика, чего-то тАААААААААк захотелось, блин, почаще бы так. Но зато вырубило меня после, как лампочку выключили прямо под либимый фильмец....Потом, правда, такая гроза была, что часа три заснуть не могла.

29.08.12г вес 63,0

Завтрак - драники со сметаной, кофе с молоком.

Обед - гречка с молоком, вкусно.........

Ужин - три яичка всмятку, потом еще апельсинка, знаю, что нарушение........

Перед ужином было полноценно занятие БФ мин 35-40, сегодня довольная сижу, так все приятненько в теле...

30.08.12г. вес 63,2

Завтрак - два блинчика со сметанкой(вчера наша повар соблазняла, так я отобрала и в холодильник на сегодня спрятала).

Обед - гречка с молоком.

Ужин - дыня. Кефир с петрушкой.

Жутко вода в организме задержалась, но я уже давно заметила, что стоит не допить положенную норму в день, то на следующий день вода задерживается и сразу же привес до 2кг......

Вечером в планах занятия БФ, а потом придет мой массажист (наконец-то я собралась сделать комплекс общего массажа). Так что, сегодня день точно не пройдет даром.

Линочкa,мaссaж это крууто!я никaк нe рeшусь..

Яночка, это не только круто, но и очень действенно, у меня потрясный массажист, его умения используют даже вместо спорта. Мое тельце просто взвыло, особенно шейно-плечевой пояс, да и поясница периодически дает о себе знать, несмотря ни на какие занятия, я же пол года назад в Тае компекс сделала, уже пора.........

Линусь, приветик! добралась до тебя!
Во-первых, дорогая, если вес пошел в +, то значит точно где-то несоблюдение системы. ну или пила много. вот за вчера вроде все по системе, но вообще на ужин Катя советует именно белки от яиц, без желтка... Может это повлияло? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Хотя я ем с желтками, на 2 вареных яйца.
Во-вторых, ты кушаешь как? от пуза или понемногу? не забывай, что все приемы пищи должны быть равноценными по насыщаемости и конечно же надо кушать так, чтобы успеть проголодаться к сл. трапезе [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А может КД на носу? я помню у нас там рядом было, а потом с моим сбоем я уже запуталась, когда там у тебя...
Ооо, массажик это классно)) тоже хочу)))
завтра на водичке разгрузимся и будет все ок))))
а так смотри, каких-то 6 кг и я тебя догоню, пусть тебе стыдно будет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

тоже что ль с вами на воду..но я один раз попробовала..потом через день все наела.....хотя ушел кг...
Анжик,говорят лучше все таки мужик массажист...а я сисняюсь че то мужиков..

Натулька, наконец-то ты и до меня добралась!!!!!!!
КД у меня как раз в данный момент присутствуют, а вода вообще задерживается. если в предыдущие дни не допила. Вечером тоже, как и тебе, не стоит злоупотреблять жидкостью, тоже сразу привесы сразу.
Поции у меня вроде бы нормальные и кушать стараюсь до насыщения, но чтобы не пережрать. Все же думаю, что просто нужно дальше идти и наблюдать, как собственно я и решила, а тем более завтра водичка,,,,,,,,,,,,
Стыдно, дорогая, но у тебя большое превосходство передо мно - ты непьющая, а я иногда очень даже и не против...... Давай уж догоняй, я за тебя просто счастлива буду!!!!!!!!!!!
Яночка, я сама стеснительная доволно, но этот мужчина просто потрясающий специалист, тем более приходит ко мне домой. У них с моим Медведем столько общих тем, а в перерывах мне столько комплиментов!!!!!!!!! Да и как говорится, с... не захочет и пес не заскочит. У меня был опыт как-то в санатории, массажиста просто сняли с работы.

о-о...вотте и намассировал....

Яночка, он ничего не успел, просто грязные намякивания, но они меня не устроили и я просто отказалась от этой процедуры и мне прописали другую. А уже потом узнала, что была далеко не единственная и его в конце концов просто уволили за неподобающее поведение.

Массаж это классно! и тельцу приятно и кайфовать будешь!
спортом занялась активно,похвально! наверно завтра скажешь урррааа!!!в минусе будешь по весу!!!

Ой. Олесик, так хотелось бы завтра порадоваться. а то уже выбесили , конец месяца, дурдом!!!!!!!!!!

да все будет хорошо,не очкуй!

Ох, я тоже обожаю массаж))) Спрашивает, а кто его вообще не любит)) лежишь себе... кайфуешь)) А обруч - это хорошо. Я это особенно поняла со своим 2-килограммовым и с массажныи шишечками... бочка явно уменьшились.

Приветик Иринкин, к обручу я с тех пор еще не подходила, еще очень ощутимо бока болят, а сегодня еще и спина, вчерашний массаж сказывается. Массажист сказал, что я очень основательно себе спину подсорвала, вот просто ума не приложу где, но даже спрашивал не падала ли?????????
Вчера сделала БФ, потом был массаж.
А ужин вчерашний изменила на курицу и кефир с пертушкой.

31.08.12г
Вес с утра 63 кг, т.е. отвес составил 200гр, уже отлично.
Сегодня разгрузка на водичке.

легкой тебе разгрузочки,дорогая.
отвесик минус 200 тоже хорошо. мелочь а приятно!

Удачной разгрузки Анжелка!

Спасибочки, мои любимочки, полдня долой, вроде все нормально, самое интересное будет вечером.........

Ох, не представляю даже, как вы выдерживаете разгрузку... Вот это сила воли)))