"Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий - 2"

Привет всем зашедшим ко мне в гости [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]. Очень рада знакомству и Вашему вниманию [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]. Огромная просьба ко мне на "ТЫ". [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Продолжаю идти к стройности и самосовершенствованию с помощью дневничка и Вас, дорогие мои подружки и все, кто ко мне заглянет в гости. Надеюсь на Вашу помощь и поддержку, и, в свою очередь, обязательно помогу всем обратившимся ко мне. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Итак, в данный момент у меня пошел уже второй год , как я нашла наш сайт и примерно столько же шлифую свое тельце с Бодифлексом. Очень жалко, что я не знала про него два года назад, когда только нашла в себе силы бросить курить. Вот последствия этого (точнее было сказать - меньше нужно было жрать) я и убираю. Но лучше совершенствовать свое тело, чем глотать дым, травить окружающих и себя, чего и всем Вам, дорогие мои, желаю. И верю, что все ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!!!!!!!!!!!!

  

привет Анжелинка! со вторым дневничком тебя! на фото красавица!

Спасибо, роднулька моя, уже минут 40 с радикалом сражаюсь, но вроде все получилось.

ну молодчинка!

Линочка, вот и молодчина, с новым домиком Тебя, красавица!
Твое фото - как воздуха горного вдохнула, такое классное!

Спасибо, моя хорошая, обожаю горы, это Кисловодск.

Так, а теперь уже по теме.

Начну с того, что пятница у меня все же закончилась креветками с пивом.......... Каюсь, низззззззя было, грешна...

В субботу и воскресень сил на спорт в себе я так и не нашла, просмотрела все это время "Великолепный век" ну и по хозяйству занималась потихоньку, стирка-уборка-готовка, благо, что телики по всей хате наставили.... Питалась, стараясь придерживаться системе, все гадости с утра, а к вечеру рот на замочек. Тут-то меня КД и настигли в воскресенье - я хотя бы поняла отчего меня так проколбасило несколько дней........

Естессно вес в плюс, сегодня вот с утра 63, ну ничего, все закончится и думаю появятся какие-либо новые цифирки.

27.08.12.

Завтрак - кофе с молоком, драники со сметаной.

Обед - макароны с сыром, помидор, огурец.

На ужин, наверное, съем пару яичек и сделаю кефир с петрушкой.

Насчет спорта видно будет, поясница себя не очень-то ощущает, ну и обруч, естественно, пока в гараже. Как-то раз пробовала покрутить во время Кд, реально очень больно.

а во время кд ,спорт откладываю.
питание хорошее,молодец!
а циферки конечно будут новые!

Лесик, я опять уже намотаться успела, десять потов слшло, буду надеяться завтра меня весы порадуют.

Анжелка, позравляю с новым домиком удачи и поскорее достигнуть цели!

так и будет !

lambiel пишет:Анжелка, позравляю с новым домиком удачи и поскорее достигнуть цели! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Опа, Оленька наша из засады вышла, очень рада тебя видеть, дорогая, как там делишки? Ты с нами??????

У меня горло болит, вчера очень промокла, сегодня я без бф, а так же с сегодня на системе-60

Давай выздоравливай скорее, полощи горлышко и ножки попарь, понятно, что заниматься с больеым горлом просто невозможно, Оленька.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Анжик молодец!но пива с креветками больше "ненада".....хотя я тоже так хочууууу

"Губит людей не пивооооо, губит людей водаааааа......" (вернее еда к пиву.............). Естессно, постараюсь не баловаться, Яночка, тем более, что мой соблазнитель главный вроде бы тоже к спорту наконец-то вернулся.

Ужин у меня вчера получился более плотный, чем собиралась, съела яички и ТАК просто жрать захотелось, вот и стрескала еще несколько крылышек ( я их в аэрогриле на выходные делала), потом аж дышать тяжело было. Вот и будет мне наука, что белковое что-то одно - либо яйки либо кура........ Кстати, после каждого приема пищи я всегда (если не мешают и не разрывают на части, конечно) делаю "Королеву пляжа", думаю, наверное, именно благодаря этому дыханию я не набрала этим летом, а просто топчусь на месте......

Весы сегодня показали 62,500, т.е. на 500гр меньше[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , чем вчера, отличненько, продолжим....

28.08.2012г

Завтрак - кофе с молоком, пару драников со сметаной, еще съем три "рафаэлки", меня вчера угостили.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Обед - макароны с сыром, огурец, помидор.

Ужин - купим либо арбузик, либо дыню. Ну и , в обязательном порядке, кефир с петрушкой.

Спорт по самочуствию и настроению, КД пока в самом разгаре, видно вечером будет.

питание нормуль!
и с отвесиком тебя! умничка!

Спасибо, Лесик, очень хочу на этой недельке до 61 все же дойти, надоело уже болтаться 62-63.

если хочется,то получиться. а в идеале сколько хочешь? помимо 61.

В идеале хочу 55, у меня рост 164, мне тогда было очень хорошо и легко, думаю, если очень хочется, да еще прибавить нормальное питание и физнагрузки, то все выполнимо, пусть и медленно, зато насовсем. Боюсь очень быстрых сбросов, у меня уже перед глазами прошел такой пример, уж не знаю, что у этой девочки после 30 с желудком будет, но жесть........ Если честно, то мне она больше заключенную из концлагеря напоминает,просто с ее фигурой и ростом никак нельтзя иметь меньше 60кг, а она до 50 сбросила. Да еще метод дикий - покушать и к унитазу..........

кошмар какой то у этой девочки!
55 хорошая циферка! до нее немного осталось тебе !
успехов!

Лесик, кошмар не то слово, я просто в шоке от ее цвета лица. Мне такой способ вообще жестью кажется, бедный организм, я ей уже говорила, что мстя может быть жестокой.

Я не буду циклится на цифирке. что будет и то здорово. Сравнила свои фоты и решила, что я на некоторых сейчас выгляжу иногда даже лучше, так что БОДИФЛЕКС форева!!!!!!!

это правильно ! фото отличный показатель! а твой что говорит?

Мой охотится постоянно, по квартире можно только в одежде передвигаться...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ух ты - новый дневничок))) Поздравляю)))

С новым дневничком и с отвесиком))))))
Может тебе и не надо худеть, раз Медведя все устраивает?;)