PureVida: путь к совершенству)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет!
Я тоже решила завести дневничок, буду записывать свои объёмы каждые две недельки Помимо бодифлекса делаю два дня в неделю разгрузку, первый на молокочае, второй (спасибо девчонкам, подсказали )))) на овощных салатиках. И после 6 вечера стараюсь не есть, а если уж сильно невтерпёж, то ем овощи и чаёк пью
Вот мои замеры... первые были 19.03, а вторые 02.04



Для меня это огромный результат за две недели!!! Ещё и ко всему растяжка намного улучшилась)))
Только не знаю, уменьшился ли вес, мне весы поломали, теперь надо новые покупать))
Девчонки, фотки не буду показывать, потому что пока не с чем сравнивать. Немножко позже покажусь

Спасибо Иннусь! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Натусик, а ты как питаешься? Систему какую-нибудь соблюдаешь? В нашей области, где дача, вроде нет клещей. Вернее они есть в лесу, но у нас на участке только плодово-ягодные деревья, поэтому пикники нам обеспечены

Неа, ничего не соблюдаю. Для меня уже подвиг то, что занимаюсь БФ два месяца... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Я большая лентяйка на этот счёт... может быть позже созрею для каких-нибудь систем питания... Единственное, стараюсь не есть после 18:00 и делаю разгрузочные дни.

Натусь, привет))
молодец, что делаешь БФ. а насчет питания, то тут надо созреть)) я к этому ооочень долго шла [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Приветик [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Мне тут девочка подсказала, что бы быстрее похудеть, надо не есть после 16:00... буду пробовать с завтрашнего дня. А сегодня у меня была разгрузка на водичке весь день + 1 яблоко. Через 4 дня следующие замеры, боюсяяяя...[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ната, а мне кажется, это неправильно. Диетологи говорят, что нельзя делать большие перерывы, -организм копить начинает. Для меня это было бы зверством, с четырех дня ничего не есть до следующего утра.

Девочки, взвесилась сегодня с утра, уже 69.4 кг!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Даже перегоняю план в линеечке... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] так что теперь после четырёх всё таки буду кушать... я довольная как слоник... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

PureVida пишет:Девочки, взвесилась сегодня с утра, уже 69.4 кг!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Даже перегоняю план в линеечке... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] так что теперь после четырёх всё таки буду кушать... я довольная как слоник... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

очень рада за тебя!удачи!

Спасибо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ната, было время, я тоже не ела после 16, по совету диетолога, кстати. Худела, да, но в комплексе с другими методами. Теперь я на такое не решусь. Организм раньше моложе был и здоровее, сейчас я себя очень берегу. Я думаю, достаточно не есть после 18 и в течении дня грамотно питаться. Ты попробуй, конечно, если решила, но если не пойдет, не насилуй себя. Ни к чему это

Всем приветик! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Сегодня провела очередные замеры... результат здесь
Вес в общей сложности уменьшился на 5.5 кг (начальный был 75 кг, сейчас 69.5 кг) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Результаты радуют, по-тихонечку всё наетое уходит, но главное что я преодолела плато! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Привет Ната!!!!Поздравляю с дневничком тебя!!!!Все у тебя получиться!!!!

Спасибо Жень, я стараюсь не сдаваться и идти вперёд к своей цели... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ну и правильно,я вот тоже самое делаю)))