У меня есть на примете отличная диета: “ХВАТИТ ЖРАТЬ!”

Первое сообщение в теме :

Всем привет и добро пожаловать в мой дневничок Худею я уже давно... мне кажется всю свою сознательную жизнь. Очень хочется дохудеть до 65 кг (по расчету анкеты Дюкана мой идеальный вес 64.4 кг). Изучаю его методику но попробовать хочу систему - 60. Начинаю с сегодняшнего дня с весом 75 кг. Удачи мне и терпения
Для мотивации себя два фото... 86 кг и 73 кг... надеюсь будет рядышком и 65

Ага я на молокочае....а я скачивала с какого то сайта все сезоны...и представляешь в третьем почему-то только несколько серий оказалось.. [Только администраторы имеют право видеть это изображение]Скачивала у знакомых теперь придется еще раз просить [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

А я еще и не завтракала,только позанималось с Корпан.Теперь пошла гулять с ребенком.

Наташа, хорошей разгрузки!
Я одно время занималась фитболом, мне нравилось ( правда, я занималась с тренером в группе))

Ленуль, их там аж 24
Инночка, спасибо Главное день продержаться, а вечером уже привычки кушать нет
Женечка, я бы тоже в такую погодку гуляла бы и гуляла Скачала 14 занятие с мячом у Корпан, посмотрела... мне понравилось

На мече супер заниматься,я прошлым летом пробовала,особенно пресс хорошо чувствуется,надо тоже себе купить [Только администраторы имеют право видеть это изображение]Слушай я сегодня на молокочае первый раз вкуснятина такая [Только администраторы имеют право видеть это изображение]А запах просто отпад,даже не думала что зел.чай с молоком может быть таким..

Надо тоже в следующий раз попробовать молокочай только наверное лучше дома... а то на работе в туалет иногда некогда сходить... придется памперсы покупать Ленуль, а голод чувствуешь?

Пока нет...а мне на рынок ехать надо [Только администраторы имеют право видеть это изображение]вдруг в автобусе припрет........уписаюсь [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Вы главное результаты напишите после этого молокочая.......Я может в след раз вас даже поддержу в разгрузке

А я пью молокочай на черном чая,так привыкла что всегда его пью.
Ох Натуль ну и насмешила Фитбол класс!

Отвесик не напишу...весов нет..разгружаюсь просто для хорошего самочувствия.Жень..так как я с Казахстана там всегда пила черный чай с молоком,а вот зеленый вообще не переносила.

Я просто когда ребенка кормила грудью только и сидела на молокочая и поэтому уже обычный черный чай не могу пить.

Натулькин привет!!Ну как вчерашняя разгрузочка удачно прошла?

Ленуля, привет - 1 кг Такая легкость с утра и звериное чувство голода налопалась уже блинчиков маминых ))) вчера чуть слюной не подавилась вечером. БФ - ом вчера не занималась... чего-то шея в правую сторону не поворачивается думала к вечеру пройдет... ни фига... как ты себя чувствуешь после молокочая?

Привет девочки!!!Как вы после разгрузке?

Женечка, привет Порхаем, как бабочки У нас, кстати, на работе за окном белки по соснам скачут... так прикольно за ними наблюдать... такие они забавные

...натуль...привет...[Только администраторы имеют право видеть это изображение] ...-1 на рисе это хороший результат...молодец...[Только администраторы имеют право видеть это изображение] ....только после углеводной разгрузки надо утром скушать что-нибудь белковое....и ещё аспаркам выпить....в теме про разгрузке кучу инфы по этому поводу....

...жека ...привет...[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ну вот... а я опять углеводов налопалась... значит жди привеса?

Молодец Натуля!!!!Классно я люблю белок они такие прикольные.

Ага, Жень... секретарь нашего ректора их приручила... они у нее с ладони кушают ))) Закупают специально для них мешочки с орешками...

Наташенька, поздравляю с отвесом! Молодчина!
А по поводу выходы из разгрузки, - Юля 100% права, почитай в теме разгрузки под слойерами))

Ой,как классно.У нас тоже в лесу есть белки которые с рук едят.Правда лес от нас далеко очень.

Спасибо, Иннуль Обязательно почитаю Одела сегодня ремешок, который не одевала с прошлого лета... застегнула на две дырочки вперед... БФ рулит

Ой Натуль шикарный отвесик.Поздравляю [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Я тоже хорошо разгрузилась,чувство голода почти не испытывала,вечером только что тяжко было.И когда с рынка домой ехала увидела вывеску с рекламой кафе..и так зачиталась что там предлагают...что слюной подавилась [Только администраторы имеют право видеть это изображение]А вечером муж пироженку принес [Только администраторы имеют право видеть это изображение]сейчас лопать буду а БФ позже сделаю [Только администраторы имеют право видеть это изображение]Девочки а мне получается пироженка в тему будет???Я ведь на молокочае была [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

...натульчик....умничка....[Только администраторы имеют право видеть это изображение] ...так держать....

Да Ленок пирожка ням-ням)
Как классно Натуль когда вещи старые на тебя лезут!!!
Я уже по занималось,теперь кашу овсяную лопаю.