МАГНОЛИЯ

И вот снова Я!
Скоро совсем скоро мне нужно замерять.
Я чувствую что объемы не уходят так как я занималась в первый раз!
Но сегодня я с таким удовольствием занималась!
Чай пью раз в день,имбирный.
Еще и дела пошли,первый день занималась а на второй не...второй тяжелый день!


olgarus ребенок что то перестал бананы кушать.......и мне не достаётся

Привет, Викуля! Умничка, удачи тебе)))

привет, Вик!
поздравляю с началом.
что бананы не трескаешь, так я радуюсь

Оль я сама радуюсь.лучше яблочко слопать!

вот умничка.
как говорится, слышу голос не мальчика, но мужа

Интересно у нас в ближайшие время намечаются марафоны!Я хотела бы взять участие!

да должен быть. ты пока разминайся

Девочки, будет весенний марафон))) Я тоже в нём буду)))

вот оно и счастье )))))))

vikylenka а когда будет?ты скажешь если что?Я очень хочу участвовать.-так сказать дополнительный стимул.

olgarus да разминаюсь,жду не дождусь когда кончаться м,а то как то не могу с ними на полную силу заниматься.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]ох уж эти марафоны)) подстегивают отлично! девочки, и я с вами хочу скорее новый марафон... и как я надеюсь, что он будет для меня последним [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]ну потом разве что для поддержания форм

Викуль, так ты узнаешь, не переживай)))

Как глянула сегодня в зеркало аж страшно......на руках жир висит....фу какая гадость......как же избавиться от него там

Викуль, мне очень помогает "алмаз", "оттягивание рук назад" - в бодифлексе, и в Калланетике тоже классное упражнение на руки (так же оттягиваешь на сколько можешь назад) короче посмотри...У меня плечи и предплечья благодаря именно этим упражнениям стали тонюсенькие (пока опять не разъелась)) но сейчас усиленно занимаюсь, и на руки опять эти упры делаю обязательно!

Да я все не могу понять как это упражнение делают,когда руки за голову заводят......куда там давят....
А оттягивание это когда вытянутые руки подымаешь сзади?

Вика, вот сюда загляни))

ink Спасибо большое!Это как раз то что надо!

Ну вот и прошло 8 марта,с завтрашнего дня на гречку хочу.

Первый день прошел нормально!

Привет Вика! Ты молодец! А сколько дней ты хочешь на гречке посидеть?

при вет! как самочувствие?

Вика, как самочувствие на гречке?
_______________________________
Напоминаю, у нас проходит интервью с Taniushka [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] . Можно читать и задавать свои вопросы

Всем привет!
Извините что долго не заходила!
На гречке ну неделю планирую досидеть,ну вообщем 7 дней!
Самочувствие хорошее!разве что немножечко ну совсем немножечко кружиться голова при занятии БФ.
На одной чистой гречке и кефире сидеть не удаётся.Я не могу чтобы утром не попить кофе или чая.Вобщем что то горячего.Чтоб мой организм завелся.и еще яблочко в день хомячу.

Ну вот пришло время марафона! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]теперь не будет повода улизнуть от занятий!Неделю почти не получается толком заниматься,дочь капризная стала,зубики наверное....почти все время на руках эх...ну ничего как то выкрутимся!

...вик....это она тебе помогает ...стройности рук способствует.... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] .....

miracle-8 это точно!А еще и стройности спины способствует [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]требует что бы я её водила за ручки! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]