Дневничок Олесеньки!

автор **Lesia** Ср Окт 05 2011, 12:10

Первое сообщение в теме :

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Всем привет ! Зовут меня Олеся! в своей жизни я поправлялась два раза. мой самый максимальный вес до ходил до отметки 60. мне не нравилось мое отражение в зеркале. выглядела как колобок. хотя моя генетика не расположена к полноте. но похоже природу обманула я. а виной того..да просто не задумывалась что ем. минимальный фитнес. да и тетушка лень посещали меня. отсутствие силы воли.
но я по природе девочка очень упертая. брала в руки себя. начинала заниматься. фигура стала по лучше. но вот идеального телосложения не было. плюс ко всему обзавелась целлюлитом. что может быть ужасней. если бы раньше обращала на него внимания и знала что есть такой враг женщин. то предприняла давно меры.
В интернете долго и упорно искала разные физические упражнения. но силовые упражнения не привлекали меня. раньше я бегала. но потом все надоедало. так шли годы. пока не нашла интересную статью о бодифлексе.не помню на каком форуме. то назывались упражнения 15 минут красоты и здоровья. я начала заниматься. сначала постоянно. а потом когда делаешь каждый день одно и тоже надоедает. я бросила. а через какое то время на канале живи. увидела как правильно надо заниматься бф. тут моей радости не было предела. и с тех пор..а прошло более 3 лет. я упорно тружусь. являясь скульптором своего тела. не ожидала что таких дыхательных упражнений можно похудеть. теперь просто поддерживаю себя. но как только даю себе слабину. а даю ее часто. то снова в бой. устанавливаю марш бросок себе.

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

автор **Lesia** Сб Апр 27 2013, 15:19

привет ,Юль! да питание самое обычное. никаких систем. что есть в холодильнике то и ем!

автор **Lesia** Вс Апр 28 2013, 14:02

вот удивляюсь как девушки.женщины умудряются иметь идеальные фигурки. явно что не все ходят в тренажерки. я никак не могу добиться идеальности в теле. плюс люблю сладкое. на ночь не ем. занимаюсь постоянно а результаты не очень. да в одежде я кажусь стройная. пиджачок приталенный,узкие джинсы,каблук высокий. все это создает иллюзию идеальной стройной девушки. но кода все снимешь,не все так уж идеально. не знаю что новое придумать. какие упражнения. да бф дал стройность. но все же нужна др тренировка.

приехал мой бойфренд недавно. но еще не успели встретиться. мне кажется что ему тяжело будет поднять меня. с моими 53..с копейками вес. так вот сегодня позанимаюсь,вот поем здоровую пищу. вот тогда пойду на свидание. такая иллюзия. и так каждый день..все откладываю на последнее. диеты мне ни к чему.только пустая трата времени. бегать не бегаю. коленки иногда дают о себе знать. может я фанатка. но кому не хочется выглядеть на все 100?
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

автор **miracle-8** Вс Апр 28 2013, 21:59

...лесь, это что за нотки неуверенности????....почему не сможет в 53 поднять????....ну, если он у тебя конечно не 48 весит....))))

....а по поводу фото ....не накручивай себя....во-первых, тут и природные данные и профессия...если бы ты была тренером по фитнесу или моделью...у которых тело это рабочий инструмент....то можно было бы побеседовать.....но ведь это не твои профессии соответственно круг твоих интересов и занятий намного шире....хотя я считаю, что ты очень много делаешь для себя в плане ухода...и сейчас просто наговариваешь на себя.....во-вторых, не забывай про профессиональных фотографов....выставленный свет, позы, визажистов....и конечно же фотошоп....поверь мне, если ты сфоткаешь этих же девиц перед зеркалом без позы....с плохим светом...их фигура от твоей ничем не будет отличаться.....и третье, как говорит моя мама...жизнь всех рассудит.....по мне большее достижение иметь в 50 прекрасные волосы, кожу...нормальную фигуру...которые достигнуты с помощью тщательного и правильного ухода за собой.....чем быть обколотым ботоксом андройдом или мучится от последствий применения различных спорт препаратов и питания.....

автор **YanaK** Пн Апр 29 2013, 09:11

Лесь..прочитала тебя и аж страшно стало..такие мысли в слух..как вот у тех девочек которые анорексией начинают заболевать..тьфу тьфу тьфу....Извини конечно!!!

что значит не сможет поднять в мои 53 и поэтому я пойду на свидание позже...Может быть не ты схуднешь, а он у тебя подкачается????53 кг не такой уж вес большой..такой и я смогу поднять..поэтому не наговаривай пожалуйста непонятных вещей на себя...
ты привыкла к своему телу..ты его видишь каждый день, только ты знаешь что б ты еще хотела добавить...линии кубиков..или линии бицепсов или еще что там...Но я уверена что если ты разденешься на пляже...то словишь на себе немало взглядов ..как восхищения, так и зависти..я б рядом с тобой на пляже точно б затушевалась...я например никогда не была такой миниатюрной..даже в 54 кг у меня всегда были и плечики и попа..и даже складочка на животике....хотя и линии бицепсов тоже были прорисованы....
а тут мало того что стройная, подтянутая,с красивейшим лицом и глазами...с волосами отличными густыми......короче Лесь,как я люблю говорить Не гневи Бога!!!!

автор **Lesia** Пт Май 10 2013, 08:38

спасибо девочки за советы!

теперь про меня. все нормально. спортом так не занимаюсь как раньше. хожу на свиданки. утром рано уже не могу встать. какой там фитнес может быть. да и аппетита нет что то. наверное так нормально когда любовь морковь. мой любимый творог. так к нему отвращение какое то. недавно сделала творог с клубникой. так не могла одолеть. а сегодня только ложка творога . ну куда это годится. или от того что нет дыхательных практик. ..надеюсь что вскоре все наладится.
но за последнюю неделю много ходьбы. что тоже фитнес..иногда так проснусь утром. гляну на фигуру а живота нет. а ведь без тренировок. но все равно не хватает мне тренировок.

девочки с прошедшим праздником !!! спасибо нашим пра пра дедам которые отстояли за нашу родину. блогодаря которым мы живем в мире. кто жив дай бог им здоровья. и низкий им поклон!!!

вчера хорошо погуляла. концерт был на арбате. фантаны. людей валом. шашлыки жарятся. а потом салют..смотрела трансляцию парада. люблю это дело. жаль что я не Москве. глянула бы живьем. но дело наживное..

автор **Lesia** Ср Май 15 2013, 10:10

девочки всем привет! у меня все нормально! правда спорт редко у меня. но несмотря на его отсутствие вес 53.5. замеры классные.
талия 62
бедра 86
ноги 45
живот 75

питание нормальное. стараюсь после 6 не есть. настроение отличное! у нас во всю лето. вчера купила 2 яркие футболки. надело все темное носить. устроили праздник себе маленький.

автор **ANGHELA** Ср Май 15 2013, 10:21

Умничка ты моя золотая, ну и отлично, привела мозги в порядок и организм отреагировал и радует и тебя и нас, Лесик!!!! Гуляй, сейчас тебе все в помощь будет, любовь...........это же просто шикарно!!!!!!!!!

автор **Lesia** Ср Май 15 2013, 10:29

спасибо Анжелинка!!!

автор **YanaK** Ср Май 15 2013, 11:34

мечта а не параметры!!!!!у меня такие в 11 классе были ....
молодец!!красотулька!!!!

автор **Lesia** Чт Май 16 2013, 08:52

Спасибо Яночка!!! какая у нас миленькая девочка на аватарке!!!

автор **Lesia** Вт Май 21 2013, 10:55

привет девочки! несколько дней назад,я умудрилась травануться. не знаю точно от чего. но результат не дал долго ждать о себе. может рулет из магазина что родственники принесли или еще чего. так мне плохо было: симптомы как у грипа. температура началась с 38. к вечеру до 39. слабость,озноб,ломота и еще тошнота. ночью тело ломало. мама думала что может сглазили меня. все возможно. прошлась святой водой по лицу. тело горит. стало лучше после воды. сил нет. все время лежала. сначала выпила от простуды. а вечером ничего. потом доползла до шкафа. достала свою рубашку крестильную. в чем была на крещении в церкви. там сказали рубашку не стирать. а когда плохо будет одеть ее. но я ее не одевала а положила возле себя. обняла ее рукой и спала по лучше ночью..стала молиться св Ольге,своей покровительнице,еще Деве Марии. Полегчало..Слава Богу. на следующий день утром немного озноб. и температура стала спадать. но слабость еще была. питание чуть ли не диетическое. есть не хотела. может сглаз? в книге почитала о симптомах при отравлении все совпала и в нете посмотрела. подтвердилось. вокруг меня врачи.. все подтвердили что отравление. главное внезапно.
утром сегодня глянула на себя живота нет.. но дни были ужасные.. сегодня пойду прогуляюсь на свежем воздухе. всех переполошила...

на сегодня вес 52.8. замеры те же несмотря на отсутствие спорта. бф 1-2 раза в неделю.

автор **ANGHELA** Вт Май 21 2013, 12:16

Лесик, ну его в баню такое худение, выздоравливай, милая!!!

автор **NatashkinZ** Ср Май 22 2013, 21:59

Лесик, выздоравливай!!!

автор **Milachka5** Ср Май 22 2013, 22:11

Лесь, скорейшего тебе выздоровления))

автор **Админка** Чт Май 23 2013, 07:57

Лесь, а мне кажется что кишечный грипп ((ротавирусная инфекция)) ты подхватила. При его симптомах всегда кажется что траванулась и тем более у тебя была температура.
Ты выздоравливай поскорей Обнималки

автор **Lesia** Чт Май 23 2013, 08:58

спасибо девочки я уже в норме!!!

автор **Lesia** Вт Июн 04 2013, 09:11

привет девочки,я снова здесь. дела идут нормально. стараюсь себя не запускать. снова возобновила занятия по бф. по внешнему виду такая же. не замеряла и не взвешивалась пока. настроение отличное. погодка жарит нас на солнце. вечером благодать. купила еще немного одежды. теперь все яркое. фото закинула в раздел здесь соответствующий новые приобретения . теперь в гардеробе красные добавились краски. но нужно еще купить футболку или рубашку.
в личной жизни все хорошо. удачного денечка!

автор **Lesia** Ср Июн 26 2013, 12:57

в последние дни занимаюсь пилатесом и бодифлексом. редко обруч. все хорошо.
но в тут 3 дня подряд как ела по вечерам часов так 8-9 . не отказывала в чаепитии. это на нервной почве. надеюсь что сегодня уже лучше будет и не будет забегов на холодильник.
за неделю скинула -600 грам. вес 52.6. замеры отличные. и гадаю как не поправилась.

автор **Lesia** Чт Июн 27 2013, 11:20

итак сегодня начала день хорошо! утром бодик,сделала масочки.
по позже в салон. сняла см 3 или 5 с волос. сейчас красотуля. теперь в планах на следующей недельке мелирование. и наконец то сделать фото моих новых нарядов. до которых очередь не доходит.

автор **Т@нюся** Чт Июн 27 2013, 13:25

Умница, Олеся! Класс! Молодец!:

Вот так должен проходить день женщины!

автор **Lesia** Чт Июн 27 2013, 14:11

спасибо,Танюшка!

автор **Lesia** Сб Июн 29 2013, 10:34

итак на сегодня:
позанималась бф(молодец я,сказала лени нет)
маска для лица белковая,маска для волос (горчица.желток,сахар,масло и вода) думала будет жечь. ни капли не жгло. может горчица слабоватая.
проблемные апельсиновые корки вечерком до них тоже дойду. может скраб или просто ручной массаж или с щеткой. на руки крем. планирую ванночки для ног. но не сегодня. еще нужно сделать маску для век(картофель с медом)
умывание с травками тоже вечером. утром умылось молочной сывороткой. таков день у Афродиты!!!

автор **Админка** Сб Июн 29 2013, 11:43

О-ла-ла! Как ты со всех сторон то себя обиходила Люблю

автор **Milachka5** Сб Июн 29 2013, 11:49

Спа-салон на дому!!! Класс! Молодец!:

автор **Lesia** Ср Июл 03 2013, 16:05

спасибо девочки! для ведь нужно!
вчера сделала еще одну маску для волос это кефир,дрожжи и мед. с горчицей лучше волосы выгдядели!
так же сегодня сделала ванночку для ног из лепестков роз . их у меня достаточно. поставщик снабжает.
крем для рук .
на днях делала ванночку для ног молочную,терочкой протерла пяточки. да сразу лучше стали пяточки. на ногах носочки а на ножках кремчик.
сегодня отдых от спорта. выходной.

автор **Lesia** Ср Авг 14 2013, 13:35

привет всем! я тут потерялась. не могла зайти на сайт. пыталась пройти и через ссылку что Лена давала . ни фига. ждала. наконец прорвалась.
у меня ничего такого нового нет. по новой буду тренироваться. прошли кд . хочу пройти курс масок для волос,(после мелирования)век,массажа для тела. мой сейчас в отъезде.сейчас сама себе предоставлена. не надо думать что одеть и как накраситься. какую прическу сделать...
к его приезду не должна плохо выглядеть а только хорошеть.
судя по внешности еще ничего. несмотря что позволяла себе есть после 6.. однако не стоит расслабляться.

Дневничок Олесеньки!

Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!

Re: Дневничок Олесеньки!